問(wèn)脂肪肝要做什么運(yùn)動(dòng)

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• 脂肪肝需要做什么檢查

  咱們通俗的叫脂肪肝，臨床上專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)叫叫非酒精性的脂肪肝。非酒精性脂肪性肝病，我們又分為好幾種，第一個(gè)是單純性的脂肪肝，就是肝功能正常，然后B超提示有脂肪肝，脂肪性的肝炎，就是有轉(zhuǎn)氨酶的升高，腹部B超提示有脂肪肝。而再往下一步，嚴(yán)重一點(diǎn)脂肪性的肝纖維化、脂肪性的肝硬化，從這個(gè)上面來(lái)說(shuō)就可以看到肝功正常不正常，是一個(gè)很重要的指標(biāo)，所以檢查首先是要查肝功。另外，脂肪肝是脂肪在肝臟聚積的疾病，所以我們想到脂肪，要想到血脂，所以作為脂肪肝的檢測(cè)，血液里邊建議肝功能和血脂要同時(shí)檢測(cè)。另外，脂肪肝容易和代謝綜合征并發(fā)，而代謝綜合征并發(fā)癥里邊，血壓、血糖、血脂，三高都是出現(xiàn)的。所以在化驗(yàn)的過(guò)程中，我們建議對(duì)于脂肪肝患者，血糖、血脂、尿酸、肝功都是要抽血化驗(yàn)的。其次就是影像學(xué)的檢測(cè)，不管是B超、CT，甚至核磁，對(duì)于影像學(xué)的診斷也是非常關(guān)鍵的。對(duì)于脂肪性的肝纖維化，甚至脂肪性肝炎導(dǎo)致了肝硬化，那么我們定期也是要查一下腫瘤標(biāo)志物的，抽血查腫瘤標(biāo)志物，比如甲胎蛋白、癌胚抗原CEA、CA199這些指標(biāo)。所以脂肪肝的診斷最主要的常規(guī)的診斷，第一，血液血脂診斷，診斷就是生化學(xué)的診斷，肝功、腎功、血糖、血脂。第二，腫瘤標(biāo)志物，甲胎蛋白、癌胚抗原CA199這些指標(biāo)。第三，要做一下影像學(xué)檢查，腹部的B超、CT或者核磁。

  

  02:08
  張引強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-10 12923次

• 脂肪肝適合什么運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動(dòng)，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個(gè)年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過(guò)比較激烈一些的，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)跑步、馬拉松、籃球、球類(lèi)的運(yùn)動(dòng)、游泳等等這些，相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)量比較大、比較劇烈的。而對(duì)于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對(duì)來(lái)說(shuō)身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動(dòng)方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

  01:32
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-26 24309次

• 脂肪肝要做什么運(yùn)動(dòng)
  脂肪肝的運(yùn)動(dòng)，要結(jié)合肝臟的功能，以及脂肪肝的嚴(yán)重程度，以及身體的肥胖程度，還有結(jié)合身體的其他的慢性基礎(chǔ)性的疾病來(lái)進(jìn)行分析。如果是單純的脂肪肝，其他的指標(biāo)都正常，這種情況每天需要增加一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每天至少要保持中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，時(shí)間越長(zhǎng)可能效果越好，可以控制在30分鐘到60分鐘，可以通過(guò)快跑，通過(guò)登山，通過(guò)籃球，足球這些強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)。如果是出現(xiàn)其他的各項(xiàng)指標(biāo)不正常，就需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆剑峭瑫r(shí)要加強(qiáng)保肝降酶的治療。所以具體的運(yùn)動(dòng)還是要結(jié)合自身的情況再來(lái)擬定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-19 1983次

• 脂肪肝做什么運(yùn)動(dòng)
  對(duì)于脂肪肝要控制飲食，控制體重，多運(yùn)動(dòng)，脂肪肝病人可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑、瑜伽、游泳等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)能量消耗，減少脂肪，從而改善脂肪肝。但是運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不能操之過(guò)急，不能使體重在短時(shí)間內(nèi)快速下降，會(huì)加重脂肪肝。另外要控制飲食，給予低脂飲食，避免吃油膩的食物，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪，要合理膳食，多吃蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不能喝酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-13 2589次

• 脂肪肝做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：脂肪肝患者最好是做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如爬山，跑步，游泳，打籃球，打羽毛球，打乒乓球，打太極拳，跳廣場(chǎng)舞等等。這些有氧的運(yùn)動(dòng)，比較有利于脂肪代謝、控制體重。意見(jiàn)建議：平常要注意休息，不要?jiǎng)诶郏灰疽?，做到低脂飲食，不要吃肥肉，?dòng)物內(nèi)臟以及奶油。定期的檢查肝功能，血脂，肝臟影像學(xué)也很重要。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-15 1202次

• 脂肪肝做什么運(yùn)動(dòng)好
  病情分析：脂肪肝可以做多種運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)自己的愛(ài)好不同而適當(dāng)進(jìn)行，比如慢跑、快跑、跳舞、游泳、太極拳、踢足球、打籃球、打羽毛球、瑜伽等，以達(dá)到控制正常的體重及降低血脂水平為目的。意見(jiàn)建議：脂肪肝患者還要注意飲食控制，控制脂肪及能量的攝入，少吃油膩食物及油炸食品，可以多吃蔬菜等，定期到醫(yī)院就診。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-12 1101次

• 脂肪肝做什么運(yùn)動(dòng)最好
  一般沒(méi)有脂肪肝做什么運(yùn)動(dòng)最好的說(shuō)法。該病可以做的運(yùn)動(dòng)包括慢跑、平板支撐、瑜伽、散步、打羽毛球。如果患者有疑問(wèn)或需要進(jìn)一步的指導(dǎo)，應(yīng)積極就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)的意見(jiàn)和幫助。1、慢跑：慢跑能夠提高心率和呼吸頻率，增加身體的氧氣攝入量，促進(jìn)脂肪的代謝和燃燒
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-21 0次

• 去脂肪肝做什么運(yùn)動(dòng)
  確實(shí)可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)，然后減少飲食，來(lái)達(dá)到身體的能量負(fù)平衡，長(zhǎng)期的堅(jiān)持，肝臟的脂肪的沉積，就會(huì)逐步的減少，身體內(nèi)臟的脂肪的沉積，也就會(huì)逐步的減少。脂肪肝的患者可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有慢步，跑步，籃球，足球，每天至少要堅(jiān)持30分鐘以上的中等強(qiáng)度地運(yùn)動(dòng)，或者是如果是輕等強(qiáng)度地運(yùn)動(dòng)，至少要兩個(gè)小時(shí)以上。如果是慢步
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 127次