問(wèn)自行車運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)嗎

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• 騎自行車對(duì)膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對(duì)膝蓋有一定的損傷，但是不大，因?yàn)轵T自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度有好處。對(duì)于膝蓋本身如果不是站起來(lái)騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會(huì)造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對(duì)膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見(jiàn)的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時(shí)候，這時(shí)要小心，因?yàn)樵谶@個(gè)角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對(duì)膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 12092次

• 腰椎管狹窄能騎自行車嗎

  腰椎管狹窄主要見(jiàn)于老年人，它是一種老年人多發(fā)的、常見(jiàn)的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行，往往病人來(lái)了會(huì)說(shuō)我走路，走一段就不行了，但是我騎車沒(méi)有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車的。但是我們?cè)谂R床上，經(jīng)常勸病人少騎車，因?yàn)樽倒塥M窄多見(jiàn)于老年人，往往七八十歲了，反應(yīng)減緩了，并且下肢有明顯的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)的不協(xié)調(diào)，騎車可能會(huì)造成跌倒和其他的風(fēng)險(xiǎn)的增加，造成更危險(xiǎn)的、更嚴(yán)重的損傷。

  

  01:23
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 4651次

• 自行車運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)嗎
  自行車這種類似的運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)是有輕度的損傷的。一般在快速的騎車過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)快速的過(guò)伸和過(guò)曲的這種類似的運(yùn)動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)軟骨和半月板是有輕度的損傷的。如果要是緩慢的騎自行車，像這種類似的損傷一般比較小，一般不會(huì)引起比較大的損傷，像騎自行車的人應(yīng)該是年輕人比較好。年輕人膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶肌肉力量比較強(qiáng)大，不容易出現(xiàn)損傷的情況，一般年齡長(zhǎng)者在騎自行車的時(shí)候一定要緩慢，輕度地進(jìn)行騎，不能夠長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行騎車這種運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-28 2302次

• 自行車運(yùn)動(dòng)是否損傷膝關(guān)節(jié)
  一般來(lái)講，適當(dāng)?shù)尿T自行車運(yùn)動(dòng)不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，相反能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的彈性以及強(qiáng)度。對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定具有比較重要的作用，適當(dāng)?shù)尿T自行車能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨分泌關(guān)節(jié)滑液，在一定程度上可以延緩膝關(guān)節(jié)的退行性改變。但是如果騎自行車運(yùn)動(dòng)比較頻繁或者是運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，這種情況下有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的急性損傷，比如半月板以及交叉韌帶的損傷，也有可能會(huì)產(chǎn)生一些慢性勞損，尤其是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)的滑膜炎也有可能是半月板以及交叉韌帶的慢性勞損，所以會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-26 2669次

• 自行車運(yùn)動(dòng)是否損傷膝關(guān)節(jié)
  病情分析：自行車運(yùn)動(dòng)可能會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，任何運(yùn)動(dòng)都有可能損傷膝關(guān)節(jié)或者其他關(guān)節(jié)。自行車運(yùn)動(dòng)是廣大人群都喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，能夠起到健身的功效，對(duì)身體有好處。騎自行車前，適當(dāng)?shù)淖鰺嵘磉\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)活動(dòng)髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，這樣可以降低損傷膝關(guān)節(jié)的風(fēng)險(xiǎn)。意見(jiàn)建議：如果騎自行車時(shí)不慎損傷到了膝關(guān)節(jié)，引起了膝關(guān)節(jié)疼痛或者韌帶拉傷，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，然后做骨關(guān)節(jié)X光檢查。如果韌帶損傷嚴(yán)重，一般情況下需要通過(guò)手術(shù)的方法予以治療或者運(yùn)用支具固定膝關(guān)節(jié)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-06 401次

• 騎自行車損傷腿關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：騎自行車是否損傷腿關(guān)節(jié)，取決于騎自行車的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。例如長(zhǎng)時(shí)間騎自行車，沒(méi)有適當(dāng)?shù)男菹ⅲǔＪ菚?huì)造成腿關(guān)節(jié)損傷的，一般會(huì)導(dǎo)致腿關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，通常和關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)引起關(guān)節(jié)腔積液，或者導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉拉傷有關(guān)。但是如果短時(shí)間內(nèi)騎自行車，騎自行車時(shí)運(yùn)動(dòng)幅度適中，通常是不會(huì)對(duì)腿關(guān)節(jié)造成損傷的。意見(jiàn)建議：無(wú)論是騎自行車還是做其他運(yùn)動(dòng)，都應(yīng)當(dāng)適可而止，依據(jù)自身情況制定運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。如果騎自行車造成腿關(guān)節(jié)損傷，則應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)做腿關(guān)節(jié)X光檢查，明確損傷嚴(yán)重程度。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-24 803次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能騎自行車嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷是日常生活中十分常見(jiàn)的一種損傷，它常見(jiàn)于一些運(yùn)動(dòng)傷，像踢足球、打籃球。膝關(guān)節(jié)損傷之后是否還能騎自行車？要根據(jù)具體情況而定，如果膝關(guān)節(jié)只是單純的軟組織挫傷，受傷之后只要進(jìn)行了七天左右時(shí)間的恢復(fù)是可以騎自行車的。如果是損傷到了半月板及關(guān)節(jié)軟骨或者韌帶，這時(shí)是不建議騎自行車的，因?yàn)檫@時(shí)騎自行車會(huì)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 890次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能騎自行車嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷后能否騎自行車取決于損傷的程度和恢復(fù)階段。一般在恢復(fù)良好且醫(yī)生允許的情況下，適當(dāng)騎自行車有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，促進(jìn)康復(fù)。然而，若損傷嚴(yán)重或處于康復(fù)初期，騎自行車可能會(huì)加重?fù)p傷，此時(shí)應(yīng)避免騎行。膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)之一，其
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次