問(wèn)打籃球扭傷腳踝怎么處理好得快

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• 宮寒怎么調(diào)理好得快

  宮寒是臨床中常見(jiàn)的一種情況，不僅會(huì)影響女性的生活質(zhì)量，還可能帶來(lái)一系列的健康問(wèn)題。那么，如何調(diào)理宮寒呢？首先是藥物調(diào)理，常用的藥物是溫經(jīng)止痛膏，此藥物是一種OTC外用藥，由多種性味溫?zé)岬闹兴幊煞纸M成，如肉桂、當(dāng)歸、延胡索等，諸藥配伍，使得此藥物具有溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效，在使用時(shí)遵醫(yī)囑將其貼于特定的穴位，也就是神闕穴（肚臍眼）、關(guān)元穴、兩側(cè)歸來(lái)穴，可借助藥物和穴位雙重治療作用，幫助寒氣排出，緩解婦科宮寒病癥，解決宮寒引起的痛經(jīng)、畏寒、手腳冰涼等不適癥狀。此外，患者還可考慮搭配使用艾附暖宮丸、暖宮孕子丸等藥物治療。其次，飲食調(diào)理也是關(guān)鍵。建議多吃溫性食物，如桂圓、羊肉等，有助于溫暖身體，改善宮寒狀況。同時(shí)，要避免寒涼食物，如冷飲、冰淇淋和生冷瓜果，以免加重宮寒。最后，保暖同樣重要。在寒冷的季節(jié)或環(huán)境中，要及時(shí)增添衣物，特別是腹部和腰部的保暖，避免寒氣入侵。此外，還可以使用熱水袋熱敷，幫助暖宮。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:31
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-25 1339次

• 感冒怎么好得快

  感冒好得快的方法：一，多喝水。很多人感冒后都會(huì)感到鼻塞、頭暈、身體發(fā)熱等綜合癥狀。多喝水可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，平衡機(jī)體的電解質(zhì)，抵抗感冒綜合征，有利于機(jī)體恢復(fù)健康。二，補(bǔ)充維生素，如果在感冒初期，可以吃點(diǎn)維生素c，增強(qiáng)肌體的抵抗力。還能抗應(yīng)激，抵抗自由基。三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)某龊惯\(yùn)動(dòng)，機(jī)體通過(guò)排汗促進(jìn)新陳代謝，可以改善機(jī)體的身體素質(zhì)，提高免疫力。四，合理的睡眠。感冒了一定要有充足的睡眠，不要再熬夜，最好晚上十點(diǎn)之前入睡。有了充足的睡眠，機(jī)體才能盡早的恢復(fù)健康。五，在補(bǔ)充維生素c之外，還可以吃一點(diǎn)感冒藥。最好選擇中成藥物，如999感冒靈顆粒或者是蓮花清瘟膠囊。六，飲食要清淡。感冒了飲食一定要清淡，不要吃生冷、油膩、刺激性的食物，多吃一點(diǎn)有利于胃腸道消化的東西，可以幫助機(jī)體恢復(fù)健康。

  

  01:17
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 203761次

• 打籃球扭傷腳踝怎么處理好得快
  打球出現(xiàn)崴腳的情況是常會(huì)發(fā)生的一種現(xiàn)象，打球過(guò)程中出現(xiàn)崴腳的情況后，應(yīng)立即停止動(dòng)作，避免扭傷部位情況加重。應(yīng)立即采用冷敷的方式，用冰袋或是用冰塊對(duì)患處進(jìn)行冷敷，可以減輕腫脹和起到鎮(zhèn)痛的作用。在腳踝扭傷一段時(shí)間后，腳部小血管修復(fù)內(nèi)出血停止時(shí)，可以采用熱敷的方式。用熱毛巾或是熱水袋對(duì)扭傷部位進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松緊繃的肌肉，從而達(dá)到緩解疼痛的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-26 14915次

• 燒傷怎么處理好得快
  對(duì)于燒傷之后患者的恢復(fù)來(lái)說(shuō)，需要在第一時(shí)間之內(nèi)在流水下進(jìn)行反復(fù)的沖洗降溫，這樣有利于患者局部組織細(xì)胞的保護(hù)。其次對(duì)于有皮膚破潰的患者還要及時(shí)的使用碘伏或者康復(fù)新液等藥物予以局部的涂抹消毒處理，晾干之后可以考慮適量的涂抹一些濕潤(rùn)燒傷膏或者蘆薈膠等藥物以保護(hù)局部細(xì)胞，另外促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)。對(duì)于部分患者在創(chuàng)面部位結(jié)痂之后需要考慮早期的涂抹進(jìn)口的硅凝膠或者重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠等藥物，以預(yù)防局部疤痕的形成以及色素的沉著。而且在燒傷之后的1月之內(nèi)患者要避免吸煙、飲酒，避免劇烈的體育鍛煉，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2021-01-11 2838次

• 腳扭傷怎么處理好得快
  腳扭傷之后一定要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果保守治療的話，積極的進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間就可以了，受傷兩天之內(nèi)可以間斷性冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，不能推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-17 2203次

• 因打籃球而扭傷腳踝怎么辦
  病情分析：因打籃球扭傷腳踝應(yīng)立即停止活動(dòng)，24小時(shí)內(nèi)對(duì)腳踝處進(jìn)行冷敷，每次15~20分鐘，每天2~3次，48小時(shí)以后改為熱敷。使用繃帶對(duì)腳踝加壓包扎，休息時(shí)抬高患肢減輕腫脹。扭傷后出現(xiàn)腳踝部位畸形、活動(dòng)障礙，應(yīng)立即就醫(yī)，明確是否存在骨折及韌帶損傷，并進(jìn)行相應(yīng)治療。意見(jiàn)建議：扭傷腳踝后應(yīng)注意休息，穿寬松舒適的鞋子，減少活動(dòng)，飲食上多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素豐富的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)幫助促進(jìn)恢復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-12 401次

• 扭傷腳踝怎么處理
  扭傷腳踝以后需要立即制動(dòng)、及時(shí)冰敷、進(jìn)行壓迫、抬高患肢。1、立即制動(dòng)：扭傷腳踝在日常生活中比較常見(jiàn)，扭傷腳踝以后首先病人要停止踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，恢復(fù)期間最好是進(jìn)行休息，減少踝關(guān)節(jié)進(jìn)一步的損傷。2、及時(shí)冰敷：比如冰的礦泉水或者冰塊用手絹包起來(lái)，放在扭傷處進(jìn)行冷敷，冷敷可以減少局部腫脹，減少疼痛，對(duì)于整個(gè)腳踝
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 血泡怎么處理好得快
  血泡常見(jiàn)于皮膚受到摩擦、燙傷或化學(xué)腐蝕等傷害后，是皮下出血形成的瘀血泡。為了促進(jìn)血泡的快速恢復(fù)，可以根據(jù)不同情況采取相應(yīng)措施。1，對(duì)于由摩擦引起的血泡，若血泡較小，通常無(wú)需特殊處理，保持局部清潔干燥，避免進(jìn)一步摩擦，血泡便會(huì)自行吸收。若血泡
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-10-31 0次