問膝關節半月板損傷還可運動嗎
病情描述：
膝關節半月板損傷還可運動嗎
答醫生回答
陳慶玉主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院骨科
2018-12-02
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
膝關節半月板損傷手術膝關節的半月板損傷，要進行損傷手術，就是已經達到嚴重損傷。如果膝關節半月板的3度損傷，在醫學上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂，這些給他進行分級的治療。對于嚴重的半月板損傷，非常嚴重的我們不能縫合，或者是沒有血運的部位白區，通常是不予修復手術，給他進行部分的切除，或者是以后有條件，可以做半月板移植手術。對于在白區的半月板損傷，應該毫不猶豫的，給他做一些去除，在紅白區跟紅區損傷，尤其在年輕人中間，應該盡量做半月板的修復。
01:15
王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-02-22 11703次
-
膝關節半月板損傷分級半月板損傷在磁共振上分級，一般分為3級。1級主要是退變的早期，半月板形態正常、表面光滑，內部出現片狀高信號區，范圍小于半月板斷面的一半。2級是退變的晚期，形態及表面結構正常，內部高信號區大于半月板斷面的一半，但未達到關節面。3級主要是半月板撕裂，內部出現縱行或斜橫行，或放射狀的線狀高信號，并達到關節面，半月板形態變薄，或表面不連續。
01:08
張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-12 12993次
-
膝關節半月板損傷還可運動嗎膝關節半月板損傷后，盡量不要運動。半月板損傷需要三個月左右可以恢復，第一個月休養十分重要，患者要盡量臥床休息，減少膝關節的負重，此后一段時間也要盡量減輕膝關節的負重，需要注意半月板損傷恢復后，康復訓練尤為重要。半月板損傷者在病癥恢復后，要加強膝關節周圍的肌肉，尤其是股四頭肌的鍛煉，患者可以進行直腿抬高的訓練，該動作既能夠緩解膝關節的壓力，還可以提高膝關節的穩定性。具體的做法：平躺在床上，將腿部伸直抬高，重復多次，需要注意：半月板損傷者一定要量力而行，切不可訓練過度。半月板是膝關節內的一個軸墊結構，具有緩解壓力的作用。語音時長 1:33”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 3158次
-
膝關節半月板損傷可運動嗎膝關節半月板損傷大多數屬于打籃球、踢足球、體操等競技運動而造成膝關節半月板損傷，在急性期關節沒有絞索，應該使關節制動，給予石膏或者支具固定2到3個星期，在這期間疼痛比較厲害可以口服止痛藥，同時可以口服加強膝關節液分泌的藥物，氨基葡萄糖膠囊，癥狀如果得到了緩解，可以進行康復訓練。開始的時候是進行直腿抬高以及股四頭肌肌肉收縮訓練，四周內避免主動活動，被動屈膝關節保持在90度以內。四個星期后應該主動，被動屈膝關節角度在120度以上。所以，膝關節半月板損傷開始時不要運動，但在1到2個月后一般要加強膝關節功能鍛煉。語音時長 01:25”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-09-08 1869次
-
膝關節半月板損傷可運動嗎病情分析：膝關節半月板損傷可以引起膝部疼痛不適，無力發軟等情況，不要做劇烈運動可以在醫生的指導下做一些康復訓練，可以做一些對膝關節刺激的小運動。意見建議：患者要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下選擇適合的治療方法。同時要注意休息，不吃刺激性食物，注意保暖，養成良好的生活習慣。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-05 1201次
-
膝關節半月板損傷如何運動病情分析：膝關節半月板損傷應加強膝關節周圍肌肉力量，患者可以進行膝關節屈膝活動，可以單腿站立或者下蹲訓練，適當進行步行、游泳等運動。意見建議：半月板損傷應在醫生指導下有計劃的進行康復訓練，避免急停急轉類運動。日常運動時，運動前應做好充分的熱身和伸展運動，劇烈運動時應注意對重要關節的保護。跳躍跑步等運動時應選擇合適的運動鞋，避免在過硬的地面活動。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-03-07 801次
-
膝關節半月板損傷還可運動嗎膝關節半月板損傷后，盡量不要運動。半月板損傷需要三個月左右可以恢復，第一個月休養十分重要，患者要盡量臥床休息，減少膝關節的負重，此后一段時間也要盡量減輕膝關節的負重，需要注意半月板損傷恢復后，康復訓練尤為重要。半月板損傷者在病癥恢復后，要加強膝關節周圍的肌肉，尤其是股四頭肌的鍛煉，患者可以進行直腿抬
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 122次
-
膝關節半月板損傷做什么運動如果病人出現了膝關節半月板損傷的情況，一定要避免膝關節部位過度的受力活動，以免導致損傷的半月板受到牽拉、擠壓以后，就會導致損傷的半月板加重。所以在病人出現膝關節半月板損傷以后，所做的運動一是可以在臥床期間行直腿抬高以及下肢肌肉等長收縮的鍛煉，以及游泳的活動，并且也可以行吊單杠，撐雙杠的鍛煉，來鍛煉身
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 352次
