心里有事失眠怎么辦

男, 41歲

2019-01-24 2389次

病情描述:

心里有事失眠怎么辦

醫生回答

病情分析:

應當適當放松心情,凡事不要有太大的心理壓力和負擔,可以適當喝一些熱牛奶來幫助舒緩心情,或是聽聽輕音樂,或者還可以按摩足三里,或者按摩足底的穴位來幫助促進睡眠??梢赃m當按摩頭部,來促進血液循環緩解失眠

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