問蜂蜜水怎么喝能減肥

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• 晚上喝蜂蜜水能減肥嗎

  晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因為蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，這些果糖和葡萄糖就會轉化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會增加機體免疫能力，有潤腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時候熱量攝入過多，對減肥是沒有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過飲食加運動的控制，減少飲食當中的大量脂肪，同時再增加適當的運動，通過運動來消耗熱量來消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達到減肥的效果。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 4346次

• 蜂蜜水可以解酒嗎

  蜂蜜水是可以解酒的。但是蜂蜜解酒并不是直接分解酒精，而是通過改善內環境，促進代謝而發揮解酒的作用。首先蜂蜜水中含有葡萄糖、果糖等成分，飲用后可以增加毛細血管的滲透壓，加快腎臟的排泄作用，使酒精中的代謝產物迅速排出體外，起到解酒的作用；同時蜂蜜還富含鞣酸等物質，可促進酒精在體內的分解代謝和排出。當然了，蜂蜜在中藥中屬于補益藥，解酒只是輔助的作用，要想真正起到解酒的作用，可以使用舒邦L-半胱氨酸膠囊，幫助加強體內酒精代謝。然而在飲酒后飲用蜂蜜水最大的作用其實在于蜂蜜中含有豐富的葡萄糖，鈣，鎂，磷等物質，對神經系統具有調節作用，可有效緩解神經緊張，減輕喝酒引起的頭痛癥狀，還有一定的催眠作用，能使人很快入睡，有效改善第二天清晨的頭暈。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:29
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-16 74183次

• 蜂蜜水怎么喝能減肥
  一直以來人們都認為在早晨起來的時候空腹喝一杯蜂蜜水對身體是最好的，其實這種做法是錯誤的。因為晨起后身體中含有大量的毒素，這個時候喝溫開水稀釋毒素是最好的，而喝蜂蜜水就會導致體內的毒素不能充分的排出。所以在早晨起來后空腹喝蜂蜜水的說法是錯誤的。喝蜂蜜水的正確時間是在飯后的半小時至1小時內喝效果是最好的。如果想要達到減肥瘦身的功效，可以在每天的早餐后半小時喝蜂蜜水，可以排除掉體內多余的油脂，蜂蜜水還可以在晚上睡覺前1小時飲用。對于神經衰弱的患者，每天睡前食用蜂蜜可以有效的促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的功效。在生活中很多朋友在飲用蜂蜜水的時候都是用開水直接沖服，這種做法也是非常不對的。因為高溫會導致蜂蜜營養遭到破壞，會使蜂蜜中的酶失活，所以建議用溫水沖服蜂蜜。
  語音時長 1:43”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 291706次

• 蜂蜜怎么喝能減肥
  一直以來人們都認為早晨起來的時候，空腹喝一杯蜂蜜水對身體是最好的，其實這種做法是錯誤的。因為晨起后身體當中含有大量的毒素，應喝溫開水先稀釋毒素是最好的，而喝蜂蜜水就會導致體內的毒素不能充分的排出。喝蜂蜜水正確的時間是飯后半小時至1小時內喝效果最好，如果想要達到減肥的目的，可以在每天的早餐后半小時喝蜂蜜水，可以排除掉體內多余的油脂。蜂蜜水還可以在晚上睡前的1小時飲用，對于神經衰弱者來說，在每天睡前食用蜂蜜可以有效的促進睡眠，因為蜂蜜當中有安神益智和改善睡眠的功效。很多朋友在沖服蜂蜜的時候用開水，這種做法是不對的，因為高溫會導致蜂蜜的營養物質遭到破壞，蜂蜜當中的酶失去活性，所以建議可以用溫水沖服蜂蜜。
  語音時長 01:37”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 25735次

• 蜂蜜怎么喝能減肥
  想要減肥，可以在早上的時候空腹飲用，早上只飲用蜂蜜水，可以幫助人體內毒素的排除，可以達到減肥的效果，想要減肥只喝蜂蜜水是不管用的，要在平時飲食生活中都要注意，不要暴飲暴食，飲食注意清淡，飯后可以適當運動，可以達到減肥的效果。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-12-07 4003次

• 便秘怎么喝蜂蜜水
  病情分析：便秘可以在早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃蠕動，改善便秘癥狀，同時還要注意多運動，定時排便。另外在蜂蜜水中加點決明子，也能夠緩解便秘，因為蜂蜜水中有很多果糖和消化酶等營養物質，可以使大便軟化，促進益生菌生長，相對來說是有一定效果的。意見建議：晚上臨睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兌一袋溫牛奶。要天天堅持，持之以恒。注意健康合理的飲食，防止便秘。
  伍潔 主任醫師牡丹江市第二人民醫院

  2022-06-03 401次

• 蜂蜜水怎么喝治便秘
  蜂蜜水一般可以用溫水沖后在飯前或飯后喝，有助于改善便秘。但僅通過喝蜂蜜水的方法作用有限，此時可以遵醫囑應用中成藥、西藥進行改善。便秘人群可以遵醫囑使用藍素雙仁潤腸口服液，之所以選擇該藥物，是因為其中添加了火麻仁、郁李仁、桑椹、蜂蜜，其中成分
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次

• 蜂蜜和什么喝能減肥
  建議將蜂蜜和白醋一起食用可以達到減肥的效果，在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以一比四的比例食用。具體的方法是，早上不能空腹喝蜂蜜醋水，應該晨起先喝一杯白開水，十分鐘后喝一杯蜂蜜醋水，午飯以前可以在喝水的時候，適量的加入蜂蜜和白醋，午餐與晚餐時則吃少量的粥，再吃蜂蜜醋水。兩天后就會感到身體輕松
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 717次