問距骨骨折康復階段能騎自行車嗎

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• 腰椎管狹窄能騎自行車嗎

  腰椎管狹窄主要見于老年人，它是一種老年人多發的、常見的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行，往往病人來了會說我走路，走一段就不行了，但是我騎車沒有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車的。但是我們在臨床上，經常勸病人少騎車，因為椎管狹窄多見于老年人，往往七八十歲了，反應減緩了，并且下肢有明顯的感覺運動的不協調，騎車可能會造成跌倒和其他的風險的增加，造成更危險的、更嚴重的損傷。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-10-17 4644次

• 每天騎自行車多久能減肥

  騎自行車是減肥的有效方法之一。從運動的角度上，建議做減肥運動的時候達到有氧運動。騎自行車可以達到有氧運動的量是每次運動時間不少于三十分鐘或者每天總體運動時間不少于三十分鐘，每次不能短于十五分鐘，如果體力好建議每天運動不超兩小時。同時建議這種運動每天都做，一周至少堅持做五次，才可以有效達到減肥的運動量。達到減肥效果的運動量叫有氧運動，就是每天運動三十分鐘到一百二十分鐘，通常是三十分鐘到六十分鐘，每周至少堅持運動五次，如果體力好時間充足，每周運動七次也可以。運動時要注意避免一次運動時間過長，比如一天運動六小時，一周只運動一次，這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運動，每周至少運動五次才能做到有效減肥，總之減肥運動要做到有氧運動，有氧運動要每天都做，持之以恒，才能達到好的減肥效果。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 11420次

• 距骨骨折康復階段能騎自行車嗎
  對于距骨骨折的康復階段，主要是鍛煉腿部的肌肉力量，以及踝關節的屈伸功能鍛煉，因為距骨骨折以后病人臥床時間相對比較長，容易引起下肢肌肉的廢用性萎縮，導致無力以及腿部變細的情況，同時踝關節周圍的韌帶，關節囊以及肌腱容易出現黏連、攣縮，導致屈伸活動時關節發皺、僵硬的情況。所以距骨骨折的康復階段主要是鍛煉腿部的肌肉力量，以及還關節的屈伸功能，所以病人的康復階段是可以騎自行車的。騎自行車可以鍛煉腿部的肌肉力量，能夠行踝關節的屈伸活動能夠牽拉黏連、攣縮的組織，促進踝關節屈伸活動的恢復。
  語音時長 01:29”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-05-15 3553次

• 距骨骨折康復階段能騎自行車嗎
  這個答案是肯定的，距骨骨折較其他部位的骨折血運差，愈合緩慢，通常需要三個月到六個月甚至一年的時間。那么不同的年齡階段，兒童成人老年人這三個階段的不同人群，同樣是距部骨折，兒童相對愈合的要更快，成人次之，老年人是最慢的，因此我們說具體何時可以騎自行車負重，仍需要定期行X線片檢查。也就是三到六月期間時關鍵的一個點。如果說超過三個月到六個月上再行踝關節的功能練習，這個時候踝關節功能會明顯受限，通常在一個半月到三個月時間，逐步的開始關節的屈伸活動，三到六個月適當的負重，部分負重活動都是可以的。
  語音時長 01:28”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-05-25 1400次

• 骨折多久能騎自行車
  病情分析：建議骨折患者在骨折愈合后才能騎自行車，從時間上看一般需要在骨折2~3個月以后。但是某些不需要用力或負重部位的骨折，比如鼻骨骨折、手指骨折、肋骨骨折等，在骨折2~4周、疼痛明顯緩解后就可以騎車。意見建議：騎自行車或者電動自行車的顛簸，容易造成骨折部位反復受力，增加骨折斷端移位甚至內固定斷裂的風險。建議患者在骨折部位穩定的條件下，可盡早開始徒手功能鍛煉，避免過早負重。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-11-18 11419次

• 騎自行車能長高嗎
  人體的身高主要是由遺傳性因素所決定的，如果父母身體都比較高，那么后代也就會比較高，在后天性的因素當中適當的進行體育運動鍛煉，也能夠促進長高，比如適當的騎自行車，適當的跳繩，打籃球等等，同時要加強優質蛋白質飲食，作息規律，避免熬夜，不要吸煙喝酒。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-24 7405次

• 痔瘡能騎自行車嗎
  痔瘡患者，通常是能騎自行車的，但是避免長時間騎行。痔瘡是臨床上一種常見的肛門疾病，是直腸下端的肛墊出現了病理性肥大。根據發生部位的不同，痔可分為內痔、外痔和混合痔。痔瘡的具體發病機制尚未完全明確，可能與多種因素有關，比如久坐，受涼等。痔瘡患者在平時是可以適當騎自行車的，但需要避免長時間騎行，長時間騎
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 376次

• 懷孕能騎自行車嗎
  懷孕一般能騎自行車，但是需要掌握好合適的時間以及速度。精子和卵子結合會形成受精卵，成功著床后，則會懷孕。懷孕后由于體內雌激素、孕激素、人絨毛膜促性腺激素的水平會增高，所以會有惡心、嘔吐等早孕反應，在此期間生活護理較為重要。騎自行車屬于比較常見的一種有氧運動，適度的騎自行車可以促進身體的血液循環，有助
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-08-23 0次