問頸椎病要注意什么

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• 頸椎病治愈后要注意什么

  頸椎病治愈以后，首先從病因上來找到對策。首先如果是頸椎病開刀以后的治愈，比如脊髓型頸椎病、神經根型頸椎病。這時候如果是打了內固定的鋼板，我們在頸部的活動過程中，要稍微的比較謹慎一點，防止臨近節段的退變。如果是保守治療，或者是通過簡單的微創介入治療，治好的頸椎病，沒有打鋼板，而且周圍的結構，沒有明顯的組織結構的破壞，這些實際上主要加強頸背部肌肉的練習，然后適當的做定期的，頸部的牽伸和對抗的活動訓練，就可以了。實際上沒有特別的要求，對于目前為止，脊髓型和神經根型非常嚴重的頸椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以進行微創治療。而微創治療以后，對人的活動的要求，是沒有特別的要求，可以正常的生活。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 2570次

• 頸椎病應注意什么

  頸椎病的注意事項，歸納起來有以下幾個方面，第一個方面就是，改變不良的工作和生活習慣，如我們經常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機等等，這種不良習慣我們要注意。第二個，一定要避風寒、避潮濕，夏天應該注意避免風扇、空調，直接針對我們的頸部這樣來吹，特別是冬天，有一些體質比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發我們的頸椎病。第四個方面就是經常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時頭部保持，輕度后仰的體位。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 4395次

• 頸椎病要注意什么
  對于頸椎病的病人，首先要注意避免受涼，因為受涼以后很容易導致頸肩背部的肌肉出現收縮、痙攣的情況，就會導致頸部的椎體出現緊張，就會壓迫椎間的椎間盤，從而導致椎間盤內部壓力的增高，就會加重頸椎病的癥狀。?一定要注意避免反復的以及長時間的低頭活動，以免導致頸部椎體出現異常的摩擦和擠壓，并且也會加重椎間盤突出的情況，從而加重了椎間盤突出所導致的神經血管的受壓。再就是避免頸部的外傷，特別是對于有明顯頸椎退變，頸椎管狹窄的頸椎病病人，外傷以后很容易導致椎管內的脊髓受到損傷，從而引起四肢癱瘓的情況。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-15 1600次

• 得了頸椎病要注意什么？
  患頸椎病，第一個要改變不良的生活習慣，伏案工作，熬夜，低頭玩手機，躺在床上看電視。建議做一些，頸椎保健操，通過頸椎活動來放松肌肉，局部活血通絡，減輕疾病的癥狀，如果病情得不到緩解，建議到醫院及時檢查，找到頸椎病的發病原因，以便能夠及時做處理。
  語音時長 1:01”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-21 2329次

• 有頸椎病要注意什么
  出現了頸椎病，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間低頭，避免長時間對著電腦手機，避免長期伏案工作以及睡覺使用的枕頭也不能太高太軟。適當打羽毛球這些體育運動鍛煉，如果出現了神經的癥狀，不能夠進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 1302次

• 頸椎病要注意些什么
  頸椎病患者要注意不要長時間久坐一個姿勢。要避免長期的低頭，伏案工作者應改變頸部體位的動作，經常做前后左右轉動動作。適當的運動，進行有氧運動。例如游泳或跑步，健身操等，對預防頸椎病和緩解頸椎病都是有一定幫助的。
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-27 1402次

• 頸椎病術后康復需要注意什么
  頸椎病術后康復是一個細致且關鍵的過程，它要求患者嚴格遵守醫囑，注意傷口護理，進行合理鍛煉，并適時調整生活習慣。以下五點為術后康復的重中之重。1、傷口護理與預防感染術后應保持傷口清潔干燥，定期更換敷料，避免感染。如有紅腫、疼痛或滲出等異常情況
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-07 0次

• 頸椎病術后康復需要注意什么
  頸椎病術后康復需要注意以下幾點：一、術后每隔2小時翻身一次，翻身時應維持頭頸脊柱形成一條直線，不可扭轉，改換成平臥以及左右側臥位。二、離床活動時，頸部要給予頸托固定，并避免頸部強烈轉動。三、臥床時不用佩戴頸托，維持良好的睡姿，取側臥位或仰臥位時，頭頸部、胸腰部維持生理曲度，雙側髖關節以及膝關節呈屈曲
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-09 210次