問高血脂高血糖吃什么食物好

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• 高血脂高血糖的危害

  高血脂和高血糖都是非常常見的疾病，也都屬于代謝性的疾病。那么高血糖，屬于血液中的葡萄糖升高，長期高血糖，會導致血管內皮的損傷，導致動脈斑塊的形成，動脈粥樣硬化。那么高血脂是血液中的油脂成分的升高，包括甘油三酯和膽固醇，膽固醇當中壞的膽固醇，就是低密度脂蛋白膽固醇。長期的高甘油三酯和高低密度脂蛋白膽固醇，同樣也是動脈粥樣硬化，斑塊形成的一個主要的原因。那么長期高血糖、高血脂都是有非常危害的，那么共同的危害都是會造成動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成會造成心腦血管的堵塞，嚴重的可以造成心梗和腦梗。所以說高血糖和高血脂都屬于代謝不良的疾病，都可以導致心腦血管疾病。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 5952次

• 高血脂高血糖怎么辦

  高血脂、高血糖是現在都非常常見的疾病的狀態，尤其是現在年輕人，有很多就會高血脂、高血糖，現在年輕人不健康的生活方式有很大的關系。那么高血脂、高血糖也有一些遺傳的因素，我們只要控制了主要是生活方式，不健康的生活方式，包括過度油膩的飲食或者甜食吃得過多，或者是運動量過小、過度肥胖等等。首先就是要改變不健康的生活方式，飲食上要注意清淡，不要過度的油膩，大魚大肉盡量少吃，動物內臟盡量不吃，油炸的食物也盡量不吃。另外就盡量不吃甜食包括冰激淋、巧克力、糖塊、飲料等等，點心也不能吃，再有就是增加運動。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 4557次

• 高血脂高血糖吃什么好
  高血脂、高血糖的患者，建議平時多吃一些新鮮的蔬菜，盡量選用顏色較深的蔬菜，并且適當增加綠色蔬菜的比例。建議患者可以食用一些水果，盡量選用糖分較低的水果，可以的話可以連果皮一塊吃，這樣可以增加食物當中纖維素的含量，對患者胃腸道有一定的促進蠕動的作用。并且可以使患者盡快的排出體內的宿便，加快體內油脂分解，并且這些蔬菜和水果不會升高患者的血糖水平。并且有一定的飽腹感，可以減少患者的食欲，降低患者餐后血糖的水平，建議患者在飲食期間也要適當的運動鍛煉。
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  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-27 3124次

• 高血脂高血糖吃什么
  高血脂、高血糖的患者飲食方面應該做到低鹽、低脂、低糖。需要限制膽固醇、限制脂肪的攝入，需要增加膳食纖維成分的攝入。需要戒煙限酒，主食需要定量，不能過多。而且需要適當增加谷物雜糧等作為主食。每頓都要吃新鮮蔬菜，而且烹飪方法也要得當。吃飯的話可以先吃蔬菜，最后再吃主食，需要細嚼、慢咽，同時需要定時定量。根據個人情況，盡量多飲白開水。同時，需要重視優質蛋白的攝入，盡量少吃那些煙熏、烘烤、腌制品等。若是患者血糖控制比較理想的情況下，在兩餐之間可以適量的選擇低血糖指數水果。
  語音時長 01:20”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-03-21 1335次

• 高血脂高血糖吃什么
  病情分析：患有了高血脂，高血糖這兩類疾病之后，建議飲食方面要低鹽、低脂、低油、糖尿病飲食，例如可以適量的多食用油菜，白菜，西蘭花這些蔬菜類的食物。意見建議：患有了高脂血癥之后，以及患有血糖異常之后，飲食方面的控制是基礎以及前提，而且適量的多食用含有膳食纖維豐富的蔬菜，有助于體內血脂、血糖水平控制。
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-11 1102次

• 高血脂高血糖吃什么水果好
  病情分析：高血脂高血糖的患者，血糖控制好的情況下，可以在兩餐之間吃火龍果、圣女果（也就是番茄）、黃瓜、桃子、草莓、杏子、櫻桃、檸檬、木瓜等水果。意見建議：糖尿病的患者需要注意不要吃太甜食物，減肥控制，體重，多運動，戒煙限酒，注意堅持口服藥物降糖或者皮下注射胰島素降糖，盡量空腹血糖控制在7mmol/l左右，餐后2小時血糖控制在8mmol/l左右。
  童文娟 主治醫師重慶市江津區中醫院

  2020-06-30 1202次

• 高血脂高血糖吃什么
  高血脂、高血糖的患者，在飲食方面應該低脂、低糖、低膽固醇飲食。建議多吃一些大白菜、菠菜、芹菜、苦瓜、香菜等富含纖維素和維生素的蔬菜，適合多吃一些蕎麥、小米、高粱米等粗糧，這些食物有利于血脂的調理和血糖的控制?；加懈哐?、高血糖的患者，在用飲
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-24 0次

• 高血脂高血糖
  其實在臨床工作當中，高血脂和高血糖同時存在的人群，并不在少數，高血糖也會在一定程度上影響到血脂，尤其是血糖非常高的這部分人群，我們可以觀察到在血糖控制比較差的這部分患者當中，甘油三酯升高的水平是和血糖升高水平有一定相關性的，也就說有一部分糖尿病的患者他的甘油三酯的水平可能會隨著血糖的下降會有所改善。
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 132次