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• 血壓140/90怎么辦

  血壓140/90mmHg首先要鎮定，不要驚慌，因為不需要急救，也不需要立馬吃降壓藥物，建議改變生活方式。從高血壓的分級上，高壓大于等于140mmHg和(或)低壓大于等于90mmHg定義為高血壓，所以140/90mmHg肯定屬于高血壓。但是要分析高血壓是臨時的，還是從此以后血壓就在此范圍波動。如果只是臨時升高，如不太舒服或者不太順心等原因引起暫時性的血壓升高不需要處理，也不需要擔心。但是如果在此后的生活里，經常量血壓都在140/90mmHg左右，就是可能是高血壓。如果是年輕人，建議先改變生活方式，運動對于血壓的恢復非常重要。同時應注意低脂、低鹽、飲食，不需要吃過多的藥物。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 7181次

• 高血壓怎么辦

  得了高血壓我們所要面臨的問題就是，面臨的治療的目標就是降壓，得了高血壓就要把血壓降下來，這就牽扯到高血壓如何降壓的問題。有兩方面的措施需要來處理，首先是生活方式的改善，第一首先要限鹽。限鹽就是指的每天鹽的數量，不能超過6克或者說是更低，要清淡飲食、高纖維素的飲食。因為鹽吃得越多，水鈉潴留也越多，就容易得高血壓。除了飲食控制之外以后要多運動，要減脂減重。如果是一個體重非常大的病人，他的高血壓就是很難控制，我們希望病人能把體重減下來，體重減下來的目的，肯定能達到少吃藥，甚至不吃藥的一個結果，所以控制飲食，加上體育運動的鍛煉，是非常重要的。除此之外生活方式還包括開朗的生活方式，要保持心情愉悅，要一個充足的睡眠。不能說是每天都很緊張，晚上休息不好，一種煩躁的緊張的這種情緒，處在這種緊張的煩躁的情緒之中，如果這樣的話，你的血壓就是很難控制的，這個是高血壓治療的基礎。傳統上一般來說，如果說是你是猝發性的高血壓，意思就是說你剛剛發現高血壓，但血壓又不是很高，那我們可以先做這種生活方式的改善，生活方式的改善觀察三個月以后，如果三個月以后，血壓還不能得到有效的控制，比如說讓做三個月的生活方式的改善，你這三個月體重沒有減下來，這三個月工作方式還是那樣，還是非常緊張、非常焦慮，那你的血壓肯定是下不來。那就要選擇口服降壓藥物，口服降壓藥物現在包括：鈣離子拮抗劑、ACEI、ARB、β受體阻滯劑、利尿劑還有α受體阻滯劑，不同的患者需要選擇，根據自己的情況，選擇不同的降壓藥物來進行治療。

  

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  艾虎 副主任醫師北京醫院

  2018-10-15 40423次

• 血壓140/95
  血壓140和95血壓有些偏高，收縮壓在正常高值，舒張壓偏高，目前應該還屬于是高血壓一級，暫時可以不用降壓藥物，但是具體的情況還是要結合你自身的狀況來決定。首先要進行生活方式的改善，不要有過大的壓力，不要熬夜，不要過度的辛苦，一定要注意勞逸結合。要戒煙限酒，特別是不能夠大量的喝一些刺激性的白酒，要保證良好的睡眠。飲食方面要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式。食鹽的攝入量要控制在每日五到六克左右，盡量要避免少吃動物的內臟、肥肉、魚子、蛋黃，這些富含動物脂肪以及膽固醇含量都是比較高的，一定要加強體育鍛煉控制體重，體重過重或者肥胖都是引起高血壓的危險因素。
  語音時長 1:31”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 18189次

• 血壓140/90怎么辦
  血壓140/90mmHg，像這種情況屬于是一級高血壓，一般要根據患者的具體情況來采取相應的治療。如果患者平常出現一些相應的癥狀，可以在醫生的檢查指導下適當的服用一些降壓藥。如果是患者平常沒有什么癥狀，可以在平常的生活飲食以及生活習慣上來進行相應的調整，這樣也能夠起到降壓的效果。比如在生活中以低鹽，低脂，低膽固醇的飲食方式為主，平常少吃油炸以及動物內臟等食物，盡量的以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，五谷雜糧。每天適當的運動，保持情緒的穩定，戒掉生活中的一些不良習慣，這樣調整一段時間血壓也應該能夠下降到正常的水平。
  語音時長 01:19”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-30 5197次

• 高血壓140怎么辦
  高血壓血壓140毫米汞柱，對于這個血壓來說不是很高，剛好是在臨界值，一般是不建議吃藥的，主要是建議通過飲食還有生活方式的改變，要以低鹽、低脂、清淡飲食為主，多吃蛋白質含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果，進行適宜的運動，不能進行劇烈的運動，要注意休息，不能熬夜，體重偏胖，要減肥。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-12-03 3202次

• 血壓140/90怎么辦
  如果血壓是140到90毫米汞柱之間，基本上屬于是正常的血壓值，因為確定高血壓的標準值為收縮壓大于等于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱，建議這種狀況還是要注意先通過飲食，運動和生活等方面進行調整，如果血壓還有升高的情況，是需要進行藥物治療的。
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-11-17 5704次

• 血壓140/95
  血壓140和95血壓有些偏高，收縮壓在正常高值，舒張壓偏高，目前應該還屬于是高血壓一級，暫時可以不用降壓藥物，但是具體的情況還是要結合你自身的狀況來決定。首先要進行生活方式的改善，不要有過大的壓力，不要熬夜，不要過度的辛苦，一定要注意勞逸結合。要戒煙限酒，特別是不能夠大量的喝一些刺激性的白酒，要保證
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 223次

• 血壓140/95
  血壓140和95血壓有些偏高，收縮壓在正常高值，舒張壓偏高，目前應該還屬于是高血壓一級，暫時可以不用降壓藥物，但是具體的情況還是要結合你自身的狀況來決定。首先要進行生活方式的改善，不要有過大的壓力，不要熬夜，不要過度的辛苦，一定要注意勞逸結合。要戒煙限酒，特別是不能夠大量的喝一些刺激性的白酒，要保證
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 232次