問(wèn)產(chǎn)后肥胖如何減肥

為你推薦

• 濕氣重肥胖怎么減肥

  患者濕氣重是引起肥胖的主要原因，濕氣重的人減肥的難度比較大，減肥方法有以下幾點(diǎn)：第一，可以通過(guò)中藥方劑來(lái)進(jìn)行調(diào)理，主要是改善體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境，祛除濕氣為主，可以用參苓白術(shù)散、木香順氣丸、二妙丸等，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)行運(yùn)用。第二，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式去除濕氣達(dá)到減輕體重的目的，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行45分鐘以上的游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)。第三，注意飲食調(diào)理，遠(yuǎn)離油脂，要以清淡的食品為主，保證夜間不能進(jìn)食大量的食物。第四，生活作息要規(guī)律，嚴(yán)格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過(guò)按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕，從而達(dá)到減肥的目的。

  

  01:38
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 6389次

• 減肥可以消除肥胖紋嗎

  肥胖紋這個(gè)詞常被人誤解，以為是長(zhǎng)胖才出現(xiàn)的皮膚紋，瘦了就會(huì)消失，但其實(shí)瘦了之后肥胖紋并不會(huì)消失，通過(guò)減肥也不可能消除，但可以通過(guò)治療淡化和消除。首先，我們先了解一下肥胖紋是怎樣產(chǎn)生的。肥胖紋屬于膨脹紋的一種類型，根本原因是因?yàn)轶w重迅速增長(zhǎng)，皮膚受過(guò)度拉伸而斷裂，造成皮膚“裂開(kāi)”。肥胖紋并不影響健康，但會(huì)影響美觀。市面上很多所謂的除紋霜、按摩油、肚皮面膜等，主要成分基本為橄欖油、可可油、透明質(zhì)酸等，只能起到皮膚保濕的作用。臨床上用于祛除肥胖紋的外用品主要有施得美、維A酸等，物理治療方法包括化學(xué)、機(jī)械性剝脫術(shù)、激光治療、射頻治療等科學(xué)手段來(lái)改善。施得美是專用于預(yù)防和祛除膨脹紋的外用凝膠，能淡化膨脹紋的皮膚顏色，軟化并平整隆起的皮紋，且安全性高，適合任何年齡段的人群使用。此外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下外用維A酸，也有一定的緩解作用，但妊娠期及哺乳期避免使用。若陳舊性肥胖紋消除較為困難，可以選擇激光、射頻等物理治療方法的同時(shí)聯(lián)合使用施得美，見(jiàn)效更快。【請(qǐng)仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或者在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)和使用。】

  

  02:10
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-02 19315次

• 產(chǎn)后肥胖如何減肥
  產(chǎn)后肥胖要減肥，首先是要通過(guò)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，這兩個(gè)方面是減肥最重要的治療措施，如果不通過(guò)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)減肥，即使短期內(nèi)體重能下降，也會(huì)出現(xiàn)反彈。控制飲食就是要限制每日攝入食物的總熱量，使機(jī)體處于一定的能量負(fù)平衡狀態(tài)，但是飲食中要提供足夠的必要營(yíng)養(yǎng)素，用以維持機(jī)體正常功能。增加運(yùn)動(dòng)量，可以提高機(jī)體的消耗，可以消耗過(guò)多的能量，從而使機(jī)體處于負(fù)平衡，增加運(yùn)動(dòng)量，也可以消耗脂肪，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以提高機(jī)體的靜息代謝率，進(jìn)一步增加能量的消耗。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-21 4465次

• 產(chǎn)后肥胖怎么減肥
  產(chǎn)后肥胖要減肥，首先是要通過(guò)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，這是減肥最重要，也是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的治療措施。離開(kāi)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)減肥，不會(huì)達(dá)到很好的效果，即使短期可以減重下來(lái)，也是會(huì)出現(xiàn)反彈的。通過(guò)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量，還沒(méi)有達(dá)到理想效果的時(shí)候，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下借助藥物、手術(shù)來(lái)減重。控制飲食，就是要限制每日攝入食物的總熱量，使機(jī)體處于一定的能量負(fù)平衡狀態(tài)。但是要在飲食中提供足夠的必要營(yíng)養(yǎng)素，用于維持機(jī)體正常功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-21 3683次

• 產(chǎn)后肥胖怎么減肥
  病情分析：產(chǎn)后肥胖要減肥的話，建議要循序漸進(jìn)，不能操之過(guò)急。建議可以從飲食以及運(yùn)動(dòng)方面入手，每天進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，使用收腹帶，選擇瑜伽，快走，慢跑，有氧舞蹈等運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。意見(jiàn)建議：建議在飲食方面多吃清淡的食物，少量多餐，避免每天吃大魚(yú)大肉，多吃水果蔬菜，每餐吃八分飽即可。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-11-17 1202次

• 肥胖如何減肥
  病情分析：減肥首先要明確肥胖的原因，針對(duì)病因消除肥胖。保持良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，規(guī)律飲食，不暴飲暴食，食物以蔬菜水果為主，不吃宵夜，避免食用油膩、辛辣、刺激的食物。不熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠。意見(jiàn)建議：減肥要采取科學(xué)合理的方式，不要過(guò)度依賴減肥藥和減肥產(chǎn)品。要改變不良的生活方式，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)減輕釋放壓力，加強(qiáng)自身運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-06 1902次

• 肥胖的人如何減肥
  肥胖的人減肥的時(shí)候，首先要控制飲食，保持運(yùn)動(dòng)量。如果在飲食、運(yùn)動(dòng)治療效果不佳的時(shí)候需要增加減肥的藥物，或者是針對(duì)相關(guān)疾病的藥物治療。例如目前使用的減肥藥物主要包括以下幾種：抑制腸道吸收消化的藥物，例如奧利司他；食欲抑制劑，例如鹽酸芬特明、鹽酸安非拉酮；兼有減重作用的降糖藥物，例如二甲雙胍GLP-1類
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 134次

• 非常肥胖如何減肥
  重度的肥胖，如果通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，體重不能達(dá)標(biāo)或者合并高血糖，高血壓，高血脂，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，可以考慮藥物治療或者手術(shù)治療的方法來(lái)減肥。藥物治療必須結(jié)合飲食控制，比較適合食欲旺盛，餐前饑餓難忍，每餐進(jìn)食較多的人。一般，我們首選的藥物是奧利司他，這是一種非中樞作用的減肥藥物，但是兒童，哺乳期婦女
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 127次