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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出現后背疼常見于一些腰背筋膜炎和脊柱小關節紊亂的患者，部分棘上和棘間韌帶的慢性勞損也容易出現類似的情況。如果患者長期平臥、側臥過久，尤其是翻身較少的患者，長期固定的一個姿勢會使脊柱和椎旁的小關節固定不動，產生無菌性炎癥，且因無法活動而無法消散。炎癥堆積于小關節附近或者肌肉、筋膜附近會造成疼痛的感覺，對于這類患者，適當的活動腰背部、反而有利于減輕癥狀。因此，發生這種情況后建議患者適當的翻身改變睡覺的姿勢，避免躺著時保持一個姿勢不動，同時可以采取微波理療、按摩、熱敷、烤燈等方式治療，都有利于緩解疼痛。同時要加強腰背部肌肉鍛煉，能夠有效的預防疼痛發作，降低疼痛發作時疼痛的程度。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 3255次

• 坐久了腳腫是什么原因

  坐久了腳腫，多數是因為循環的問題。在坐著的時候，因為腳是下垂的，而且坐的時候，大腿、小腿的肌肉是不大用力的，沒有擠壓靜脈的作用，這時靜脈回流就會受影響，當然由于坐位的時候，大腿根是彎曲的，下肢的靜脈也會回流受到影響，因此在靜脈回流受到影響的情況就會出現回流不足，血液通過動脈可以達到腳，但是從靜脈又不能完全的泵回心臟，這時水就留在了腳部，出現腫脹。因此坐久了腳腫多數是用于靜脈回流造成的腳的腫脹，而不是由于低蛋白血癥，或者是腎臟病，心臟病等等，造成的腳的腫脹，這個腫脹只要把腳抬高了，活動一下，這個腫脹就會很快消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 9743次

• 坐久了后背疼怎么回事
  日常生活中工作需要長時間的坐立，長時間的坐立容易導致出現后背疼痛的情況。一般多是由于坐立的時候姿勢的不正確，導致后背部的肌肉一直處于緊繃的狀態，久而久之就會引發出現后背疼痛的情況。再有一種情況，就是由于長時間的保持一個姿勢，導致脊柱附近，比如肌肉或者是血脈，還有就是筋脈、韌帶長期的勞損，從而產生的后背疼痛的情況發生。出現這種情況以后，日常生活中，注意保持正確的體位，避免過度的勞累。如果疼痛比較嚴重的時候，也可以給予針灸、按摩，或者是給予拔火罐等一些方式來進行治療，可幫助緩解疼痛。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-06 7950次

• 坐久了后背中間疼怎么回事
  在臨床上對于坐久了以后引起后背中間疼痛，常見的原因考慮還是由于長時間坐立、勞損引起的局部韌帶的炎癥、椎間盤的突出癥或者是骨質增生等原因引起的疼痛癥狀，這是引起疼痛最常見的原因。針對于這些情況治療方案差不多，最主要的還是需要減少對局部的刺激，以休息為主是非常關鍵的。活動太多、太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復。盡量不要受涼，可以堅持每天用熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、按摩、烤電，更有利于疼痛癥狀的改善。
  語音時長 01:27”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-09 6711次

• 坐久了后背疼怎么回事
  這可能提示著你存在著腰椎間盤突出或者骨質增生類的疾病，建議你可以到當地的醫院做一下這方面的檢查，明確疾病的原因，盡快接受相應的治療，在日常生活中要適當的做一些腰部的活動，有利于你的身體健康，同時要改變久坐以及長期彎腰這一不良的生活習慣。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-30 2903次

• 為何坐久了總感覺后背疼
  病情分析：坐久了總感覺后背疼，可能和腰椎神經受壓有關。例如患有腰椎間盤突出，或者腰椎骨質增生，腰椎軟組織或者肌肉韌帶拉傷后，久坐后后背就會疼痛。建議就診骨科做腰椎背部X光CT等相關檢查，了解具體原因。意見建議：后背疼痛，要保持后背放松，適當的通過推拿按摩理療的方法減輕疼痛癥狀。康復期間避免劇烈運動，盡量不要長時間背部負重，定期完善監管檢查，了解疾病的康復情況。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-03-22 601次

• 坐久了后背疼
  處理方法：一、不讓背部著涼。坐在辦公室的時候盡量不讓冷風直接吹到背部，比如空調冷氣或者是中央空調不能直吹溫度要適宜。如果冷一定要給自己加一件外套，背部受冷肌肉就硬，背部肌肉過硬就會引起疼痛。二、椅子的高度一定要適合。如果椅子過低將胳膊夾在桌子上時間過長，背部肌肉緊張過度也會產生疼痛。三、經常活動胳膊
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 247次

• 坐久了后背疼怎么回事
  坐久了后背疼可能由肌肉緊張、血液循環不暢或潛在疾病引起，不僅影響生活質量，還可能是身體疾病的信號。一、久坐導致的肌肉緊張和血液循環問題長時間維持同一坐姿，像弓背或側倚，會使背部肌肉過度緊張，從而引發疼痛。缺乏適當支撐，例如座椅不舒適或坐墊過
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次