問跑步膝蓋疼是怎么回事

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• 跑步膝蓋疼是怎么回事

  跑步時候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關節的疼痛，又分內側疼、外側疼，是前方疼、后方疼，這個不同的部位。它這個原因可能還不是完全一樣，像我們內側疼，一般就是內側的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側疼痛是外側半月板，外側軟骨。前方一般是髕骨關節出了問題；后方一般是關節囊，或肌腱出了問題。所以跑步膝蓋疼這種說法，就是應該是多種原因造成的，如果說想準確的診斷，到底什么原因，應該說是看病人查體，能進一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們為什么在跑步時候疼，跑步時候他受力，是我們正常站立的時候，體重的四倍。所以在跑步的時候，不管是內側、外側，還是前側、后側，都容易造成組織的損傷。所以我們在跑步的時候，根據關節的情況應該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應該講究強度，講究速度了，應該慢跑。如果相對年輕的，骨質質量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說是進行更劇烈的活動。如果老年，這種活動就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應該經過專業的醫生給診斷。

  

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  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-09 50815次

• 膝蓋疼是怎么回事

  膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關節和骨骼疾病、軟組織風濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關節疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應輔助相關檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對于明確病因的患者，除了對癥治療外，還應針對病因進一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關節疼痛，較嚴重的患者還要考慮手術治療。膝關節疼痛患者在治療的同時，還可聯合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對緩解疼痛也有較大的幫助，還應避免負重和劇烈運動，避免風寒、潮濕的環境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:11
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 17214次

• 跑步膝蓋疼是怎么回事
  如果跑步出現了膝蓋疼痛的情況，引發的原因：一是，見于跑步的過程中引發了膝關節周圍的韌帶，關節囊過度的受牽拉，以及內部的軟骨半月板過度的擠壓摩擦以后就會出現跑步膝蓋疼痛，但是這種情況在休息后疼痛就會明顯的減輕恢復。二是，見于有膝關節半月板損傷的患者，在跑步過程中就會導致損傷的半月板受到過度的擠壓，引發跑步膝蓋疼痛。三是，見于中老年人出現了膝蓋退變的情況，也就是出現了膝關節內部的軟骨半月板變性的情況，在跑步的過程中膝關節內部的軟骨半月板受力增大，在跑步的過程中也會出現膝蓋疼痛的癥狀。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-03 5175次

• 跑步膝蓋疼怎么回事
  跑步膝蓋疼，考慮與長時間過量的體育運動造成膝蓋周圍的肌肉勞損，肌肉疲勞有關。與跑步時膝蓋內的半月板，滑膜，韌帶反復受到磨損而引起膝蓋疼痛。運動前，我們要注意熱身拉伸；運動后，我們要對膝蓋周圍的肌肉軟組織進行推拿，按摩，理療處理，促進疲勞的肌肉軟組織恢復。如果跑步以后膝蓋反復出現疼痛，經過休息不見緩解，疼痛比較明顯的，應該及時到醫院進行膝蓋磁共振的檢查，明確是否有膝蓋內的半月板損傷或者韌帶撕裂。
  語音時長 01:16”
  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-07-05 2968次

• 跑步膝蓋疼怎么回事
  跑步的時候出現了膝蓋的疼痛，有可能是膝蓋的關節軟骨受到磨損導致的，也有可能是膝蓋的滑膜炎所導致的。這些變化就會導致局部的炎性液體滲出，充血水腫導致疼痛。如果跑步過多的話，很容易導致半月板的損傷以及交叉韌帶的損傷，也會引起膝蓋的疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-30 2203次

• 跑步膝蓋外側疼是怎么回事
  首先應該看一下自己最近是否有受到外傷，如果受到外傷，可能會導致膝蓋外側副韌帶損傷以及碎性骨折，常見的還有半月板的損傷，這種情況就會容易造成膝蓋外側疼痛，應該看一下疼痛的程度是不是持續。如果是持續增加，就是由于關節方面的問題，建議要盡早去醫院進行檢查，然后采取相應的治療方法，一般理療以及針灸是不錯的選擇。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-01 4703次

• 14歲跑步時膝蓋疼是怎么回事
  14歲跑步時膝蓋疼可能是膝關節周圍軟組織損傷或半月板損傷等導致的。一、膝關節周圍軟組織損傷：跑步可能導致膝關節周圍肌肉損傷，從而出現14歲跑步時膝蓋疼，活動受限等情況。這種情況一般可以通過適當休息，理療，局部按摩得到緩解。二、半月板損傷：跑步也可能導致半月板損傷，從而產生膝蓋疼，半月板是位于組成膝關
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 840次

• 14歲跑步時膝蓋疼是怎么回事
  14歲的青少年在跑步時膝蓋疼痛，可能是生長痛、運動損傷或其他醫學問題所致。正處于快速生長期的他們，骨骼發育迅速，有時會引發生長痛，尤其在運動后更為明顯。此外，運動過程中的韌帶拉傷、滑膜炎、半月板損傷等，也是導致膝蓋疼痛的常見原因。不容忽視的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次