問月子期間失眠怎么辦

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• 月子里痔瘡怎么辦

  痔瘡分為內痔、外痔和混合痔。內痔以出血為主要的表現，排便時大便帶血和肛門口的滴血。外痔主要是排便時肛門口的疼痛，混合痔這兩個方面的情況都可以出現。月子里如果有痔瘡出現，首先要從飲食方面來調節，進食高纖維素的蔬菜、水果，養成良好的排便習慣，避免久坐，保持肛門口周圍的清潔，適當的運動，促進骨盆血液循環。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-05-19 2944次

• 月子里腰痛怎么辦

  月子的腰痛首先需要休息。因為月子里的患者是比較勞累，需要更多的撫養孩子喂奶等，一些動作可能需要患者彎腰或者用腰比較多，所以腰也容易在勞累中被累壞。并且懷孕的過程中患者的骨盆和腰都會出現相應的改變。懷孕的過程中骨盆會打開，腰突會增大，而生產以后這些功能在逐漸的恢復，如果患者在家過度勞累等，會出現腰部的疼痛，所以月子里出現腰痛，還是以休息為主盡量臥床。如果需要彎腰，需要勞作，要盡量的先屈膝再彎腰，避免直接彎腰。在月子里腰痛，盡量少用藥物，因涉及到哺乳等，包括口服、外用藥物都盡量少用，還是以休息為主，等待身體的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 2597次

• 月子期間頭痛怎么辦
  如果在坐月子期間有頭痛的這樣一個癥狀考慮有可能是因為失血過多，氣血不足導致的。這個時候可以吃一些具有補氣養血的食物，比如說像木耳，紅糖，還有大紅棗等。另外一定要注意保暖避免受風著涼，這個時候可以吃一些具有暖身驅寒，活血化瘀的食物，比如說像雞肉湯、羊肉湯等。平時還應該要注意做好全身保暖的一個措施，另外盡量不要在空調底下或者是在風扇底下進行直吹。冬天坐月子的時候最好要戴上帽子，平時盡量外出。如果頭痛嚴重的話可以做一些頭部的按摩，緩解癥狀。另外還應該要注意也可以使用熱布進行熱敷，促進血液循環，驅走體內的寒氣。建議大家可以多熱敷幾次以免癥狀再次發作。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-09-16 6843次

• 月子期間腰痛怎么辦
  如果在月子期間發生腰痛的癥狀，可以通過以下的辦法來改善產婦的病情：一，如果是因為身體缺乏鈣營養，引起的腰部疼痛，產婦可以進行食補，多喝牛奶，骨頭湯，以及多吃含鈣量高的食物，比如豆類魚類。二，產婦應該注意身體的保暖，不要使腰部受涼，受寒。三，避免長時間坐或者躺，哺乳的時候要注意姿勢，避免腰部過度的勞損。四，如果是因為產后氣血虧損引起的腰部疼痛，可以使用補充氣血的食物。五，要適當的對腰部進行按摩和熱敷，使疼痛的情況得到改善。
  語音時長 01:21”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-11-26 21820次

• 坐月子期間失眠怎么辦
  在坐月子期間由于身體的不適感，可能會一定程度上影響睡眠。改善失眠的方法有，保持心情舒暢，學會自我疏導。多聽些輕音樂，可以有助于睡眠。保證充足的飲食，吃一些富含維生素膳食纖維的食物，多吃新鮮的蔬菜和瓜果。睡前用熱水泡腳，或者喝一杯熱牛奶。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-31 3101次

• 月子期間腰痛怎么辦
  在月子期間出現了腰的疼痛，首先一定要積極的注意休息、加強保暖、避免受涼、避免長時間一個姿勢、避免長時間重復某一種動作，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，要多睡硬板床休息。適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法、五點支撐法以及燕子飛等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-30 2003次

• 月子期間頭發濕怎么辦
  坐月子對女性來說是非常重要的，在坐月子期間，頭發濕是什么問題，從中醫的角度來講，女子生產過后，是耗氣血的過程，氣血虛自然就容易出汗。而從西醫的角度講，這是因為懷孕時，女性體內會水鈉潴留，也就是女性身體內會積聚很多的水分，分娩過后，自然要將這些過多的水分排出體外，所以，往往會有產后容易出汗的癥狀。在坐
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-05-27 384次

• 做月子期間頭痛怎么辦
  可適當按摩太陽穴來緩解頭痛。坐月子期間需要照顧寶寶，有時會影響睡眠，睡眠質量不佳時也會造成頭痛，所以坐月子期間應該保持良好的生活規律，不要熬夜，能減少頭痛的發生。月子期間出現頭痛，大多是因產后血虛、氣血不足造成的，此時頭痛還會伴有身體乏力，氣色萎黃的癥狀，可以吃一些補氣血的食物進行調理。在做月子期間
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 84次