問每天早上7點準時起床大便好嗎？

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• 為什么每天早上起床咳嗽有痰

  如果早上起床覺得咽喉發干、發癢、咳嗽、有痰，往往是慢性咽喉炎的癥狀，如果不只是早上咳嗽，在白天的時候也會有咳嗽、有痰的癥狀出現，就要考慮是否有慢性的支氣管炎、支氣管擴張、肺膿腫、肺結核或者是慢性阻塞性肺疾病合并下呼吸道感染的癥狀。所以有痰的病人如果臨床治療效果不佳，還是建議盡早去醫院進一步篩查病因，做血常規、胸部X光片或者是肺CT的檢查來進一步明確病因，針對病因采取有效的治療措施，而不能直接認為可能是喝水少、長期吸煙等誘因導致。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-20 4691次

• 每天早上起床肚子脹氣是怎么回事

  腹脹一般確實是在早上比較明顯，最主要的原因就是因為在夜晚的時候，人大部分是在休息狀態，休息的時候，胃腸道也要休息，蠕動也會減慢的，在白天吸入的氣體、進食產生的氣體或者是腸道細菌分解產生的氣體，都會在胃腸道積存，而胃腸道的蠕動在夜間又是比較慢的，早上起來以后，就會有比較明顯的腹脹。建議大家晚上一定要少食，不但進食要少，而且要以清淡、易消化的飲食為主，避免產氣的食物，會使胃腸道在晚上得到充分的休息，也會減輕早上肚子脹氣。如果早上腹脹的情況比較明顯，可以用一些手法輕輕的按摩，促進腸道的蠕動，促進腸道氣體的排出，減輕早上腹脹的癥狀。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-02 7696次

• 每天早上大便好嗎
  每天早上要大便兩到三次，拉的大便很稀但是不成形，如果有泡泡，常考慮可能是有炎癥。如果說單純的早上大便的情況是非常好的一個狀態，在早上，保持早上六點到七點之間大便，可以將身體內的宿便排出去。宿便是有一定的毒性的。而對于一些身體比較良好的患者來說，早上排便也是有助于身體恢復的一個可能。在早上可以晨起，空腹喝一杯白開水，陰陽水或者是蜂蜜水，都有助于排便。而且對于身體都是一個很好的作用的。建議在早上大便以后吃一些清淡的食物，尤其在早上，避免吃一些油膩，辛辣，刺激，生冷的食物。喝一些奶粉或者是吃一些面包和一些面條都是可以的，都是對身體有很好的作用的，但是一定要避免牛奶和雞蛋的同時服用。這樣同時服用可能會導致膽結石的發生。
  語音時長 1:30”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-27 31531次

• 每天早上6點跑步好嗎
  每天早上六點跑步對身體是有好處的，健身跑步鍛煉一般都是安排在早晨最好，其次是在上午九點左右和下午五點左右。中年人由于工作，一般安排在早晨鍛煉，一是不與工作發生沖突，二是早晨空氣新鮮與馨香的空氣，對呼吸系統是有好處的。另外人經過睡眠，體力得到了恢復。但從生理上講，人仍然存在著一定的抑制的狀態，早晨鍛煉對于有利于神經的興奮、振奮精神、促進新陳代謝，對保持充沛的精力和體力，投入一天的工作是大有好處。飯前、飯后是不宜進行跑步的，飯后跑步或者是跑步后立即進食都會引起胃酸分泌的減少，影響對食物的消化，久而久之會引起胃病。一般飯后一個小時后進行鍛煉為好。睡前跑步鍛煉是不好的，因為睡前鍛煉會使大腦的皮層處于高度的興奮狀態會產生多夢，或者是不容易入睡的不良反應。
  語音時長 1:43”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-06 32957次

• 每天早上大便好嗎
  病情分析：每天早上大便是一種非常好的習慣，這是因為早晨排便可以將腸胃里經過一夜消化和吸收剩下的食物殘渣和毒素排出體外，減少機體對有毒有害物質的吸收。意見建議：建議有胃腸不適的人群盡早去醫院完善胃鏡等相關檢查，明確是否有器質性病變。如果是生理性因素，需要在飲食上多加注意，如清淡飲食，規律飲食，避免辛辣刺激性食物，避免煙酒刺激，以及多參加體育鍛煉和養成按時排便的習慣等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-12-23 1602次

• 每天早上拉大便好嗎
  病情分析：每天早晨拉大便好，食物經過一晚上消化吸收，胃腸道內存在大量的垃圾和有毒有害物質，早晨排便可以排出部分垃圾，避免身體長期吸收有害物質。意見建議：建議排便習慣發生改變或者大便性狀異常的患者，盡早去醫院完善胃腸鏡和便常規等相關檢查，明確病因，及時采取有效的藥物或者手術治療。平時注意養成規律，清淡飲食的好習慣，避免辛辣，刺激性食物和煙，酒刺激等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-02-17 803次

• 每天早上八點準時被尿憋醒
  每天早上8點準時被尿憋醒一般屬于正常現象，如果身體沒有出現其他不適的癥狀，一般不需要做特殊治療。如果出現了排尿次數多的現象，可能是疾病導致的，需要進行正確的治療。如果患者的飲食、睡眠、飲水比較規律，早上到了固定時間，膀胱憋到一定程度，比如300-400mL，膀胱脹滿感會喚醒覺醒中樞，會使人醒過來，就
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-03-17 370次

• 每天早上八點準時被尿憋醒
  每天早上八點被尿憋醒，可能是多種因素共同作用的結果。這一現象既可能屬于正常的生理反應，也可能與某些疾病狀態有關。1、正常的生理反應睡前飲水過多是導致早上被尿憋醒的常見原因。若晚上臨睡前攝入了大量水分，或食用了富含水分的水果蔬菜，腎臟在夜間會
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-11-29 0次