腰椎間盤突出做什么運動

女, 43歲

2018-11-15 1502次

病情描述:

腰椎間盤突出做什么運動

醫生回答

病情分析:

如果是發病期應該注意休息,局部熱敷理療,針灸按摩及藥物治療,如果是穩定期可以做腰背肌的功能鍛煉。腰背肌的鍛煉方法是小燕飛,俯臥,腹部著床,抬頭及四肢像飛翔的樣子,應循序漸進,不能過勞。

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