問免疫力低吃什么維生素

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• 兒童吃什么增強免疫力

  兒童在飲食方面可以吃些優質蛋白、新鮮水果、蔬菜等；藥物方面可以吃提高免疫力的中藥、西藥，以此增強免疫力。飲食方面要保證飲食的均衡，合理的飲食，做到不偏食、不挑食，家長可以多給兒童攝入一些優質的蛋白質，比如牛奶、雞蛋、蝦、豆漿等，這些食物可以在體內轉變成球蛋白，增強兒童的免疫力。還可以多吃一些含有豐富的維生素C、維生素A，以及含有鋅的食物，含有維生素C的食物包括草莓、蘋果、橙子、柚子等；含有維生素A的食物包括雞蛋、牛奶、胡蘿卜等，含有鋅的食物就是海產品，比如貝殼類、深海的魚，這都是含有鋅比較高的食物。藥物方面可以吃一些提高免疫力的中藥或者西藥，西藥包括體脾氨肽口服凍干粉、轉移因子、匹多莫德等，中成藥包括槐杞黃顆粒等，需要在醫生的指導下進行用藥。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2022-06-30 18461次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質，適當補充各種優質蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時也可以多補充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補充，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 77721次

• 免疫力低吃什么維生素
  免疫力低下的人在，飲食上要多種飲食聯合補充，維生素也要是多種維生素聯合補充，做到營養均衡，合理飲食。要給予優質蛋白質的飲食，比如要多吃魚肉、瘦的牛羊肉，或者是雞鴨肉等。還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充適當的維生素和纖維素。碳水化合物的攝入占總量的50%。還可以適當的吃一些堅果來補充不飽和的脂肪酸。盡量少吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩性的食物。同時在身體條件允許的情況下，還可以多做一些運動，比如慢跑、游泳、爬山等來增加有氧耐力，從而來提高機體的免疫力和抵抗能力。
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  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-08 2896次

• 增強免疫力吃什么維生素
  可以吃維生素c，維生素c需要每日進行補充，補充維生素c每天的消耗量。因維生素c具有抗氧化自由基的作用，當人體感染各種病菌和病毒時，都會有大量的氧自由基產生，損害正常維生素細胞組織，維生素c可以有效的清除產生的自由基，減輕自由基對人體的損害。維生素c提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒的作用，對提高人體的免疫力有著重要的作用。因此在流行感冒季節，服用高劑量的維生素c，能有效地促進機體合成抗體，激活白細胞，從而達到增強免疫力，抵抗感冒等疾病侵害的目的。
  語音時長 1:22”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-16 8951次

• 免疫力低下吃什么維生素
  免疫力低下的，補充的維生素主要是b族維生素，包括維生素b1，維生素b6和維生素b12，這些維生素能夠緩解精神壓力，營養軀體神經。同時，對于體內代謝產物的排出起到一定作用，這些維生素也是中國飲食比較缺乏的，應注意補充。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 4808次

• 提高免疫力吃什么維生素
  病情分析：提高免疫力可以吃維生素a對免疫系統有重要作用，人體如果缺乏維生素a，可引起消化系統、生殖系統等疾病?？梢猿跃S生素e。維生素e可以提高抗感染能力。可以吃維生素c，維生素c具有抗氧化作用。另外還有蛋白質，鐵，鋅等。意見建議：提高免疫力。補充多種維生素，要吃含維生素多的食物。比如新鮮的蔬菜，水果，動物的肝臟。建議患者最好多參加體育鍛煉，增強體質，以提高免疫力。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-02-23 9705次

• 增強免疫力應該吃什么維生素？
  我曾遇到一位患者，他因為頻繁感冒、疲勞無力等癥狀來到了我的診室。他告訴我，他感覺自己的免疫力似乎有所下降，擔心會影響健康。在詳細詢問了他的生活習慣和飲食習慣后，我初步判斷他可能是因為營養不均衡，特別是維生素攝入不足導致的免疫力下降。那么，增強免疫力吃什么維生素呢？下面我詳細為大家解答一下。1、維生素
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-04-03 0次

• 免疫力低吃維生素C管用嗎
  免疫力低，如果單純的補充維生素C想要增強抵抗力，效果可能不是很好。另外還應該要注意，患者想要提高抵抗力，首先一定要做到營養均衡，飲食清淡，做到飲食多樣化，而且還要多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦等。同時患者還應該要適當的運動，運動也能夠促進身體新陳代謝，幫助患者排出體內的毒素。
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-26 812次