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• 頸椎病如何預防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環境或者生活環境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當地做頸背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當地往上聳肩，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€手放在后面，經常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-05-13 3296次

• 頸椎病應該如何預防？

  在現在社會，頸椎病的發生率是比較高的。人們長期的這種低頭看手機，或者伏案工作比較多。缺少適當的頸部的活動，也是非常有危害性的。我們主要的這樣一個預防，第一、不要長期的低頭做一件事情或者是伏案工作，或者是看手機。第二個、適當的活動頸部，比如說抬頭、仰天抬頭或者是眺望遠方，或者還有一個動作，你可以把兩個手放在后面，往后做個對抗的運動，把頸部的肌肉給它練習一下。再一個，還可以頸部的一個適當的放松，這個對于頸椎病的預防都是有非常好的幫助的。再一個，如果發現持續的或者頑固性的肩、背部的這種疼痛，及時的就診。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 3492次

• 如何預防頸椎病導致的手臂麻木
  在臨床中要想預防頸椎病導致病人出現手臂麻木，需要做到以下幾點：一，平時需要盡量少低頭，別長時間的頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態，否則有可能會引起病人出現手臂麻木。二，千萬不可以受涼，積極的進行局部熱敷，通常用鹽袋或者是熱水袋進行熱敷。三，千萬不可以受到外傷，因為存在有頸椎病的患者，一旦受到外傷，有可能會引起病人出現神經根損傷的情況，從而導致病人出現手臂麻木。四，需要加強頸部肌肉力量的訓練，比如平時可以進行游泳鍛煉，可以進行放風箏或者打羽毛球，都可以起到鍛煉頸部肌肉力量，從而更好的保護頸椎。
  語音時長 01:13”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-09 1826次

• 頸椎病手臂麻木
  對于病人出現了頸椎病的情況，從而導致了手臂麻木的情況發生，說明有神經根型頸椎病，這種情況多是由于頸椎的退變，骨質增生或者是頸部椎間盤突出，從而壓迫頸部的神經根，就會引起有頸肩背部的酸脹疼痛以及出現胳膊麻木、疼痛情況的發生。所以，一旦出現了頸椎病壓迫神經根引起手臂麻木的情況，平時一定要多注意保暖，避免受涼，少低頭活動，可以行頸部的牽引理療，以及配合非甾體類抗炎藥物和神經營養藥物治療，來緩解頸椎病對神經根的壓迫，并且能夠延緩疾病的發展，以免后期出現有明顯的前臂和手部的酸麻脹痛和無力的情況。
  語音時長 1:27”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-22 8494次

• 頸椎病導致的手臂麻木可以用手術治療嗎
  病情分析：頸椎病引起手臂麻木的癥狀，可以進行手術治療的。手臂麻木主要是由于頸椎壓迫神經導致的，進行頸椎的CT檢查、肌電圖檢查等，可以確診病情的嚴重程度，意見建議：早期癥狀輕微的壓迫神經，通過治療還是可以緩解癥狀的。但是后期主要就是防止進一步的加重，盡量注意頸椎的防寒保暖，保持頸椎肌肉的松弛。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-18 1203次

• 頸椎病導致手臂麻木不治療可以自行緩解嗎
  病情分析：完全沒有自愈的可能性，如果不積極的治療，只會使麻木的情況更加的嚴重。輕度的患者可以先嘗試保守的治療，采取牽引，推拿，按摩，針灸，也可以選擇營養神經的藥物，比如甲鈷胺片，維生素b1或者是靜點甘露醇進行脫水治療。而對于受壓非常嚴重的，需要及時采取手術治療。意見建議：頸椎病造成患者出現麻木，建議日常生活中注意局部的保暖，避免長時間的低頭伏案工作，要注意保持正確的坐姿站姿，不要枕過軟或者是過硬的枕頭。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-22 1201次

• 頸椎病導致手臂麻木無力怎么辦
  頸椎病導致手臂麻木無力可以通過一般治療、藥物治療、手術治療等方式進行緩解，有利于病情的恢復。1、一般治療：如果患者只是出現了輕度的手臂麻木無力，可以通過局部熱敷以及按摩的方式進行緩解，通常不需要進行特殊的治療。2、藥物治療：如果患者出現的情況比較嚴重，通過一般治療并沒有得到有效緩解，還需要在醫生的指
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-22 0次

• 如何預防頸椎病
  預防頸椎病的方法主要包括：1、注意位置的變化：避免因長期維持某些姿勢而引起的頸部緊張累積；2、加強頸部肌肉鍛煉：進行頸部運動等；3、選擇合適的枕頭：選擇柔軟的材料、彈性并調整人體的曲線；4、避免將頸部暴露在冷空氣中：減少吹風機的空調時間、；5、保持積極的生活狀態：下班后適當運動。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 1992次