問中學生掉頭發怎么辦

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• 掉頭發很厲害怎么辦

  首先要明確掉頭發和什么有關系。第一，和遺傳有關，有些家族當中就容易掉頭發多，頭發比較少，這是遺傳方面的。第二，和生活習慣有關，長期的熬夜、大量地吸煙、酗酒都可以導致這個掉頭發增多，因此我們要改善不良的飲食習慣。第三，污染，這種污染包括環境的污染，但更多的是咱們自身造成的，比如說長期反復的燙發也可以導致頭發局部的一個污染。第四，從中醫角度來說就是由于氣血不足，臟腑功能失調導致的。特別是腎虛、肝腎虛可以導致脫發。因此如果出現了氣血不足或者腎虛的情況，一定要找中醫大夫來辨證施治，進行調整。第五，飲食方面的蛋白質、維生素的攝入不足，飲食不規律，導致這些營養物質攝入不足。我們要營養平衡，包括水果、蔬菜、高蛋白的東西，都要均勻的足量的攝入。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-27 422112次

• 經常掉頭發該怎么辦

  引起脫發的原因有很多種，最常見的因素是與身體狀況有關系，例如正處于產后，產后最容易引起休止期脫發。其他的因素，例如最近在減肥或者是經常熬夜，或者是工作壓力大，或者是生活習慣不好，也可以引起脫發。如果是這種原因引起的脫發，生活上要改善現存的不良習慣，要多休息，保持心情的舒暢，多補充一些維生素，另外要減少工作的壓力，減緩工作、生活中緊張的情緒，多談心，多聊天，改善生活的狀態，也可以改善脫發的情況。其他的因素就是一些病變造成的，例如有其他的代謝性的疾病，例如甲狀腺的疾病或者其他的血液病，也可以引起脫發，如果遇到這種情況，應該會伴有甲狀腺病或者其他疾病引起的其他的癥狀，最好去專病醫院或者專科醫院，進行診斷和治療。

  

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  李小靜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-24 4045次

• 中學生失眠怎么辦
  中學生出現失眠，這種情況主要是由于學習壓力過大所引起的神經功能紊亂形成的失眠現象。這種情況可以服用安神補腦液、谷維素和維生素B族調節神經功能紊亂，失眠的現象就會減輕或者是消失。在治療的過程當中，一定要保持樂觀的心情和心態。少吃辛辣刺激性食物，在睡眠之前也要避免喝興奮的飲品，比如濃咖啡、濃茶、碳酸飲品等。這樣都是可以提高睡眠質量的，可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，牛奶是可以促進睡眠的。在日常的生活里一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，多吃豆制品類的食物、乳制品類的食物，多吃魚類、蛋類，能夠保持營養均衡，也是可以預防失眠加重的。在日常的生活里，最好多做一些戶外運動，也是可以有效地提高睡眠質量。
  語音時長 01:13”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-08-06 7068次

• 中學生高血壓怎么辦
  ?第一、要改變心態保持一種積極向上的心理狀態，有助于血壓的控制。第二、改變飲食結構，避免高鹽、高脂的飲食，盡量別吃一些飽和脂肪酸的食物。第三、要做一定的體育鍛煉，每天都要加強體育鍛煉，可以慢跑、游泳等等，這種情況，可以增加血管彈性，有助于血壓的控制以及恢復。第四、就是減重，對于中學生的這種患者減輕體重是非常必要的。因為這一類患者大部分都是體重比較高，或者是脂肪量比較高的這一類人群，一定要少食多餐，減輕體重，才有助于血壓的恢復。第五、一定要保證充足的睡眠，避免熬夜，因為熬夜對血壓來說是非常不好的，也比較難控制血壓，改變自身的休息的這種習慣，對于壓力過大的，保持心情的愉悅，再就是要服用一定的降壓藥物。
  語音時長 1:48”
  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-24 6287次

• 中學生掉頭發怎么辦
  如果只是少量的掉頭發考慮是正常現象，是正常的新陳代謝，一般是不用進行特殊治療的。如果掉頭發特別嚴重，可能是學習壓力過大或是熬夜引起的，也可能是缺少微量元素導致的，患者可以通過緩解壓力，避免熬夜，補充微量元素等改善癥狀，如果效果不好，可以進行植發。總之，中學生脫發，通過上述治療，大多數可以緩解。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-28 1004次

• 中學生失眠怎么辦
  病情分析：中學生失眠可能是你最近學習壓力過大，或者是精神壓力過大，環境的改變所導致的。意見建議：這邊的建議是，平時要多參加一些戶外的體育運動，提高一下神經的自我調節能力，另外可能是你平時睡姿不正確導致的失眠，你可以試著更換一下睡姿，晚上平時不要吃太多，平時的飲食多以清淡為主，多吃一點新鮮的蔬菜和水果，補充下維生。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-09 2303次

• 中學生便秘怎么辦
  中學生便秘一般考慮可能是不良的飲食習慣或者是缺乏運動等因素引起的，建議要做好生活調理以及進行藥物治療，具體如下。1、生活調理：建議患者日常生活中要多吃一些含纖維素多的食物，多喝水，如多吃一些香蕉、芹菜等，飲水量應達到1.5～2L，也要適當的進行活動，如散步、慢跑等，有利于胃腸功能的改善，平時要少吃零
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-20 1276次

• 中學生便秘怎么辦
  中學生便秘時，可以從以下幾個方面進行調整和改善：首先，飲食方面要注意增加膳食纖維的攝入。可以多吃些富含纖維的蔬菜、水果和全谷類食物，如芹菜、菠菜、蘋果、燕麥等。膳食纖維能夠增加糞便體積，促進腸道蠕動，有助于排便。其次，保持充足的水分攝入也很
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-14 0次