問血脂異常的預防方法有哪些

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• 降血脂的方法有哪些？

  首先非藥物的方法，非藥物的方法就包括飲食和運動方法，飲食要控制攝入太多油膩的、高脂肪、高能量的東西，對控制血脂是非常重要的。其次是運動，隨著年齡的增長，攝入一樣的東西但是消耗不掉了，所以需要增加運動來消耗這些東西。所以控制飲食加強運動是降血脂最根本的方法。有些朋友同時有冠心病、腦血管病、糖尿病等等，通過非藥物方法控制不好，血脂還是比較高的情況下就需要服用降脂藥物，降脂藥物分他汀類和貝特類，他汀類主要是降膽固醇和低密度脂蛋白的，貝特類主要是降甘油三酯的，當然還有其他的降脂藥物，效果都是很不錯的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 4672次

• 近視有哪些預防的方法？

  近視的發生有兩方面的原因：遺傳因素、環境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環境因素去著手來預防近視。第一，就是要養成良好的用眼習慣，習慣其實就是要盡量減少持續近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調對于兒童來講，盡量限制對于電子產品的過度的使用。第二，預防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內分泌一種叫多巴胺的化學性的物質，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預防近視的發生和發展。第三，就是對于閱讀環境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養，合理的營養，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習慣都需要改變。

  

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  布娟 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-28 13253次

• 預防血脂異常的方法
  預防血脂異常最關鍵的是調理飲食，改善生活方式兩個方面進行。一，調理飲食，平時一定要注意低脂飲食，減少高脂肪和高膽固醇食物的攝入，比如動物內臟，雞皮，肥肉，油炸食物，燒烤，火鍋，肉湯等等，這些都要少吃，可以適當的，少吃一些瘦肉，比如雞肉，魚肉和牛肉，但是平時還是要多吃綠葉蔬菜，粗糧和水果。二，改善生活方式，一定要戒煙，戒酒。吸煙，飲酒是會影響脂肪代謝，導致高脂血癥的。一定要控制體重，尤其是腹型肥胖的患者。平時還是要多進行有氧鍛煉，尤其是一些有效的有氧鍛煉，比如戶外運動，每次至少半小時，每周保證3-4次。
  語音時長 01:17”
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2020-02-18 1637次

• 血脂異常的危害有哪些
  血脂異常的危害包括以下幾個方面。一，高血脂引起腦血管動脈硬化，導致腦供血不足，甚至是發生急性腦梗死。患者可能會有頭暈，口唇麻木，肢體麻木，嚴重的還會有肢體偏癱，失語，甚至意識障礙。二，血脂高影響心血管的供血，導致冠心病，可能會有心絞痛的癥狀，像是心慌，胸悶，胸痛。嚴重的會發生急性心肌梗死，導致患者出現劇烈的胸痛，大汗，甚至是心源性的暈厥。三，高血脂影響外周循環，導致外周血管動脈硬化，可能會有外周供血不足的情況，像是下肢的動脈粥樣硬化，會影響下肢的血供，導致雙手，雙足發涼，嚴重的還會有間歇性跛行。四，血脂高還會導致脂肪肝，可能患者會有厭油膩，飲食不好或者是右上腹不舒服。
  語音時長 01:25”
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2020-01-10 4006次

• 預防血脂異常的中藥有哪些
  病情分析：預防血脂異常的中藥有柴胡、枸杞子、制首烏、山楂、決明子、丹參、郁金等，患者一定要在醫生指導下進行治療，不能盲目食用藥物。意見建議：患者要及時高脂肪、高膽固醇食物，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。平時要注意休息，不吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果。平時經常參加體力勞動，要控制體重的增長。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-11 1403次

• 血脂異常的危害有哪些
  病情分析：可能會加重動脈粥樣硬化，會導致動脈粥樣硬化性之類心血管疾病，其中包括了冠心病，腦梗死等一系列非常嚴重的心腦血管的疾病，所以這些就是血脂硬化異常的危害。意見建議：建議在飲食上一定要減少脂肪和高膽固醇食物的攝入量，也要盡量少吃一些含糖的食物，不要吃太飽，主要是低鹽低油。最好是把煙和酒戒掉。也可以適量喝茶，消除油膩。
  汪磊 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-02-20 1902次

• 腸癌的預防方法有哪些
  想要預防腸癌，要養成良好的生活習慣，少喝少吃高熱量、高脂肪、油膩、低纖維的食物，適量的運動，從而提高自身免疫力，還要保持良好的情緒。當確診腸癌時，應該及時的到當地正規的醫院，配合醫生使用藥物來控制病情。如果效果不好，也可以配合醫生通過手術的方法來進行治療。
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-10-25 0次

• 預防懷孕的方法有哪些
  預防懷孕的方法可以選擇藥物或者是應用宮內節育器、避孕套等方法來預防懷孕。1、藥物：藥物避孕通常可以使用避孕藥，如復方左炔諾孕酮片、左炔諾孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。避孕藥當中通常會含有一定的激素，如果長期吃就有可能會導致內分泌紊亂，從而影響健康。2、宮內節育器：應用宮內節育器能夠起到比較好的避孕效果，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-15 0次