問小米粥降血糖嗎
病情描述：
小米粥降血糖嗎
答醫(yī)生回答
張楠主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
2018-11-14
病情分析：
意見建議：
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吃小米粥血糖會(huì)升高嗎吃小米粥會(huì)使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時(shí)，也應(yīng)注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因?yàn)檫@一類的食物，它的淀粉已經(jīng)被充分的稀釋，在進(jìn)入胃腸道之后，不需要再經(jīng)過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進(jìn)入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會(huì)猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會(huì)使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時(shí)也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應(yīng)控制在3~5兩以內(nèi)。
01:49
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-24 46587次
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喝小米粥上火嗎小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會(huì)上火的，非但不會(huì)上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來食用的。
01:19
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 23725次
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血糖高能吃小米粥嗎血糖高的患者在主食上面最好不要喝小米粥或者是稀飯這種比較稀的食物。因?yàn)檫@種比較稀的食物很容易被消化吸收，很容易使餐后血糖明顯升高，不利于血糖的控制。血糖高的患者在飲食方面一定要多加注意，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪骞入s糧，但是食物要偏干一些，不能過稀，以低糖低淀粉的食物或者是粗糧以及蔬菜作為主食，一些豆制品，豆類，還有含有豐富的蛋白質(zhì)，無機(jī)鹽和維生素的食物可以適當(dāng)?shù)臄z入，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙稀⒀笫[、香菇、柚子、南瓜等食物，這些食物可以降低血糖，是高血糖患者比較理想的食物。當(dāng)然還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥將血糖控制在合理的范圍內(nèi)。語音時(shí)長 1:34”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-30 9855次
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血糖高能吃小米粥嗎？血糖高的患者并不建議食用小米粥，因?yàn)樾∶字鄬儆谙∈常加醒歉叩幕颊卟⒉煌扑]食用稀食這一種進(jìn)食食物的方式，而推薦食用干食，稀食包括粥類以及面條等，這些食物相比于干食來說升糖指數(shù)要高，所以在進(jìn)食之后，對患者血糖的影響便要大。對于高血糖的患者需要選擇米飯、煎餅、雜糧飯等干食進(jìn)行進(jìn)食。除此之外，建議血糖高的患者要檢測自身的血糖水平，通過空腹以及餐后2小時(shí)血糖的測定，來判定自身血糖的波動(dòng)情況。語音時(shí)長 01:16”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-01-21 2873次
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血糖高可以喝小米粥嗎患有血糖升高的患者不建議您吃小米粥，因?yàn)橹嗬锖橇勘容^高，容易引起血糖升高，可以吃一些水飯、面食、粗纖維飲食，主食控制在二兩左右，不要吃得過多過飽，多吃一些綠色蔬菜，如白菜、菠菜、韭菜、圓蔥、青瓜、西紅柿、黃瓜等，都是血糖升高的患者可以使用的。
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-02-17 5902次
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小米粥養(yǎng)胃嗎小米粥具有養(yǎng)胃的作用。小米粥營養(yǎng)比較豐富。小米粥含有豐富的碳水化合物，可以為身體提供能量。另外小米粥還含有豐富的維生素，含有多種微量元素，可以補(bǔ)充人體所需要的維生素以及微量元素。小米粥含有含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，對胃腸道的調(diào)理有一定的幫助。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-12 3403次
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血糖高能喝小米粥嗎血糖高的人群一般能喝小米粥，但是需要注意適量。小米粥是一種半流質(zhì)食物，是用小米熬制而成的，營養(yǎng)豐富易消化，其中含有大量的B族維生素、胡蘿卜素、鐵、鋅等，小米粥的糖含量不算高，血糖高的人群可以少量的喝，能夠?yàn)樯眢w提供充足的營養(yǎng)，能夠輔助增強(qiáng)體質(zhì)，不會(huì)對身體健康產(chǎn)生危害，但是不要暴飲暴食。血糖高可能是不
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-08-16 0次
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吃小米粥血糖會(huì)升高嗎小米屬于粗糧，含糖量不算特別的高，喝小米粥血糖會(huì)稍有升高，小米粥可以喝。但是如果喝太多，能量也是會(huì)很高，是不適合。高血糖患者主食一般以米為主，粗雜糧，如燕麥，麥片，玉米面等。因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽，維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-20 974次
