問腰椎骨質(zhì)疏松吃什么好

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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實(shí)有很多的誤區(qū)，比如說吃什么補(bǔ)什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實(shí)我們還是不主張的，因?yàn)樵蹅兂怨穷^湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因?yàn)樗挠椭员容^多，本來老年人血脂都高，其實(shí)骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗(yàn)，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補(bǔ)鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當(dāng)然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點(diǎn)奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌蹋僖粋€吃一些堅(jiān)果，吃些魚肝油之類的東西，促進(jìn)鈣吸收的這些東西，不要說單純?yōu)榱苏f，就是說補(bǔ)鈣，大家都有這種認(rèn)為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補(bǔ)鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實(shí)咱們平常的補(bǔ)鈣，補(bǔ)到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8435次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補(bǔ)鈣的同時，也要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過補(bǔ)鈣，對于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細(xì)胞的活性進(jìn)行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險。服用藥物時應(yīng)在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5528次

• 腰椎骨質(zhì)疏松吃什么好
  骨質(zhì)疏松是日常生活中常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。這種疾病發(fā)生以后，會導(dǎo)致骨密度降低，骨量減少，導(dǎo)致患者發(fā)生骨折的傾向。骨質(zhì)疏松在老年人群當(dāng)中是特別常見的。骨質(zhì)疏松這種疾病發(fā)生以后，患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些維生素D、維生素C或者是高蛋白、高鈣這一類的食物來進(jìn)行補(bǔ)充就可以。常見的食物主要有一些牛奶、三文魚、雞蛋、黑芝麻、海參，或者是一些海魚、瘦肉、蝦皮、紫菜，這些都是可以進(jìn)行補(bǔ)充的。另外，發(fā)生骨質(zhì)疏松的這種情況以后，患者也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鈣劑的補(bǔ)充，或者適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片；多曬太陽可以有效的促進(jìn)鈣的吸收。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-08 1945次

• 頸椎腰椎骨質(zhì)疏松
  針對骨質(zhì)疏松要根據(jù)具體的情況來看，必要的時候可以給一些藥物來進(jìn)行治療。原發(fā)性的骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性的骨骼疾病，是人體衰老的表現(xiàn)。治療的原則是需要診斷的評估病情，可以采取藥物以及運(yùn)動、物理方法來進(jìn)行治療，比如在調(diào)整生活方式方面可以吃一些富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的膳食，要戶外運(yùn)動，增加光照，避免吸煙、飲酒，慎用影響骨代謝的藥物，防止跌倒，服用骨健康基本補(bǔ)充劑，比如鈣劑、維生素d等。
  語音時長 1:15”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-17 1635次

• 腰椎骨質(zhì)疏松吃什么藥
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生是一種正常的生理性的，退行性病變，是骨骼老化的一種表現(xiàn)。意見建議：如果平時沒有任何癥狀，不需要治療，定期觀察就可以。如果出現(xiàn)了腰間盤壓迫硬膜囊或者是刺激神經(jīng)根引發(fā)疼痛，肢體麻木等情況，需要積極的進(jìn)行治療，口服腰痛寧膠囊，氨基葡萄糖膠囊，最主要是休息，睡硬板床。平時避免負(fù)重，還可以進(jìn)行中醫(yī)的針灸按摩理療等，嚴(yán)重的可以進(jìn)行手術(shù)治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-21 1401次

• 腰椎骨質(zhì)疏松怎么辦
  病情分析：腰椎骨質(zhì)疏松主要通過補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素D治療。平時多曬太陽，促進(jìn)合成維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。癥狀比較嚴(yán)重，可服用二磷酸鹽類和降鈣素類的藥物以及小劑量的甲狀旁腺激素等藥物治療。意見建議：腰椎骨質(zhì)疏松以預(yù)防為主，建議平時多吃蝦皮、牛奶等含高鈣的高的食物。出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)疏松的癥狀后要嚴(yán)禁負(fù)重，建議躺在硬板床上休息，注意預(yù)防衰老，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-31 6206次

• 腰椎骨質(zhì)疏松吃什么藥效果最好
  腰椎骨質(zhì)疏松癥吃抗骨質(zhì)疏松的藥物，還有鈣片效果最好。因?yàn)榭构琴|(zhì)疏松癥的藥物，就是針對治療骨質(zhì)疏松的藥物。所以患有腰椎骨質(zhì)疏松癥，可以吃的藥物有雌激素，阿侖膦酸鈉，這些都是可以治療骨質(zhì)疏松癥的常用口服藥。另外就是我們剛才所提到的鈣片，吃鈣片的目的，主要為是達(dá)到基礎(chǔ)補(bǔ)鈣的目的。因?yàn)椴还苁茄倒琴|(zhì)疏松，還
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 179次

• 腰椎骨質(zhì)疏松的癥狀
  腰椎骨質(zhì)疏松的癥狀通常主要是以腰背疼痛，身體萎縮等癥狀，下面通過以下幾點(diǎn)給大家詳細(xì)介紹。一、疼痛，原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀以腰背疼痛為多見，占疼痛患者中的70%到80%，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或者坐位時疼痛減輕，直立時或后仰或者是久站久坐時疼痛加劇，日間疼痛減輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 463次