問打拳后背酸痛怎么辦

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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4689次

• 后背癢有疙瘩怎么辦

  如果后背出現了瘙癢、起疙瘩，需要針對不同的疾病原因來選擇不同的治療方案。如果是由馬拉色菌引起的真菌性毛囊炎，需要口服伊曲康唑、酮康唑等藥物進行抗真菌治療。如果是由于燙洗或者是衣物刺激引起的，就需要改變生活方式，瘙癢和皮疹就可以自行消退。如果是由于過敏性皮炎，或者是濕疹引起的瘙癢、起疙瘩，可以口服抗組胺藥物，比如氯雷他定或者西替利嗪等藥物。針對不同的皮疹形態，患者還可以選擇外用爐甘石洗劑、地奈德乳膏等進行局部的涂擦治療。

  

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  李志鋒 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-02 1923次

• 后背酸痛怎么辦
  背部酸痛的緩解方法包括：一，急性期以休息為主，使背部肌肉保持放松狀態。二，建議患者在坐和站時佩戴腰圍，但應避免長時間的佩戴，以避免引起肌肉萎縮。三，避免不良坐姿及彎腰、搬重物的姿勢。四，在疼痛緩解期應積極的進行腰背肌的鍛煉，如小燕飛，可預防背部筋膜炎的發生。五，平時可以適當的按摩，但應注意，由于椎間盤突出導致的背部酸痛，應禁止按摩。背部疼痛是指胸腰背部出現的局部疼痛感覺，根據疼痛的部位可分為：腰背痛、下腰痛、胸背痛和上背痛，是一種常見的癥狀，可由勞損、炎癥、外傷、退行性改變、腫瘤、內臟疾病等引起，后背酸痛還可以進行一些緩慢的柔和的鍛煉，如慢跑等。
  語音時長 1:35”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-17 42832次

• 孕婦為什么后背酸痛怎么辦
  懷孕以后，很多孕婦都反應自己有后背酸痛的感覺，這是什么原因？應該怎么辦？后背酸痛的原因包括以下幾個方面：第一。懷孕以后激素水平增加，引起腰背部的韌帶組織水腫，這樣就會引起后背的腰痛。第二、可能是懷孕以后子宮增大，對于腰背部的壓迫是越來越強，也會造成后背的酸痛。第三個方面原因，一些孕婦睡覺或者是站立的姿勢不對，這樣也會造成腰背部的壓力增大。第四個方面的原因，就是可能存在病理性的因素，例如存在胎盤早剝，或者是子宮破裂風險的情況下，就有可能刺激孕婦的后背引起酸痛，這種情況首先應該注意酸痛的嚴重程度，如果實在疼得很厲害，應該及時的做B超，看胎兒在宮腔內的情況以及胎盤的情況，如果只是輕微的酸痛，可以通過按摩以及熱敷來輕微緩解。
  語音時長 01:19”
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-04-27 16172次

• 后背酸痛怎么辦
  后背酸痛不適，大多考慮背部肌肉勞損可能性大，多是長時間反復彎腰體力勞動或保持一個姿勢不變引起。建議平時適當休息，避免長時間保持一個姿勢不變，經常起身活動，背部保暖避免著涼，睡前酸痛部位熱敷10分鐘或烤電理療30分鐘，之后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，一般堅持2-3周就會明顯好轉的。
  王志震 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-16 2101次

• 后背肌肉酸痛怎么辦
  病情分析：后背部的肌肉出現了酸痛，要排除有沒有局部的化膿性感染性疾病，這種情況下要選擇敏感的抗生素抗感染治療，同時可以進行局部熱敷，促進局部的血液循環，同時應用消炎鎮痛藥物，比如雙氯芬酸鈉。意見建議：如果是由于不良的生活習慣以及工作姿勢導致的，要適當的進行體育運動鍛煉，包括放風箏，也可以進行按摩或者針灸以及電療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-10 1602次

• 后背酸痛怎么辦
  背部酸痛的緩解方法包括：一，急性期以休息為主，使背部肌肉保持放松狀態。二，建議患者在坐和站時佩戴腰圍，但應避免長時間的佩戴，以避免引起肌肉萎縮。三，避免不良坐姿及彎腰、搬重物的姿勢。四，在疼痛緩解期應積極的進行腰背肌的鍛煉，如小燕飛，可預防背部筋膜炎的發生。五，平時可以適當的按摩，但應注意，由于椎間
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 398次

• 后背酸痛怎么辦
  后背酸痛通常可以通過合理的自我調理和必要的醫學治療得到緩解，應對方法一般有休息與熱敷、調整坐姿與睡姿、適度運動、藥物治療、物理治療與就醫等。1、休息與熱敷：首先，確保充足的休息，避免過度勞累。可使用熱敷包或溫水浴來放松背部肌肉，促進血液循環
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次