為什么吃餃子有助于減肥

女， 36歲

2020-04-15 11705次

病情描述：

為什么吃餃子有助于減肥

醫(yī)生回答

劉玉龍副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院中醫(yī)科

2020-04-15

病情分析：

吃餃子并不一定有利于減肥，需要確定是什么餡兒的餃子。如果是肥肉餡兒的餃子，攝入體內(nèi)可能會(huì)影響減肥的效果。只有蔬菜餡或者是肥肉不太多的餃子對(duì)于減肥才有明顯的幫助。

意見建議：

建議多吃一些蔬菜餡的餃子，這樣不但可以吸收其中的纖維素和維生素，還可以有效的把餃子皮中的成分轉(zhuǎn)變?yōu)榘被幔軌蛟鰪?qiáng)人體的免疫力、增加飽腹感，從而達(dá)到輔助減肥的作用。

王海豐副主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院中醫(yī)科

2020-04-14

病情分析：

吃餃子對(duì)減肥沒有效果。餃子皮可以摻入蕎面，玉米面，綠豆粉，亞麻籽粉等，滿足了對(duì)主食多樣化的需求。另外和餃子皮的液體，除了常規(guī)的選擇水之外，還可以選擇青菜汁，西紅柿汁，胡蘿卜汁，餃子營養(yǎng)多樣均衡，對(duì)身體健康有一定的好處，對(duì)減肥患者沒有作用。

意見建議：

減肥期間一定要調(diào)理自己的飲食，主要就是以清淡、易消化的食物為主，比如新鮮的水果和蔬菜。按時(shí)休息，保證充足睡眠。

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