問吃什么水果可以降血壓
病情描述：
吃什么水果可以降血壓
答醫(yī)生回答
姜麗萍主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科
2022-05-24
病情分析：
意見建議：
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可以降血壓的水果和食物有哪些血壓高要靠降壓藥物，來控制血壓。水果、吃的東西，一般達不到降壓的作用。平時多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎(chǔ)的血壓情況，如果基礎(chǔ)血壓偏低，維持到一百二三，就覺得舒服；如果平時血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時，要謹慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導(dǎo)致老年人腦供血不足，甚至導(dǎo)致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒有東西不能吃的。平時吃東西時，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。
02:36
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-06-10 5130次
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蒲公英可以降血壓嗎蒲公英僅有輕微的降壓作用。蒲公英是一種中藥，具有清熱解毒、消癰散結(jié)、通經(jīng)下乳、利尿通淋等功效。研究顯示，沒有資料表明蒲公英有明顯的降壓作用。蒲公英主要用于細菌或病毒感染引起的疾病，尤其是對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、綠膿桿菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、福氏痢疾桿菌等。多用于治療肺炎、肺膿腫、乳腺炎、胃炎、腸炎、皮膚瘡瘍等疾病。有些癰、癤經(jīng)常用，將新鮮的蒲公英搗碎敷到患處，起抗炎、消腫作用。
01:31
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 3548次
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吃什么水果可以降血壓可以吃含鉀的水果，因為體內(nèi)鉀離子多，就能夠減輕鈉離子的潴留，從而減少體內(nèi)水鈉潴留，降低血壓。富含鉀的水果，比如香蕉，柑橘類，獼猴桃，還有蔬菜比如西紅柿，這些可以多吃，但是如果血糖高，還是要少吃水果，因為這些水果的糖分也是比較高。但是要降血壓，不單單是通過吃水果，最關(guān)鍵的還是飲食，調(diào)理生活方式的干預(yù)，還有藥物治療。飲食方面一定要減少鈉鹽的攝入，每日食鹽攝入量最好是控制在6克以內(nèi)，平時要多吃蔬菜和粗糧，要控制體重，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挕Ｈ绻枰媒祲核幬铮欢ㄒ卺t(yī)生的指導(dǎo)下堅持用藥，定期測量血壓。語音時長 01:17”
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-04-11 6509次
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吃什么可以降血壓一般來說高血壓的患者需要吃降壓藥進行降血壓，使得患者的血壓維持在穩(wěn)定的范圍內(nèi)，因為血壓過高，容易導(dǎo)致心腦血管的各種疾病。另外在生活中一些食物也有一定的降壓作用，比如說像芹菜，菊花等。另外，一些中藥也有輕微的調(diào)節(jié)血壓的作用，但是對于中藥的具體使用，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。另外，對于高血壓患者來說除了口服降壓藥物以外，在生活中也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食以及生活習(xí)慣，這樣都有利于血壓的控制。語音時長 01:13”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-26 1435次
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吃什么可以降血壓首先吃豆腐腦能降低人體的膽固醇，有非常的降壓作用，其次就是芹菜，有保護血管和降低血壓的功效，同時還有鎮(zhèn)靜的作用，還有洋蔥，這些都有降血脂，預(yù)防血栓形成的功效，也有降血壓的作用。平時也可以服用一些降血壓的藥物進行快速治療，也要避免抽煙喝酒。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-01 4503次
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吃什么可以降血壓病情分析：可以幫助降低血壓的食物有蔬菜、水果、全谷類食物、堅果與種子、魚類，比如香蕉、燕麥、杏仁、鮭魚等。 1、蔬菜：蔬菜富含鉀，能夠協(xié)助體內(nèi)平衡鈉和水分，降低血壓。尤其是綠葉蔬菜和豆類蔬菜。 2、水果：柑橘類水果、香蕉和石榴等富含鉀，并且含有豐富的維生素C和纖維，有助于降低血壓。 3、全谷類食物：全麥面包、燕麥、糙米等都富含纖維和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于控制血壓。 4、堅果與種子：核桃、杏仁、亞麻籽等堅果類食物富含健康脂肪酸、鎂和植物蛋白質(zhì)，對降低血壓有益。 5、魚類：沙丁魚、鮭魚等富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎和降低血壓的功效。意見建議：血壓高是指動脈血壓持續(xù)升高的情況，常見的原因包括高鹽飲食、肥胖和缺乏運動、高脂飲食、常見疾病。如果有高血壓問題，請及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，制定個體化的治療方案。
梁偉楠
主治醫(yī)師哈爾濱市第五醫(yī)院
2023-11-08 1802次
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吃什么可以降血壓首先是芹菜，芹菜絕對是高血壓人群的降壓法寶，很多人都知道，芹菜具有降血壓的功效，特別是對因高血壓而引起的頭疼頭脹有神奇的緩解作用。第二個的是西紅柿，西紅柿是維生素c的最佳來源，而且這種維生素c得到了有機酸的保護，煮食不易被破壞，容易被人體吸收，西紅柿還含有較大量的西紅柿素等類胡蘿卜素，有抗氧化、消除
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-02 1781次
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吃什么可以降血壓隨著生活節(jié)奏的加快和飲食習(xí)慣的改變，越來越多的人面臨血壓升高的風(fēng)險。那么，我們究竟吃什么可以有效降低血壓呢？1、鈣拮抗劑：如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平片等，這些藥物主要通過抑制鈣離子進入細胞內(nèi)，松弛血管平滑肌，從而擴張血管，達到降低血壓的效果。2、β受體阻滯劑：如酒石酸美托洛爾片、富馬酸
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2024-11-07 0次
