問坐久了腿疼怎么治療

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• 坐久了腳腫是什么原因

  坐久了腳腫，多數是因為循環的問題。在坐著的時候，因為腳是下垂的，而且坐的時候，大腿、小腿的肌肉是不大用力的，沒有擠壓靜脈的作用，這時靜脈回流就會受影響，當然由于坐位的時候，大腿根是彎曲的，下肢的靜脈也會回流受到影響，因此在靜脈回流受到影響的情況就會出現回流不足，血液通過動脈可以達到腳，但是從靜脈又不能完全的泵回心臟，這時水就留在了腳部，出現腫脹。因此坐久了腳腫多數是用于靜脈回流造成的腳的腫脹，而不是由于低蛋白血癥，或者是腎臟病，心臟病等等，造成的腳的腫脹，這個腫脹只要把腳抬高了，活動一下，這個腫脹就會很快消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 9012次

• 小腿和大腿疼怎么治療

  小腿和大腿疼，這是一個下肢疼痛的一種比較常見的情況。第一，我們要看周圍血管有沒有血栓，或者局部的水腫等等靜脈曲張這種情況。那么這時候我們要做一個雙下肢的動靜脈的一種超聲，我們要去看血運的情況。第二，我們要考慮有沒有腰骶部的神經卡壓的因素，那么這時候我們需要做一個腰椎的核磁共振，去明確有沒有神經卡壓的因素。如果有下肢血栓的情況，那么我們需要到相關的血管科去調理。那么如果有腰椎間盤突出癥壓迫神經引起的情況，我們可以通過多種手段的微創介入治療去解決這種癥狀。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 6425次

• 坐久了后背疼
  處理方法：一、不讓背部著涼。坐在辦公室的時候盡量不讓冷風直接吹到背部，比如空調冷氣或者是中央空調不能直吹溫度要適宜。如果冷一定要給自己加一件外套，背部受冷肌肉就硬，背部肌肉過硬就會引起疼痛。二、椅子的高度一定要適合。如果椅子過低將胳膊夾在桌子上時間過長，背部肌肉緊張過度也會產生疼痛。三、經?；顒痈觳?。比如胳膊360度的轉圈，這個動作非常適合放松肌肉，但是運動的時間一定要足夠，一天至少八個小時的久坐，兩分鐘的活動是解決不了任何問題的，所以一定要有足夠的活動時間讓肌肉得到有效的放松。個人建議活動的時間累計應該在三十分鐘以上，不是一直轉胳膊三十分鐘，可以轉幾分鐘休息一下然后干一點其他的事情，再轉幾分鐘，不間斷的持續讓背部得到放松。四、把報紙卷成卷可以多敲打背部來緩解肌肉，用老人垂也可以敲打背部讓肌肉放松。這個動作的持續時間不能過短，每天8小時的同一個動作形成的勞疾是不可能用一兩分鐘就解決問題的，所以思想要端正，然后才是正確的解決問題。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-09 12634次

• 坐久了膝蓋疼
  膝關節是我們人體一個重要的負重關節，關節內有關節軟骨、半月板、交叉韌帶等重要的組織。這些組織維持著關節的穩定，同時，半月板也承受了身體的沖擊，起到一個緩沖的作用。平時，如果過量的運動、勞損，以及一些感染性的疾病，就可能導致關節的損傷和疼痛。同時，一個姿勢保持太久也會導致關節的血運不暢，同時會導致關節的粘連，而引起疼痛，所以為了保持我們關節的健康，我們要有一定的運動。同時，運動也會產生滑液，潤滑我們的關節。
  語音時長 01:20”
  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-05-19 12066次

• 站久了腿疼怎么治療
  站立時間太長，出現了腿的疼痛，這也是一種正常的現象，首先一定要積極的進行病因治療，避免長時間的站立，也避免長時間的坐立，抬高患肢，避免過度下垂，可以適當的進行推拿按摩，可以使用活血的中藥熱敷燙洗。如果出現了靜脈血栓，需要積極的嚴格臥床，抗凝藥物進行治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-19 1801次

• 年輕人坐久了腰疼應該怎么治療
  年輕人坐的時間太長了就會出現腰疼，這種現象也是正常的。 首先一定要積極的進行病因治療，避免長時間坐立，坐的時候身體姿勢一定要正確，定時改變姿勢。 加強保暖避免受涼，可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，可以腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。口服消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-14 2402次

• 坐久了腿酸
  坐久了腿酸可能是軟組織勞損、腿部血液循環障礙等原因導致的，一般是需要通過按摩、推拿等方式緩解腿酸。1、軟組織勞損：坐久了會使肌肉、韌帶、筋膜、關節囊等軟組織一直處于緊張狀態，當站起時可能引起肌肉拉伸損傷，可表現為大腿肌肉無力、勞累、酸痛和局部壓痛等，從而造成了腿酸。平時需要端正身體姿勢，也可應用推拿
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-22 1571次

• 坐久了腎疼
  坐久了腎疼可能是因為腎結石、輸尿管結石等原因導致，可以通過使用藥物、手術的方式治療。1、腎結石：是泌尿系統比較常見的一種疾病，腎結石可能是因為尿路梗阻、尿路感染、使用藥物、代謝異常、飲食不規律等原因導致。患者會出現坐久了腎疼的情況，同時還會伴隨腰部疼痛、惡心、嘔吐、血尿等癥狀。治療的時候可以在醫生的
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-07-18 466次