腰扭了怎么躺著好

男, 69歲

2020-08-19 1484次

病情描述:

腰扭了怎么躺著好

醫生回答

病情分析:

腰扭了以后的病人最好睡硬板床,采用仰臥位,這樣可以緩解病人腰部疼痛癥狀,有利于腰扭傷快速的恢復。另外,這期間傷后48小時以后需要局部積極的進行熱敷,局部外用一些活血化瘀的膏藥口服非甾體類消炎鎮痛藥物進行治療。

意見建議:

飲食方面需要多吃一些好消化的食物,并且需要注意保暖。可以適當的進行雙下肢屈伸活動,防止局部肌肉出現萎縮和關節僵硬的情況。

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