緩解痛經(jīng)的穴位有哪些

女, 18歲

2018-11-30 4141次

病情描述:

緩解痛經(jīng)的穴位有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

找準(zhǔn)這三個(gè)穴位幫你緩解痛經(jīng):一、三陰交:三陰交又稱“女三里”、“婦科三陰交”。該穴位位于小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)測緣后方。有痛經(jīng)的女性朋友可平時(shí)輕輕用拇指揉按該穴,左右各指壓3分鐘。二、血海穴:屈膝在大腿內(nèi)側(cè),髕骨內(nèi)側(cè)端上2寸,股四頭肌側(cè)頭的隆起處,經(jīng)常刺激該穴位也可緩解痛經(jīng)。三、子宮穴:它位于下腹部,臍下4寸處左右,旁開正中線3寸的距離各一點(diǎn),按摩時(shí)以有酸脹感為度。

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