問喝蜂蜜有什么好處和壞處

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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點(diǎn)好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)榉涿凼菭I養(yǎng)價(jià)值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劾锖衅咸烟?、蔗糖，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劭梢源碳の杆嵩龆?，會加重胃腸道的不舒服。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 11262次

• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補(bǔ)充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進(jìn)食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達(dá)到美白養(yǎng)顏的作用，改善毛發(fā)的干枯或者是皮膚長黃褐斑、面色淡黃無光澤等。第四，蜂蜜還有潤肺止咳的功效，可以用于改善因?yàn)榉螝馓澨摶蛘呤翘禎嶙璺我饋淼目人钥忍怠７涿鄣臓I養(yǎng)成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營養(yǎng)豐富，常服能夠解除疲勞，對心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養(yǎng)作用。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 17777次

• 喝蜂蜜有什么好處和壞處
  經(jīng)常喝蜂蜜最大的好處就是可以潤腸通便，緩解排便困難和大便干燥的癥狀，另外，如果有肺部的疾病，經(jīng)常干咳或者有胸悶等癥狀，可以口服蜂蜜來緩解口干咽燥，緩解咳嗽，蜂蜜還能夠健脾益氣，對于經(jīng)常工作量比較大，經(jīng)常感到勞累的人群，喝一些蜂蜜也可以起到緩解疲勞，恢復(fù)精力的作用。在晚上睡覺前喝一杯蜂蜜，可以緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，有心血管疾病的患者，口服蜂蜜以后，可以協(xié)助擴(kuò)張冠狀動脈血管，增加心臟的供血能力，并且能夠幫助調(diào)節(jié)血壓，但是需要注意，如果是有糖尿病的患者，是不能夠喝蜂蜜的，因?yàn)楹攘朔涿蹠绊懷侵?，?dǎo)致血糖難以控制，因?yàn)榉涿壑泻幸欢ǖ募に仡愇镔|(zhì)，所以對于嬰幼兒也是不能夠喝蜂蜜的。
  語音時(shí)長 1:30”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-22 98307次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  睡前喝蜂蜜水有很大的好處，因?yàn)榉涿凼且粋€(gè)營養(yǎng)價(jià)值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還有葡萄糖、蔗糖。睡前一個(gè)小時(shí)喝一杯蜂蜜可以緩解疲勞、潤腸通便、促進(jìn)睡眠，還具有一定的美容養(yǎng)顏的作用，很多人會經(jīng)常在晚上睡覺前喝一杯蜂蜜。但是對有些人群來說晚上睡前不要喝蜂蜜。肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿蹆?nèi)含有葡萄糖、蔗糖，在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。慢性胃病的病人晚上睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劭梢源碳の杆嵩龆?，往往加重胃腸道的不舒服。血液粘稠度比較高或者是糖尿病的病人，晚上睡前不要喝蜂蜜，蜂蜜可以提高血糖，可以提高血液的粘稠度，不利于預(yù)防心腦血管疾病。
  語音時(shí)長 1:38”
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-01-15 122881次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  睡前喝蜂蜜可以有效的補(bǔ)充維生素和氨基酸，還可以幫助緩解便秘的癥狀，建議如果有便秘的患者也可以在清晨口服一杯蜂蜜來幫助緩解，如果是糖尿病患者建議一定要控制蜂蜜的量，不要因?yàn)榱刻喽绊懥瞬∏椤?/div>

  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-12 6604次

• 喝紅糖水有什么好處和壞處
  病情分析：紅糖水性溫，有活血通經(jīng)的作用，月經(jīng)期間服用能使月經(jīng)通暢，還能有效緩解痛經(jīng)，不能過多飲用，紅糖水是甜食，喝多了容易引起蛀牙，肥胖，還會導(dǎo)致血糖增高，導(dǎo)致糖尿病。意見建議：多喝溫開水，多吃新鮮水果蔬菜，清淡低鹽飲食，保證充足睡眠，保持心情舒暢，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-23 6905次

• 喝蜂蜜有什么好處和壞處
  喝蜂蜜的好處主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、滋潤肌膚。蜂蜜中的抗氧化劑和保濕成分對于保持皮膚健康和彈性至關(guān)重要，常喝蜂蜜水或使用蜂蜜面膜有助于肌膚滋潤。2、增強(qiáng)免疫力。蜂蜜富含的抗氧化劑和多種維生素可以有效提升機(jī)體免疫力，幫助抵抗疾病。3、促進(jìn)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 喝蜂蜜有什么好處和壞處
  經(jīng)常喝蜂蜜最大的好處就是可以潤腸通便，緩解排便困難和大便干燥的癥狀，另外，如果有肺部的疾病，經(jīng)常干咳或者有胸悶等癥狀，可以口服蜂蜜來緩解口干咽燥，緩解咳嗽，蜂蜜還能夠健脾益氣，對于經(jīng)常工作量比較大，經(jīng)常感到勞累的人群，喝一些蜂蜜也可以起到緩解疲勞，恢復(fù)精力的作用。在晚上睡覺前喝一杯蜂蜜，可以緩解神經(jīng)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 2999次