身體怕冷吃什么進補

女, 40歲

2019-11-10 2657次

病情描述:

身體怕冷吃什么進補

醫生回答

病情分析:

身體怕冷是陽虛體質的主要表現癥狀,可以通過飲食調理,平時多吃一些溫性食物,有助于改善癥狀,比如羊肉、狗肉、韭菜、洋蔥、姜、大棗、荔枝、雞肉、鯽魚等。平時可以用紅棗泡水和代茶飲。

意見建議:

積極參加戶外運動,多曬太陽,養成早睡早起的習慣,還要堅持每天晚上用熱水泡腳。

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