問減肥期間能吃榴蓮嗎

為你推薦

• 肝硬化能吃榴蓮嗎

  肝硬化患者可以少量吃榴蓮，但是不宜多吃，榴蓮被稱之為水果之王，它含有各種豐富的營養物質，主要包括各種豐富的維生素，比如說像維生素C、維生素A等等，同時它含有大量的膳食纖維，但是榴蓮中含有較多的糖分。肝硬化的病人，有些病人如果合并有糖尿病，我們建議平時要控制榴蓮的量，因為它有可能會引起患者血糖水平的波動。我們建議有肝硬化的病人可以吃榴蓮，但要控制量，這樣既能夠保證吸收水果的營養成分，還能夠避免過多食用這些水果，給我們身體帶來的不利害處。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-02-01 5956次

• 減肥期間能喝酒嗎

  不建議喝酒，因為酒精是有刺激性的飲品，喝酒之后可能會增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對比較低的果汁代替比較好，因為如果熱量比較多就會導致熱量代謝不夠充分，會引起血糖的增高。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-08 6215次

• 減肥期間能吃榴蓮嗎
  減肥期間最好不要吃榴蓮，榴蓮是所有水果中熱量最高的，而減肥本身就是要減少自身的脂肪，控制熱量的攝入。如果你吃這么高熱量的水果，是不會減肥的，有可能會增肥。榴蓮的馥郁氣味是造成榴蓮的一大功效，開胃，促進食欲。它含有很高的糖分，并且含淀粉量也高，所以在減肥期間不建議吃榴蓮。榴蓮的營養價值很高，含有多種維生素、鈣、鐵、磷等，身體虛弱的朋友可以食用榴蓮。榴蓮可以補充身體需要的能量和養分，達到強身健體、滋陰補陽的作用。病后以及婦女產后可用來補養身體，但是在減肥期間，一定要控制榴蓮的攝入，避免引起能量過高，導致肥胖或者是不利于減肥。
  語音時長 1:39”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-31 27428次

• 減肥能吃榴蓮嗎
  建議減肥期間不要吃榴蓮，因為榴蓮屬于高能量的水果，脂肪和蛋白質的含量均居所有的水果之首，所以減肥期間，要盡量避免吃榴蓮。減肥的時候可以吃的食物有冬瓜，冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重，經常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉化為脂肪，此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。也可以多吃一些黃瓜，黃瓜當中含有內醇二酸，可以抑制糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。絲瓜也可以，適量多吃一些，因為絲瓜中所含的皂疳和粘液，有利于大便通暢，且含熱量也很低，此外，絲瓜還含有豐富的維生素b1，維生素b2，維生素a，維生素c，以及，鈣，磷，鐵等礦物質。
  語音時長 1:30”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-24 16315次

• 月經期間能吃榴蓮嗎
  病情分析：女性在月經期間是可以吃榴蓮的，月經期間最好多吃一些補血的食物，如大棗，芝麻，瘦肉，香蕉等。月經期間應該多注意休息，避免勞累以及熬夜。意見建議：在月經期間應該避免性生活，多注意經期的衛生，使用一些透氣比較好的衛生巾，月經期間可以選擇淋浴洗澡，但是避免坐浴以及盆浴。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-04-29 2102次

• 減肥期間能吃桃子嗎
  病情分析：減肥期間能吃桃子，但不建議多吃。桃子屬于中等含糖量水果，含有豐富的微量元素和維生素C，適當攝入，對健康有利。但攝入過多容易引起能量蓄積，導致體重增加，不利于減肥。意見建議：建議減肥人士，少食多動，管住嘴，邁開腿。適當進食新鮮蔬菜水果，控制主食攝入量。避免進食含糖量及含脂量高的食物。加強運動鍛煉，最好進行每周4次以上，每次40分鐘以上的有氧運動，利于成功減肥。
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-08-24 1602次

• 減肥期間吃榴蓮會長胖嗎
  減肥期間吃榴蓮通常不會長胖，但是也需要注意適量，如有不適癥狀，建議及時就醫。如果生活中長期暴飲暴食、長期不運動，容易導致體重增長，不僅會影響美觀，也會增加患有心血管疾病的風險，所以需要選擇合適的方法進行減肥。減肥期間首先需要調整飲食結構，飲食方面建議以清淡易消化、營養均衡為主，榴蓮屬于比較良好的營養
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-02-19 0次

• 減肥期間吃了榴蓮如何補救？
  在減肥路上，有時候會因為意外的小插曲會打亂我們的計劃，比如不小心吃下了一塊榴蓮。如果在減肥期不慎吃下了榴蓮，應該如何補救呢？首先，不必過于自責。偶爾的小失誤不會對整個減肥計劃產生太大影響。接下來，可以通過適度增加運動量來消耗額外的熱量。例如
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-06-14 0次