問脂肪肝和飲食的關系有哪些

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• 脂肪肝的飲食禁忌有哪些

  脂肪肝的飲食禁忌主要包括以下幾點：一，要戒酒。90%的酒精是在肝臟內代謝，酒精代謝產生的乙醛會損害肝細胞，影響肝臟正常代謝脂肪的能力，進而形成脂肪肝。二，飲食。脂肪肝的患者要避免暴飲暴食，要多吃富含維生素的蔬菜、水果以及優質蛋白，如魚、瘦肉、牛奶、豆制品等。飲食提倡低脂肪、低糖、低熱量，不要吃過多脂肪含量較高的食物，要注意減輕體重。三，運動對脂肪肝的消除也很有效果，建議進行有氧的活動，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，具體的運動量可以咨詢醫生。輕度的脂肪肝通過運動、改變飲食習慣、戒酒等生活干預是可以治愈的，重度脂肪肝的患者在生活干預的基礎上，可能還需要配合藥物的輔助治療，甚至需要手術治療。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-11-15 2694次

• 脂肪肝的飲食禁忌有哪些

  脂肪肝是臨床上常見的疾病，老百姓都知道脂肪肝的話，管住嘴邁開腿。那我們飲食上，肯定是飲食上要吃得清淡一些，并不是說我們就完全要吃素，吃素并不一定就是健康的。我們是說主要是要減少一些油脂性的食物的攝入，比如說有的時候，可能你去炒一盤菜，雖然沒有肉，但是用的油很多，也是不健康的烹飪方式。所以脂肪肝：第一，還是建議低脂的優質蛋白的飲食，適當的一些瘦肉的攝入，或者是魚這些蛋白質的攝入也是好的。另外就是說多吃一些蔬菜，蔬菜里面含有很多的維生素，能促進脂肪的代謝。第二，脂肪肝的話，盡量是要回避一些高熱量的食物，比如煎烤的油炸的東西，是要回避的。另外就是說脂肪肝，運動其實對脂肪肝的關系來說更為重要，飲食是一方面，然后增加一些運動量，也是非常關鍵的。

  

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  張引強 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-10-10 16013次

• 脂肪肝和飲食的關系有哪些
  脂肪肝和飲食有很大的關系，平常要低脂飲食，盡量不要喝酒，很多食物都需要適當的控制，尤其是那些脂肪含量比較豐富的食物。像各種肉類，特別是五花肉，羊肉，牛肉，豬皮，雞皮等等，這些食物更容易引起血脂升高，最終導致過量的脂質在肝臟沉積。所以平常一定要做到低脂飲食，同時也不要喝高度酒，高度酒很容易導致肝臟代謝異常。也要注意控制甜食的攝入，不要過量的食用含糖分過高的食物，糖在體內也很容易轉化為脂肪，所以一定要適度。
  語音時長 01:12”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2019-12-20 1339次

• 脂肪肝和飲食的關系
  脂肪肝是一種較為常見的代謝性肝臟疾病和飲食的關系比較密切，平常如果過多地進食的油脂的食物，就很容易造成肥胖，肥胖是導致脂肪肝最為常見的因素，所以脂肪肝的患者一定要做到低鹽低脂飲食，不要吃油膩的食物，尤其是各種肥肉，比如肥羊肉，肥牛肉，五花肉盡量少吃。脂肪肝的患者還需要定期的檢查血脂，血糖，肝功能和肝臟彩超等情況。如果確診脂肪肝，就需要加強飲食的管理，不能暴飲暴食，要做到低脂飲食，平常還需要適當的體育鍛煉，對體重要控制，將體重指數控制在正常的范圍，也有利于脂肪肝的逆轉。脂肪肝是一種良性肝病，一定要早期控制。
  語音時長 01:15”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-03-12 1609次

• 脂肪肝注意哪些飲食
  病情分析：脂肪肝要注意低鹽低脂低糖飲食，不要吃肥肉、動物內臟、蛋黃、油條、煎炒類食、甜品、蛋糕等食物，可以吃粗糧、蔬菜及水果。意見建議：脂肪肝除了飲食控制外還要注意運動鍛煉，適當進行有氧運動，不能過于肥胖，控制體重，注意監測肝功能、血脂、肝彩超等，必要時輔以藥物治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-17 1102次

• 脂肪肝飲食注意哪些
  脂肪肝的飲食要注意以下幾點：1.限制高脂肪食品，少吃動物內臟和高脂肪食物，多選膽固醇含量低的食物，如蔬菜，豆制品，瘦肉，海蜇、纖維素高的蔬菜;2.限制甜食;3.不限制蛋白質高的食物，如去除蛋黃的雞蛋，魚類，脫脂牛奶等。
  顏炳柱 主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第二醫院

  2018-11-21 1901次

• 有脂肪肝的飲食
  脂肪肝的飲食以低脂、低膽固醇、高蛋白、高維生素為主，避免吃動物內臟、動物脂肪以及高糖的食物，避免吃油膩的食物，像肥肉、豬腳、紅燒肉等。要少吃甜食，控制碳水化合物的攝入，三餐飲食要定時定量，要做到營養均衡。多吃蔬菜和水果，像葉子菜、蘿卜、包菜，以及蘋果、梨子等，要適當的補充優質蛋白質，像瘦肉、魚、雞蛋
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 96次

• 脂肪肝飲食
  脂肪肝已經是當今社會最常見的一種肝病了。大家都知道肝臟是我們人體最重要的代謝器官，一旦發生病變，會嚴重影響我們的身體健康，因此保護好肝臟對于我們的健康是十分重要的。我相信大家都聽說過“食療”，都知道通過飲食可以調理疾病，那么脂肪肝的飲食調理到底是什么樣的呢？
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-23 17192次