孕婦可以吃扁豆嗎

女, 35歲

2021-11-13 1465次

病情描述:

孕婦可以吃扁豆嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃扁豆。扁豆含有豐富的維生素、營養素以及膳食纖維,孕婦食用后可以補充孕期所需的營養,而且可以促進腸胃蠕動,預防和緩解孕期便秘的癥狀。

意見建議:

孕期食用新鮮的蔬菜和當季的水果,對母兒身體健康有利。除了蔬菜水果的攝入,還應多吃含有豐富蛋白質的食物,比如雞蛋、瘦肉等,適量的吃一些堅果,飲食多樣化的攝入,保證營養均衡,促進母兒健康。

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