減肥吃麥片可以嗎

男, 35歲

2019-03-11 2829次

病情描述:

減肥吃麥片可以嗎

醫生回答

病情分析:

想要減肥的人是可以吃麥片的。麥片是一種粗糧,麥片所含的熱量比較低。而且麥片還含有比較豐富的膳食纖維,可以促進胃腸道蠕動。適量的吃一些麥片,對身體也是有益的。

意見建議:

想要減肥的人要多吃一些這樣的粗糧,多吃一些新鮮的蔬菜水果,因為這些食物中所含的熱量比較低,不至于引起肥胖。另外要多參加一些體育運動,這樣可以達到燃燒脂肪,減輕體重的目的。

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