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• 來月經(jīng)禁止吃什么水果

  來月經(jīng)的時候正好就是，這時候應(yīng)該禁止吃一些，生涼的東西，有些年輕小姑娘不太懂，在月經(jīng)前，可能就特別喜歡吃那些冷飲，什么雪糕或者冰淇淋這些的，而且喜歡在空調(diào)的屋子里，待時間長，這樣對月經(jīng)來潮確實不利，因為這個寒邪，中醫(yī)上講是一種病，它入侵了人的體內(nèi)以后，容易造成痛經(jīng)，然后流血不暢，還有一個勞累也容易導(dǎo)致，來月經(jīng)的時候出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，熬夜這些都是不良的生活習(xí)慣，所以在來月經(jīng)的時候，一定要注意少吃生冷的食物，不吹空調(diào)，盡量也不去熬夜，這樣就能夠順利度過月經(jīng)期。

  

  01:12
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 128098次

• 女性來月經(jīng)吃什么好

  女性在月經(jīng)期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補充體內(nèi)流失的氨基酸、維生素。女性在月經(jīng)期間內(nèi)激素水平波動比較大，往往導(dǎo)致生理和心理都發(fā)生改變，容易煩躁、易怒、愛發(fā)脾氣。月經(jīng)期間女性，體內(nèi)血液以及其他營養(yǎng)物質(zhì)的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經(jīng)期間不可以多吃，多吃可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。另外在月經(jīng)期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。

  

  01:32
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 2801次

• 來月經(jīng)要注意什么
  女性在月經(jīng)期間首先應(yīng)解除緊張與焦慮情緒，保證充足的睡眠，避免劇烈運動。多食用一些富含蛋白質(zhì)、維生素以及鐵劑的食物。如奶類、瘦肉、豆類、新鮮的蔬菜以及水果等，禁止食用寒涼食物，特別是剛從冰箱里拿出來的水果，建議應(yīng)該溫一溫在吃，女性在月經(jīng)期間禁止食用寒涼食物。同時要注意保暖，建議可以多喝一些生姜紅糖水，可促進經(jīng)血的排出，也可以使用熱水袋熱敷小腹部，用熱水泡泡腳等方法，都可以緩解經(jīng)期的不適。女性在月經(jīng)期間還應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，在月經(jīng)期間是禁止盆浴以及性生活的。主要是由于經(jīng)期性生活可導(dǎo)致婦科炎癥的發(fā)生，嚴重的還可繼發(fā)不孕。
  語音時長 01:41”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-04 15045次

• 女孩來月經(jīng)要注意什么
  女孩來月經(jīng)的時候，需要注意的事項以下幾點：第一，飲食方面需要加以注意，不要吃辛辣，刺激性，寒涼的食物，尤其是冷飲一類的不要吃，這些食物會影響經(jīng)血的排除，有可能引起痛經(jīng)。多吃一些軟爛，易消化的食物。第二，要多休息，適當?shù)幕顒樱荒軇×业倪\動，不要提重物，否則會導(dǎo)致月經(jīng)量增多的。第三，在來月經(jīng)的時候要保持外陰的清潔，衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰，避免感染的。第四，要墊透氣的衛(wèi)生巾，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-04-07 8521次

• 來月經(jīng)要注意些什么
  病情分析：來月經(jīng)要注意陰部衛(wèi)生，不要著涼，不要同房，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物以及油炸食品。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，規(guī)律生活飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經(jīng)期間不要做劇烈運動，防止月經(jīng)量增加，經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-27 1802次

• 女孩來月經(jīng)要注意什么
  病情分析：女孩在來月經(jīng)的時候需要注意保持衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰，避免感染，要勤換衛(wèi)生巾。穿透氣的內(nèi)褲。不要跑跳等劇烈的運動，要多休息。不要吃冰激凌，冷飲類的食物。意見建議：女孩剛開始來月經(jīng)的時候并不是很規(guī)律，不需要緊張焦慮，這屬于正常的情況，隨著身體的發(fā)育，調(diào)節(jié)月經(jīng)的性腺軸發(fā)育完善，月經(jīng)也會恢復(fù)正常。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-23 1302次

• 女孩來月經(jīng)要注意什么
  女孩來月經(jīng)時，首先要注意飲食，不能吃生冷過硬的食物，不能吃辛辣刺激性的食物。同時也要注意休息，不要過度勞累，不能做重體力的勞動。此外，還要注意保持心情舒暢，不能過度緊張。在日常生活中，建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適當?shù)募訌婓w
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 女孩來月經(jīng)要注意什么
  女孩來月經(jīng)的時候，需要注意的事項以下幾點：第一，飲食方面需要加以注意，不要吃辛辣，刺激性，寒涼的食物，尤其是冷飲一類的不要吃，這些食物會影響經(jīng)血的排除，有可能引起痛經(jīng)。多吃一些軟爛，易消化的食物。第二，要多休息，適當?shù)幕顒樱荒軇×业倪\動，不要提重物，否則會導(dǎo)致月經(jīng)量增多的。第三，在來月經(jīng)的時候要保
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 294次