問怎么鍛煉手指靈活度

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• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應采用骨折部位的外固定或內固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動受到嚴重限制。但是，為促進手部功能的恢復，其余未固定手指，即未固定的關節，要盡早進行主動和被動的功能鍛煉，保持關節活動的范圍，以避免骨折長期固定導致全手的關節僵硬，嚴重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關節才可進行屈伸功能鍛煉。

  

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  呂茂根 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-04 3604次

• 晨起手指不靈活的原因

  早上起來手指不靈活可能和關節部位的病變有關。常見的關節疾病為骨關節炎和類風濕性關節炎。而它們都可以引起早上手指關節不靈活的現象，不同的是：骨關節炎引起的手指不靈活常出現在早晨起床時或白天關節長時間保持一定體位后。類風濕關節炎導致的晨僵持續時間較長，至少會持續1個小時。對于類風濕關節炎導致的晨起手指不靈活，需要盡早進行治療，因為它是一種慢性的進展性疾病，早期、規范性地治療可以延緩或防止關節畸形的發生。常用的治療藥物為甲氨蝶呤、來氟米特等，如果單用上述藥物無法控制癥狀的話，可以聯合托法替布治療。捷維托法替布是JKA信號通路的抑制劑，可以通過抑制炎癥反應，達到治療類風濕關節炎。它能夠較快地控制疾病癥狀，但相比生物制劑，它的用藥途徑更簡單，價格也比較便宜。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-09 3279次

• 怎么鍛煉手指靈活度
  鍛煉手指頭關節的靈活度，主要還是通過加強關節的屈伸活動，來恢復就可以的。對于這樣的病人，多是由于骨折或者是肌腱斷裂的原因，由于后期的長時間石膏托的外固定，就會引起關節的僵硬，肌腱的粘連，從而引起活動度比較差，靈活度比較差的緣故。對于這種情況鍛煉的方法，一般可以熱水中放花椒和鹽燙洗。一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意。燙洗以后馬上進行鍛煉，最好讓家人幫助一下，把關節屈伸疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，一般要痛的出汗才有力度，效果會更好的。一般通過上面說的這種辦法，只要吃苦進行鍛煉，恢復正常的關節的靈活度和正常的活動度是完全沒有問題的。所以一定要加強鍛煉，一般三個月以內就需要鍛煉好，時間太長了關節活動度恢復就比較困難。
  語音時長 1:34”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-14 27693次

• 手指不靈活怎么回事
  手指不靈活在臨床上比較常見，引起的原因也有很多。一般最常見的疾病有類風濕性關節炎和手指勞損性關節炎。類風濕性關節炎是一種病因不明的慢性炎性滑膜炎的自身免疫性疾病，以手指晨僵為主。治療的目的在于減輕關節炎癥反應，抑制病變發展，保護好關節和肌肉的功能，最終達到治療目的。治療原則包括患者教育、早期治療、聯合用藥、個性化治療方案以及功能的積極鍛煉。手指勞損性關節炎是長期的勞累、不良的姿勢或慢性炎癥導致的，重點是自己的平時保養。保養比任何治療都重要，建議不能長期保持一個姿勢、坐位和長期從事重體力勞動的一個姿勢，要控制好自己的每天運動量，可以口服消炎止痛藥或外用膏藥。
  語音時長 01:23”
  劉勝才 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-16 7333次

• 手指不靈活怎么回事
  病情分析：手指不靈活引起的原因，一般是手指肌腱問題或是手指關節病變引起的，比如狹窄性腱鞘炎，關節炎，還有就是神經損傷引起的問題了，比如頸椎病壓迫神經，腕管肘管綜合征壓迫神經引起的。意見建議：具體情況建議病人盡早去當地公立三甲醫院脊柱外科或是手顯微外科門診醫生先查體檢查一下看看就可以初步判斷一下了，懷疑什么就會進一步針對性檢查明確原因的，早期診斷才可以盡早針對性治療的。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-05-05 3204次

• 頸椎病手指不靈活怎么辦
  病情分析：頸椎病引起了手指不靈活，應該考慮是脊髓型頸椎病導致的。這種類型的頸椎病會引起雙上肢的精細動作完成困難，雙手感覺到笨拙，主要就是由于上運動神經元損害導致的。意見建議：對于這種類型的頸椎病，積極的進行手術治療才能夠有效的恢復神經的功能。手術之后需要積極的營養神經藥物治療以及高壓氧治療，還要進行手指的康復功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-30 2403次

• 手指不靈活僵硬的原因
  根據問題所詢問的部位和癥狀分析，在排除急性外傷因素的情況下，出現手指僵硬、活動不靈活的癥狀表現，通常需要考慮是由于手指的腱鞘炎的疾病原因。腱鞘炎是由于慢性損傷、勞損或者寒冷刺激的因素，引起手指的肌腱與腱鞘之間的摩擦力升高。是一種無菌性的炎癥表現，在臨床上除了手指僵硬活動不靈活的癥狀表現之外，通常還可
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 50次

• 手指不靈活跟大腦有關系嗎
  手指不靈活跟大腦是否有關系需要根據具體情況判斷，如果存在腦部疾病，一般有關系，如果沒有腦部，一般沒有關系，無論是出現哪種不適癥狀，都應該去正規醫院就診治療。1、有關系：大腦是神經系統最高級的部分，在人體中起著比較重要的作用，能夠調節人的思維和活動，如果出現了腦部疾病，比如腦血栓、腦出血、腦梗死等，會
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-05-24 0次