問游泳后肩關節損傷如何康復治療

為你推薦

• 肩關節半脫位的康復治療方法

  肩關節半脫位有時候也非常多見。那么有的可能就是先天性半脫位，那么有時候因為一些關節囊，它發育不好或者是它盂唇有損傷，那么都可以產生一些脫位。所以我們一般來講，肩關節的半脫位，那么有的是先天出現有問題的，這時候我們要進行一些訓練，比如說它周圍穩定肌的一些訓練，比如我們叫前鋸肌的一些訓練，斜方肌、中下束的一些訓練，那么有些肌肉太緊張了，我們要給它進行一些放松。比如上斜方肌太緊張了，我們就要進行一些放松，這是一個方面。另外一個半脫位往往會發生在腦卒中以后的病人的身上，因為腦卒中以后有些肌肉癱瘓了，那么它導致的一些半脫位，這時候我們就要進行一些康復訓練、康復治療了。那么在解決它整體的肌肉功能，關節功能的這個基礎上，針對肩部的一些組織，剛才我們講的前鋸肌也好，這個斜方肌也好，他主要是把這幾個肌肉，充分給他激活、調動起來以后，那么它的半脫位，就會得到一些改善。

  

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  寧煜 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-15 6839次

• 膝蓋關節損傷能游泳嗎

  膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動為主，是不建議游泳鍛煉的。過了急性期，一般是一個月后，這時就要進行膝關節的康復鍛煉了，這個時候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來康復訓練膝關節。因為在游泳活動的過程中，膝關節部位受力相對比較小，并且關節內部不會遭受，過度地擠壓，所以游泳活動，對于膝關節的損傷修復，是有一定的幫助作用的。通過游泳以后，能夠加強膝關節周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關節周圍的韌帶，關節囊放松，同時避免膝關節內部的軟骨，半月板過度地擠壓，對于軟骨以及半月板的損傷的恢復，也有一定的幫助作用。所以對于膝關節損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項運動，其非常有利于膝關節部位損傷的恢復。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 3844次

• 游泳后肩關節損傷如何康復治療
  如果游泳引起的肩關節部位的損傷，這種類似的損傷肯定不嚴重，這種恢復的話一般是通過休息、減少活動，任何引起疼痛的動作都要禁止，這種情況下用上一些營養神經、活血、促進軟組織恢復的藥物，做做理療、按摩，促進血液循環，都是有利于恢復的。如果肩關節損傷的癥狀持續不緩解，應該去做個肩關節核磁，明確韌帶肩袖部位有沒有完全斷裂，如果有完全斷裂，是需要手術治療的，普通的康復治療不能夠完全緩解。
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  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-10-22 2359次

• 肩關節損傷如何做康復治療
  肩關節損傷之后，肯定是不能夠做康復治療的，正確的處理方法還是到醫院去完善檢查，包括肩關節的CT，以及磁共振檢查，明確關節損傷的具體程度。如果有肩關節的脫位，需要急癥在麻醉下進行手法復位，如果出現了骨折，需要明確骨折的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后進行固定六周左右的時間。如果肩關節損傷不是很嚴重，也需要適當的進行固定一個月左右的時間，適當的固定，提供了一個穩定的環境，有利于損傷組織的恢復。拿掉固定的器械之后，要積極的進行間關節的康復功能鍛煉了，可以熱敷燙洗之后進行，在進行鍛煉的時候，一定要循序漸進，避免過度，先被動，后主動，可以進行關節的爬高訓練，也可以進行后伸牽拉訓練，每周都要到醫院找醫生檢查一下，看一看鍛煉的效果進行指導。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-20 1789次

• 肩關節損傷如何做康復治療
  病情分析：肩關節損傷，對于這類牽扯到關節的損傷，其康復治療尤其重要，多數建議在外傷后兩周適當鍛煉，兩周后可在家屬或者醫師幫助下適當屈伸肩關節，這個階段一定避免大幅度活動肩關節，每次活動時以患者感覺到疼痛為度。四周后可由被動屈伸轉為主動屈伸，以主動屈伸到無法屈伸為度。意見建議：對于這類肩關節康復鍛煉，康復功能鍛煉不可操之過急，一定要系統的有序漸進下進行，建議量化，也就是說每天根據自身可以耐受的程度，制定一個屬于自己的鍛煉量和鍛煉強度，比如每天行10次，分早、中、晚三次進行。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-06-01 802次

• 肩關節損傷的如何康復鍛煉
  病情分析：肩關節損傷的康復功能鍛煉，主要是根據其病程選擇鍛煉方法，一般在外傷后一周便可以適當行康復鍛煉，多數在這個階段是被動行肩關節屈伸，這個階段并不強求要活動到正常程度，以被動屈伸感覺到疼痛無法耐受為度，每天建議活動三到五次即可。在外傷后兩到四周是另一個階段，由被動變為主動，以達到關節所能夠屈伸到最大程度為度，每天三到五次。在四周后，主動加被動屈伸，如果無法屈伸到正常，則在家屬或者醫師幫助下進行屈伸練習，以關節能夠屈伸到正常為度，每天鍛煉十次左右。意見建議：肩關節外傷后，其康復功能鍛煉需要一個循序漸進的過程，要注意力度和訓練量由弱到強，由少到多，避免不適當的鍛煉，引發關節再次損傷，也需要注意不合適的鍛煉，引發關節粘連。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-05-28 1301次

• 游泳后肩關節損傷如何康復治療
  游泳后肩關節損傷可以通過做理療、按摩等來進行康復治療。這種情況造成的損傷一般不是很嚴重，通過采用得當的療法進行治療后病情是可以得到康復的。在患病期間要注意多休息，在活動期間如果感覺到疼痛應該要停止下來。飲食上注意營養的補充，但暫時不要吃辛辣
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 肩關節損傷如何做康復治療
  肩關節損傷如果只是單純的肩關節附近軟組織的炎癥，那么可以在醫生的指導下使用抗炎止痛的藥物進行治療。治療期間要充分的休息，一般在1周時間內就能好轉。在治療期間可以適當的改變飲食結構，應該以清淡營養的飲食為主，多吃些高蛋白的食物，同時多吃些蔬菜水果來保證營養的均衡攝入。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次