問懷孕初期該吃什么食物

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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9115次

• 懷孕初期腹瀉吃什么

  懷孕初期如果出現(xiàn)腹瀉，看看到底是什么原因。那么腹瀉，有的時(shí)候是因?yàn)樵龃蟮淖訉m，還有盆腔出血，刺激膀胱以后，出現(xiàn)一些腹瀉的情況。這種腹瀉常常就是，大便次數(shù)比較多便比較軟，是沒有什么問題的，或者有的時(shí)候吃的不合適了，會(huì)有一些腹瀉的情況。那么還有一些，就是有感染造成的，比如菌痢、感染性腸炎等等的問題。我們要根據(jù)具體情況來具體的分析，一旦出現(xiàn)這種情況，就應(yīng)該及時(shí)到專科醫(yī)院，專科大夫那兒去就診，根據(jù)具體的情況給予治療。至于吃什么，也是在專科大夫的指導(dǎo)下。如果是因?yàn)槌缘牟缓线m，可以吃容易消化的，容易消化吸收的食物，如果要是有感染性的腹瀉，還是應(yīng)該用藥物來治療。

  

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  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-11-29 11531次

• 懷孕初期應(yīng)該吃什么食物
  女性在懷孕初期的時(shí)候通常都應(yīng)該吃清淡、容易消化的食物，比如常常可以考慮吃一些新鮮的蔬菜，還可以吃魚、蝦以及水果等食物。這是因?yàn)榕栽趹言谐跗诘臅r(shí)候，本身食欲就不是特別良好，這時(shí)候不建議吃太過油膩的食物，畢竟女性在吃油膩食物以后很可能會(huì)加重這種惡心、干嘔等不適表現(xiàn)。而且，還建議在懷孕初期的時(shí)候要少吃垃圾食品，因?yàn)槌岳称芬灿锌赡軙?huì)對(duì)胚胎產(chǎn)生不良影響。并且，在懷孕初期要服用葉酸，還要定期檢查彩超。
  語音時(shí)長 01:08”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-15 1720次

• 懷孕初期食物
  在懷孕初期有些食物是不適宜使用，因?yàn)橛行┳约浩匠Ｏ矚g吃的食物，在懷孕時(shí)期吃得太多就會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利的影響。例如辛辣熱性佐料、辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，而使胃腸分泌減少造成胃病，痔瘡、便秘、便秘時(shí)，孕婦用力屏氣解便使負(fù)壓增加壓迫子宮內(nèi)的胎兒宜造成胎動(dòng)不安，早產(chǎn)等不良后果。不少孕媽比較喜歡吃酸山楂，但是山楂對(duì)子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)，所以要少吃。
  語音時(shí)長 1:16”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 5499次

• 懷孕初期不能吃什么食物
  在懷孕初期不可以吃刺激性食物，主要指蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等調(diào)味料和蔬菜，這是因?yàn)檫@些辛辣食物會(huì)隨母體的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，給胎心不良伺機(jī)，會(huì)使孕婦口干、生褥瘡、心煩氣躁，不利于胎兒的正常發(fā)育。 孕婦忌食人造食品比如點(diǎn)心、罐頭、方便面等，主要因?yàn)樵谏a(chǎn)加工儲(chǔ)藏中有意識(shí)地加入多種人工合成和天然的色素、香精、防腐劑等。 孕婦禁忌多吃油條，油條在制作中需要加入一定量的明礬，而明礬正是一種含有鋁的無機(jī)物。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-09 5803次

• 懷孕初期不可以吃什么食物
  病情分析：懷孕初期飲食禁忌比較多，不能吃寒性的食物，如螃蟹、貝類等海產(chǎn)品，生冷刺激的也不要吃，比如冷飲、西瓜、梨，冷飲等，不僅容易刺激腸胃，還可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。同時(shí)忌高脂肪、高糖飲食、不宜盲目補(bǔ)鈣、過咸食物，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。另外，忌濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品，忌飲酒飲茶，不要吃腌制食物和燒烤類食物及霉變食物。意見建議：建議懷孕前三個(gè)月還應(yīng)該補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。定期進(jìn)行孕檢，且孕期前三個(gè)月不建議進(jìn)行性行為，因?yàn)橛锌赡軙?huì)造成先兆流產(chǎn)等并發(fā)癥。
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-08-10 1303次

• 懷孕初期食物
  在懷孕初期有些食物是不適宜使用，因?yàn)橛行┳约浩匠Ｏ矚g吃的食物，在懷孕時(shí)期吃得太多就會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利的影響。例如辛辣熱性佐料、辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，而使胃腸分泌減少造成胃病，痔瘡、便秘、便秘時(shí)，孕婦用力屏氣解便使負(fù)壓增加壓迫子宮內(nèi)的胎兒宜造成胎動(dòng)不安，早產(chǎn)等不
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 195次

• 懷孕初期出血吃什么食物對(duì)身體好
  懷孕初期出血，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說是一個(gè)需要關(guān)注的問題。在這個(gè)特殊時(shí)期，合理的飲食不僅有助于母體和胎兒的健康，還能在一定程度上緩解出血帶來的不適。以下是一些建議的食物，可對(duì)身體產(chǎn)生積極影響：富含鐵質(zhì)的食物：如瘦肉、動(dòng)物肝臟和深綠色蔬菜，有助于補(bǔ)充
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-07-07 0次