問老年人失眠怎么調理

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• 老年人失眠怎么辦

  老年人失眠相對來說比較特殊，因為老年人經常合并其他的慢性疾病，用藥非常多。所以，如果病人臨時想用一點安眠的西藥的話，那你要看說明書，看是否和您吃的心腦血管病的一些藥物，或者是其他的一些藥物，有沒有相互反應，如果有相互反應的話，那這個安眠藥一定要慎服的。老年人的話選擇安眠的西藥，盡量還是減量，從半片來吃起，從半片甚至四分之一片來吃起，這樣有助于不良反應的緩解。另外就是老年人的話，盡量還是選擇中醫藥的一些方法，因為中醫藥的話，一般來說，不會跟我們心腦血管病的一些西藥相互作用的，相對來說比較安全。所以我們中醫藥的治療都叫綠色的療法。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 94308次

• 褪黑素為何只對老年人失眠效果好

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發睡眠，調節睡眠覺醒周期，主要用于調節生理節律紊亂引起的睡眠節律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。褪黑素可調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內能自我產生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產生不足等引起的失眠，比如時差反應、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會更好。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 19967次

• 老年人失眠怎么調理
  老年人的失眠要注意處理各種原發疾病，另外還要進行非藥物治療和藥物治療。非藥物治療包括建立良好的睡眠衛生習慣，不論頭一天晚上何時入睡，第二天早上都要按時起床，周末和節假日也不例外，要保證白天有適量的運動，但晚上睡前兩小時不適宜運動，上床以后不要看電視，手機，不閱讀，可以喝適量的溫牛奶有助于睡眠，要保證睡眠環境的安靜，安全和舒適。晚餐以后不喝酒，不喝茶，不喝咖啡，不過量飲食，上床20分鐘以后沒有入睡可以起床做一些單調的事情等有睡意后再繼續上床入眠。藥物治療包括應用鎮靜催眠類藥物，比如地西泮，阿普唑侖，佐匹克隆和唑吡坦片和非鎮靜催眠的藥物就包括抗焦慮抑郁的藥，比如阿米替林，文拉法辛，度洛西汀等等。伴隨精神障礙的病人還可以選用喹硫平，奧黛平，奮乃靜等等來改善睡眠。
  語音時長 01:43”
  岳鳳霞 副主任醫師兗礦集團公司總醫院

  2019-03-20 12425次

• 老年人經常失眠應該如何調理
  一，治療原發病，老年人一般基礎疾病較多，久病易出現睡眠障礙，病人長期得不到充足的睡眠，更會加重軀體疾病，故應積極治療原發軀體疾病。二，調暢情志，老年人易激動，脾氣大，易悲傷，應鼓勵其參加社會及文體活動，或通過自我調節以穩定情緒。消除悲觀，從而保持積極樂觀的生活態度。三，維持適宜的睡眠環境，保持清潔，舒適，安靜的臥室環境，保持光線黑暗，室內溫度與濕度適宜，開窗通氣。四，維持良好的生活習慣，睡前熱水泡腳，勿進食，少飲水，作息時間規律，睡眠時間充足。質量保證，定時定量運動，運動方式有散步，慢跑，快走，太極拳，游泳等，注意運動強度，時間與體能分配的關系處理。
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  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-12-05 2904次

• 老年人腎虛怎么調理
  病情分析：老年人腎虛可以通過服用補腎的藥物進行調理。隨著人的年齡增長，身體各方面開始逐漸衰弱，腎精也由充盈走向虧虛，所以在治療老年人腎虛時，要尤其注意補腎精，可以選擇能夠補腎固精的藥物，比如固精補腎丸等，該藥物可以溫補脾腎、固精養精，對改善老年人腎虛是有好處的。意見建議：老年人調理腎虛除了服用上述藥物以外，平時還要注意避免勞累過度、飲食不節，因為勞累過度會耗傷正氣致使腎虛。另外，經常吃寒涼食物也會導致人出現腎虛。生活中，老年人平時需要養成良好的作息習慣，避免熬夜，應保證睡眠充足，可以進行適當地鍛煉，例如快走、慢跑等，都有助于補腎。 如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2022-12-14 2609次

• 老年人陰虛怎么調理
  病情分析：陰虛體質的人群一般體型偏于瘦長，面色潮紅，皮膚偏干，易生皺紋，手足心熱，視物昏花，易口燥咽干，鼻微干，眩暈耳鳴，睡眠差，大便干燥，舌紅少津少苔。意見建議：陰虛可誘發很多疾病，高血壓、冠心病、糖尿病、性功能障礙等。患者要平時保證充足的睡眠，適當的鍛煉身體。晚上睡前多用熱水泡腳，經常做足部按摩，有助于促進睡眠。常用藥有六味地黃丸、大補陰丸，百合固金湯，天王補心丸。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-25 4302次

• 老年人失眠多夢怎么調理
  老年人失眠多夢是常見的睡眠障礙，影響其生活質量。針對這一問題，調理方法主要包括調整作息、改善環境、適量運動、心理調適及合理用藥。首先，建立規律的作息時間至關重要。老年人應保持每天相似的入睡和起床時間，有助于調節生物鐘，形成穩定的睡眠模式。其
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-15 0次

• 老年人失眠多夢怎么調理
  老人失眠多夢建議服用一些養心安神中藥來進行調理，例如酸棗仁湯，天王補心丹，柏子養心丸等，還要注意飲食和保持愉快的心情。老人隨著年齡的增長再加上有一些其他的疾病，比如高血壓或者糖尿病，甲狀腺亢進等，就會導致失眠的發生，有條件的患者建議選擇到醫院進一步就診，在醫生的指導下對失眠的誘發因素進行診斷。治療時
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-18 842次