為你推薦

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點好處：第一，可以改善睡眠質量，因為蜂蜜是營養價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經細胞的興奮，具有鎮定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調節胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內會轉化成脂肪導致人體發胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

  01:27
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 11508次

• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達到美白養顏的作用，改善毛發的干枯或者是皮膚長黃褐斑、面色淡黃無光澤等。第四，蜂蜜還有潤肺止咳的功效，可以用于改善因為肺氣虧虛或者是痰濁阻肺引起來的咳嗽咳痰。蜂蜜的營養成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營養豐富，常服能夠解除疲勞，對心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養作用。

  

  01:30
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-30 18047次

• 喝蜂蜜有什么好處和壞處
  經常喝蜂蜜最大的好處就是可以潤腸通便，緩解排便困難和大便干燥的癥狀，另外，如果有肺部的疾病，經常干咳或者有胸悶等癥狀，可以口服蜂蜜來緩解口干咽燥，緩解咳嗽，蜂蜜還能夠健脾益氣，對于經常工作量比較大，經常感到勞累的人群，喝一些蜂蜜也可以起到緩解疲勞，恢復精力的作用。在晚上睡覺前喝一杯蜂蜜，可以緩解神經緊張，促進睡眠，有心血管疾病的患者，口服蜂蜜以后，可以協助擴張冠狀動脈血管，增加心臟的供血能力，并且能夠幫助調節血壓，但是需要注意，如果是有糖尿病的患者，是不能夠喝蜂蜜的，因為喝了蜂蜜會影響血糖值，導致血糖難以控制，因為蜂蜜中含有一定的激素類物質，所以對于嬰幼兒也是不能夠喝蜂蜜的。
  語音時長 1:30”
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-22 98779次

• 晚上睡前喝蜂蜜水好嗎
  蜂蜜是一種純天然的食品具有豐富的營養，味道甜蜜，而且不需要消化，人體就能夠吸收，天天喝蜂蜜水，每天兩杯，不但營養豐富，而且護膚美容，還有更多的保健效果，真是一舉兩得。蜂蜜水，個人的做法是，早晨之后空腹喝一杯，用涼白開泡的蜂蜜，滋潤皮膚。然后晚上睡覺前，也可以用涼白開泡蜂蜜喝一杯，提高睡眠質量，養顏美容。新鮮的蜂蜜涂抹在皮膚上能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩，光滑，富有彈性。冬季皮膚干燥可以少用蜂蜜調和水后，涂抹于皮膚防止干裂，優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗。在處理傷口時，也可將蜂蜜涂于患處，可減輕痛苦，促進傷口愈合，防止感染。研究證明蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，動物實驗證明，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可縮短排便時間。
  語音時長 01:43”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-09 144995次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  睡前喝蜂蜜可以有效的補充維生素和氨基酸，還可以幫助緩解便秘的癥狀，建議如果有便秘的患者也可以在清晨口服一杯蜂蜜來幫助緩解，如果是糖尿病患者建議一定要控制蜂蜜的量，不要因為量太多而影響了病情。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-01-12 6604次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處
  蜂蜜本身就有通便潤肺，促進雌性激素的作用等，女性喝更健康，睡覺前喝有助于睡眠，增強自身免疫力，促進體內毒素排出等效果，可以每天適量喝些。但有糖尿病的人群慎重，一定要養成良好的生活規律，按時作息，不要熬夜，不要吃辛辣食，生冷的食物，不要吃高脂肪，高熱量的食物，多喝水，多吃些含鉀和礦物質多的食物，促進新陳代謝才好，多吃些含雌性激素多的食物。
  段淑琴 主治醫師山西省中醫院

  2019-02-19 4902次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處？
  近期坐診時，我接診了一位年輕的男性患者，他長期受到失眠的困擾，嘗試了各種方法都沒有改善。后來，他開始在睡前喝一杯蜂蜜水，結果發現自己的睡眠質量得到了顯著提升。那么，睡前喝蜂蜜水都有什么好處和壞處？今天就由我來給大家揭秘。睡前喝蜂蜜水好處：1、提高睡眠質量：蜂蜜中的天然糖分可以提供能量，幫助身體維持正
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-03-14 0次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處？
  我的朋友前陣子總是失眠，導致她整個人的狀態都變得很差，我看著也很心疼。我就給她推薦了蜂蜜水，讓她每天晚上睡覺前喝一杯，看看有沒有效果。沒想到，她喝了幾天之后，就跟我說她的睡眠質量真的有改善，而且早上起來皮膚也變得更加光滑細膩了！她還問我睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處，讓我給她講講。我就給她列舉了一些睡
  2024-03-16 0次