問代餐粉有營養嗎

為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營養

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-12-06 25744次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養嗎，你真的吃對了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內轉變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細胞中，細胞壁是它跑出來的大障礙。經過加熱，細胞變軟，細胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內轉化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-16 59601次

• 代餐粉是減肥藥嗎
  代餐粉減肥藥并不是一個概念，代餐粉主要的原理是通過就是在粉末當中加入一些高纖維的東西，這樣可以讓患者在使用之后產生比較久的飽腹感。所以讓患者在飲食方面做出一些控制，讓患者不至于吃太多，其實它的原理也是通過代餐粉替代一餐和兩餐甚至全天的熱量的攝入。而代餐粉里面的熱量相的要少一點，這樣就可以有效的控制每天熱量攝入的總值，從而達到熱量消耗比熱量攝入多的這種情況，然后讓患者的體重逐漸的下降。而減肥藥是里面含有一種一些藥物的成分，有的減肥藥里面會含有利尿劑，利尿劑他產生的作用和后果就是讓患者水分排出過多一些，這樣也可以產生體重下降的假象。但是實際上并沒有真正的消耗掉脂肪，只是排出了體內水分，只要正常恢復飲食，藥效過去之后就會出現體重的反彈。所以代餐粉和減肥藥不是一種概念的。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-05 13699次

• 代餐粉怎么吃效果好
  大家都知道代餐粉是一種知名度比較高的減肥產品，自從問世以來，代餐粉的銷量就一直到穩居減肥產品行業的前位，廣受歡迎并且有不少忠實用戶的產品。一般的來說，代餐粉區別于其他的減肥產品在于其營養價值比較高，那么代餐粉應該如何來吃。一，用溫水泡開后攪拌使用，由于高溫會很容易對代餐粉的營養物質造成平衡，嬰兒一般的情況下應該使用溫水進行服用。二，在攝入量方面，由于代餐粉本身的熱量較低，但是沖調服用之后就有飽腹感，一般的來說一次服用十五克左右即可控制食量。三，用溫水泡過之后應該立即使用，因為使用溫水沖泡結束的代餐粉活性最高，立即服用能夠讓腸胃吸收效率極佳。四，人體在饑餓的過程中吸收效率最高，因兒用代餐粉代替早餐進行服用，不僅能夠補充適當的營養，還能夠發揮有效的減肥作用。五，晚上人體運動量劇降，因兒對熱量的需求也相應的降低，如果用代餐粉代替晚餐的使用方法，可以降低人體晚上對熱量的攝入，從而有助于減肥瘦身的作用，使代餐粉達到最好的效果。
  語音時長 1:43”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 33828次

• 營養代餐粉有營養嗎
  病情分析：營養代餐是有營養的，可以輔助減肥。營養代餐可以均衡人體的營養，從根本上控制人體對熱量的攝入，一吃就會飽。一段時間后，撐大的胃部就會逐漸縮小，恢復正常的食量，不會讓人暴飲暴食。意見建議：建議一定要選擇正規的營養代餐食品。在均衡營養的前提下，注意要看營養代餐的成分，要注意選擇有多種營養的。除此之外，要注意找到減肥效果的有效成分。
  王松奎 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-19 3103次

• 代餐餅干有營養嗎
  病情分析：代餐餅干沒有營養。吃代餐餅干有危害，代餐餅干具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。無法代替谷薯類、新鮮的蔬果類、肉、蛋、奶及豆類等食物中的天然營養素，長期食用易造成營養不良。代餐餅干蛋白質含量低，也易引起疲勞、記憶力減退、抵抗力低下等。意見建議：平時要養成健康的飲食習慣，清淡飲食，不吃辛辣、油膩食物，多吃一些營養豐富的食物，保證營養均衡，不偏食。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-07-29 1503次

• 蔬菜粉真的有營養嗎
  一般情況下，蔬菜粉真的有營養，吃的時候需要控制好攝入量。如果飲食不當而出現了身體不適，應及時就醫治療。蔬菜粉是將蔬菜干燥脫水后，經過進一步加工制作而成的，可以加工蔬菜粉的蔬菜有很多，比如西蘭花、胡蘿卜、香菇等。雖然在加工過程中，蔬菜中的一部分營養成分會流失，但是也保留了一部分營養，所以蔬菜粉真的有營
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-01 0次

• 代餐粉是減肥藥嗎
  代餐粉減肥藥并不是一個概念，代餐粉主要的原理是通過就是在粉末當中加入一些高纖維的東西，這樣可以讓患者在使用之后產生比較久的飽腹感。所以讓患者在飲食方面做出一些控制，讓患者不至于吃太多，其實它的原理也是通過代餐粉替代一餐和兩餐甚至全天的熱量的攝入。而代餐粉里面的熱量相的要少一點，這樣就可以有效的控制每
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 108次