問葡萄干吃多了會胖嗎
病情描述：
葡萄干吃多了會胖嗎
答醫(yī)生回答
成波主治醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院消化內(nèi)科
2020-08-27
病情分析：
意見建議：
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葡萄干可以減肥嗎葡萄干是不可以用來作為減肥食品的。肥胖最主要的原因是攝入了過多的熱量，長期大劑量的攝入過多的熱量，產(chǎn)生脂肪的堆積，從而引起身體肥胖。而減肥根本的方法就是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。葡萄干中還有大量的葡萄糖，在胰島素的作用下可以合成糖原，變成脂肪儲存于體內(nèi)，所以葡萄干盡量要少吃。同時也要配合一些低能量的食物，例如黃瓜、青菜等。要想減肥一定要注意飲食均衡，要避免吃一些甜食、甜點，比如餅干、巧克力、蛋糕、奶油、糯米類的甜食，應(yīng)該多食用一些蛋白質(zhì)、高纖維的食物，同時要科學(xué)的運動來幫助減體重，跑步、游泳等都是減肥最好的方法。
01:37
陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-08-18 4302次
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葡萄干的功效與作用葡萄干是咱們常食用的一個零食，它的功效主要包括這么幾點：第一，它有補血活血的作用。所以特別對于女性，如果在生理期或者是由于月經(jīng)過多，導(dǎo)致的輕度的貧血，看起來臉色有點蒼白，精神有點無精打采或者有點怕冷，這時候葡萄干我們泡茶或者食用也好，對于恢復(fù)氣色有一定的好處。第二，它有溫中暖體的作用。葡萄干是溫性的食物，它對于緩解手足的冰冷、腰膝的冰冷或者是疼痛、貧血等等，有一定的益處。同時它也有提高免疫力的作用。對于咱們上班的女性一族，我們每天吃一小把葡萄干，或者是葡萄干加枸杞泡茶，連續(xù)服用7到14天，能夠起到溫中暖體，或改善精神體力狀態(tài)的保健作用。在我們用葡萄干進(jìn)行保健作用的時候，我們要盡量不要食用一些寒性的食品，以免影響葡萄干的療效。
02:06
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-10-18 204903次
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葡萄干吃多了會胖嗎葡萄干吃多了會使得人體發(fā)胖，葡萄干是一種富含多種維生素和營養(yǎng)豐富的食物，對人體很有好處。但是葡萄干本身含有比較大量的果糖，而且熱量比較高。因此進(jìn)食比較多的葡萄干會使人體一次性吸收比較多的果糖，使得人體有發(fā)胖的風(fēng)險，因此葡萄干一次不能夠吃的特別多，而且不能長期大量的吃。因為長期大量的吃會使得人體的血糖升高，使得人體發(fā)胖，對人體是不好的。但是人體可以少量吃一些葡萄干，因為葡萄干富含多種維生素，對于人體來說是很有好處的，因此少量、適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸迅蓪τ谌梭w很有好處，但是葡萄干本身果糖含量高，糖尿病患者或者是脾胃比較差的患者，像這種情況下吃葡萄干要比較慎重，甚至不能夠吃葡萄干，否則可能對人體會造成一定程度的損害。語音時長 01:25”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2021-07-15 44215次
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葡萄干吃多了會胖嗎葡萄干吃多了會使得人體發(fā)胖，葡萄干是一種富含多種維生素和營養(yǎng)豐富的食物，對人體很有好處。但是葡萄干本身含有比較大量的果糖，而且熱量比較高。因此進(jìn)食比較多的葡萄干會使人體一次性吸收比較多的果糖，使得人體有發(fā)胖的風(fēng)險，因此葡萄干一次不能夠吃的特別多，而且不能長期大量的吃。因為長期大量的吃會使得人體的血糖升高，使得人體發(fā)胖，對人體是不好的。但是人體可以少量吃一些葡萄干，因為葡萄干富含多種維生素，對于人體來說是很有好處的，因此少量、適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸迅蓪τ谌梭w很有好處，但是葡萄干本身果糖含量高，糖尿病患者或者是脾胃比較差的患者，像這種情況下吃葡萄干要比較慎重，甚至不能夠吃葡萄干，否則可能對人體會造成一定程度的損害。語音時長 01:25”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-07 62686次
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吃葡萄干會便秘嗎病情分析：吃葡萄干一般不會引起便秘，葡萄干營養(yǎng)非常的豐富，適量的吃一些可以補充人體所需要的碳水化合物，維生素，膳食纖維。而且能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，增強消化吸收功能。意見建議：便秘的患者要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，如可以適量的吃一些西蘭花，油菜，菠菜，香蕉，火龍果，獼猴桃。便秘的患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，如應(yīng)用乳果糖口服液等，緩解便秘的癥狀。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-06-04 2103次
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南瓜吃多了會胖嗎吃南瓜不會引起發(fā)胖的，它的糖分和熱量都是很低，南瓜又飯瓜，南瓜是低糖低熱量的食品，含有較多的微量元素，尤其是鈷的含量，是蔬菜之冠，可以促使糖尿病患者的胰島素分泌正常，所以適當(dāng)?shù)氖秤媚瞎蠈θ梭w還是有好處的。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2018-11-23 3703次
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葡萄吃多了會胖嗎葡萄吃多了一般是會胖的。葡萄是一種糖分非常高的水果，大量食用后體內(nèi)的葡萄糖會明顯增加，被人體吸收后多余的就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)，此時就會引起肥胖，并且大量吃葡萄引起高血糖的概率也會增加。但是適量吃葡萄有好處，其中維生素與礦物質(zhì)含量很高，可以增強人體的免疫力，提高身體抗病能力。因此，平時不要大量吃葡
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-02-22 0次
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葡萄干吃多了會得糖尿病嗎葡萄干吃多了不會引起糖尿病，葡萄干是一種糖分比較高的食物，如果一次吃多了有可能會引起血糖升高，但一般不會導(dǎo)致糖尿病。目前糖尿病的發(fā)病原因并不十分明確，糖尿病考慮與遺傳因素有很大的關(guān)系，因為1型糖尿病和2型糖尿病的患者都有明顯的家族史，如父母或者直系親屬中患有糖尿病，患者患糖尿病的幾率也會大大提高。另
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 715次
