問(wèn)如何預(yù)防頸椎病導(dǎo)致的手臂麻木

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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來(lái)，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤纾@樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來(lái)就診，我們通過(guò)一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 2740次

• 頸椎病應(yīng)該如何預(yù)防？

  在現(xiàn)在社會(huì)，頸椎病的發(fā)生率是比較高的。人們長(zhǎng)期的這種低頭看手機(jī)，或者伏案工作比較多。缺少適當(dāng)?shù)念i部的活動(dòng)，也是非常有危害性的。我們主要的這樣一個(gè)預(yù)防，第一、不要長(zhǎng)期的低頭做一件事情或者是伏案工作，或者是看手機(jī)。第二個(gè)、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部，比如說(shuō)抬頭、仰天抬頭或者是眺望遠(yuǎn)方，或者還有一個(gè)動(dòng)作，你可以把兩個(gè)手放在后面，往后做個(gè)對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，把頸部的肌肉給它練習(xí)一下。再一個(gè)，還可以頸部的一個(gè)適當(dāng)?shù)姆潘桑@個(gè)對(duì)于頸椎病的預(yù)防都是有非常好的幫助的。再一個(gè)，如果發(fā)現(xiàn)持續(xù)的或者頑固性的肩、背部的這種疼痛，及時(shí)的就診。

  

  01:15
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 2870次

• 如何預(yù)防頸椎病導(dǎo)致的手臂麻木
  在臨床中要想預(yù)防頸椎病導(dǎo)致病人出現(xiàn)手臂麻木，需要做到以下幾點(diǎn)：一，平時(shí)需要盡量少低頭，別長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，否則有可能會(huì)引起病人出現(xiàn)手臂麻木。二，千萬(wàn)不可以受涼，積極的進(jìn)行局部熱敷，通常用鹽袋或者是熱水袋進(jìn)行熱敷。三，千萬(wàn)不可以受到外傷，因?yàn)榇嬖谟蓄i椎病的患者，一旦受到外傷，有可能會(huì)引起病人出現(xiàn)神經(jīng)根損傷的情況，從而導(dǎo)致病人出現(xiàn)手臂麻木。四，需要加強(qiáng)頸部肌肉力量的訓(xùn)練，比如平時(shí)可以進(jìn)行游泳鍛煉，可以進(jìn)行放風(fēng)箏或者打羽毛球，都可以起到鍛煉頸部肌肉力量，從而更好的保護(hù)頸椎。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-09 1569次

• 頸椎病手臂麻木
  對(duì)于病人出現(xiàn)了頸椎病的情況，從而導(dǎo)致了手臂麻木的情況發(fā)生，說(shuō)明有神經(jīng)根型頸椎病，這種情況多是由于頸椎的退變，骨質(zhì)增生或者是頸部椎間盤突出，從而壓迫頸部的神經(jīng)根，就會(huì)引起有頸肩背部的酸脹疼痛以及出現(xiàn)胳膊麻木、疼痛情況的發(fā)生。所以，一旦出現(xiàn)了頸椎病壓迫神經(jīng)根引起手臂麻木的情況，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，少低頭活動(dòng)，可以行頸部的牽引理療，以及配合非甾體類抗炎藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療，來(lái)緩解頸椎病對(duì)神經(jīng)根的壓迫，并且能夠延緩疾病的發(fā)展，以免后期出現(xiàn)有明顯的前臂和手部的酸麻脹痛和無(wú)力的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-22 8239次

• 頸椎病導(dǎo)致的手臂麻木可以用手術(shù)治療嗎
  病情分析：頸椎病引起手臂麻木的癥狀，可以進(jìn)行手術(shù)治療的。手臂麻木主要是由于頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，進(jìn)行頸椎的CT檢查、肌電圖檢查等，可以確診病情的嚴(yán)重程度，意見(jiàn)建議：早期癥狀輕微的壓迫神經(jīng)，通過(guò)治療還是可以緩解癥狀的。但是后期主要就是防止進(jìn)一步的加重，盡量注意頸椎的防寒保暖，保持頸椎肌肉的松弛。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-18 1003次

• 頸椎病導(dǎo)致手臂麻木不治療可以自行緩解嗎
  病情分析：完全沒(méi)有自愈的可能性，如果不積極的治療，只會(huì)使麻木的情況更加的嚴(yán)重。輕度的患者可以先嘗試保守的治療，采取牽引，推拿，按摩，針灸，也可以選擇營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺片，維生素b1或者是靜點(diǎn)甘露醇進(jìn)行脫水治療。而對(duì)于受壓非常嚴(yán)重的，需要及時(shí)采取手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：頸椎病造成患者出現(xiàn)麻木，建議日常生活中注意局部的保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，要注意保持正確的坐姿站姿，不要枕過(guò)軟或者是過(guò)硬的枕頭。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-22 1001次

• 頸椎病導(dǎo)致手臂麻木無(wú)力怎么辦
  頸椎病導(dǎo)致手臂麻木無(wú)力可以通過(guò)一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行緩解，有利于病情的恢復(fù)。1、一般治療：如果患者只是出現(xiàn)了輕度的手臂麻木無(wú)力，可以通過(guò)局部熱敷以及按摩的方式進(jìn)行緩解，通常不需要進(jìn)行特殊的治療。2、藥物治療：如果患者出現(xiàn)的情況比較嚴(yán)重，通過(guò)一般治療并沒(méi)有得到有效緩解，還需要在醫(yī)生的指
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次

• 如何預(yù)防頸椎病
  預(yù)防頸椎病的方法主要包括：1、注意位置的變化：避免因長(zhǎng)期維持某些姿勢(shì)而引起的頸部緊張累積；2、加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉：進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng)等；3、選擇合適的枕頭：選擇柔軟的材料、彈性并調(diào)整人體的曲線；4、避免將頸部暴露在冷空氣中：減少吹風(fēng)機(jī)的空調(diào)時(shí)間、；5、保持積極的生活狀態(tài)：下班后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1992次