問治失眠有什么好方法

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• 有什么治眼袋的好方法

  眼袋比較大，治療眼袋，去除眼袋有什么特別好的方法，一般我們眼袋，就是有先天的遺傳的，還有后天衰老形成的。一般我們最主要的就是來延緩眼袋的形成。最主要的我認為，還是要保證充分的休息和睡眠。經常我們熬夜，就是工作到深夜，熬夜睡眠不足，喝水多，都可以引起眼袋的比較明顯的膨出，所以我們一定要保證充足的睡眠，早休息，早睡覺。另外睡前避免大量地飲水，還有就是要看看我們的一些甲狀腺的功能，腎臟的功能，有沒有異常。如果眼袋已經明顯的膨出了的話，有的患者會用各種眼貼，各種藥物，但是有可能沒有效果，只是安慰劑而已。但如果就是效果不明顯或還是比較膨出的話，那么我們就可以采取手術治療。手術治療是治療眼袋，最確切的方法。通過結膜下入路，就內路法去去除多余的脂肪組織。再一個就是從外路法，去除多余的皮膚脂肪組織，同時我們去除的脂肪或者多余的脂肪。我們也可以采用另一種方式，就是脂肪的重置和釋放。去填充我們的淚溝的凹槽，就淚槽。包括淚溝這個地方凹陷的組織去進行填充，讓面部的組織變得更加平整和飽滿。

  

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  王越 副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-04-15 9354次

• 酸棗仁治失眠的服用方法有哪些

  失眠會影響人的生活質量，并且容易引發其他疾病。酸棗仁能滋養心肝，安神，斂汗，有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用，臨床常用于治療陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘；體虛多汗。這味中藥有很好的安神助眠的作用，而且沒有太大的副作用。但是導致失眠的原因很多，應該辯證清楚，如果屬于陰血不足的失眠就會有效。一般建議取6~9g，煎茶水，或煮粥，每天晚上睡前喝酸棗仁茶或晚飯喝酸棗仁粥。也可以研磨成粉末服用，每次3~5g，睡前用溫水送服。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-21 62632次

• 治失眠有什么好方法
  治療失眠主要是采用西藥來起到鎮靜催眠的效果。起效比較快，作用也比較強，但是存在一定的副作用而且會有成癮性，患者可以尋求中醫治療。中醫會根據患者自身的體質辨證的治療。中醫稱失眠為不寐。主要是由于外感和內傷兩個方面，因為可以個體化辨證治療，所以針對性比較強。往往治療失眠的效果也會比較好，失眠多跟勞累、精神緊張、壓抑等因素有關的。是以經常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥，建議患者睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶。同時要保證心情的舒暢避免情緒暴躁不安，合理的安排自己的作息時間，睡前可以聽一聽輕音樂用溫水泡泡腳喝杯熱牛奶等這些途徑來促進睡眠。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 7730次

• 失眠有什么好方法
  失眠這種癥狀還是比較常見的，而且是比較痛苦的，失眠如果反復出現，而且長期出現的話可能需要一些像苯二氮卓之類的藥物來幫助治療，藥物治療必須與心理療法、有規律的體育鍛煉和精神松弛等等相并行，并作為這種藥物治療的短期試驗來進行。像苯二氮卓類的藥物，是可以在短時間內作為達到改善失眠采取的輔助手段，打斷失眠癥的惡性循環，并且消除對失眠癥的恐懼，消除焦慮，減少較多的情緒和生理的覺醒，這些藥物是可以短時間應用的。一旦癥狀得到改善就應該逐步的進行減藥，并且需要鼓勵盡量不用藥物來幫助催眠，在達到控制失眠的作用時應該逐漸的減掉，避免明顯的增量，應該投以最小的有效劑量，比如像出現了一些睡眠呼吸暫停綜合征的情況導致的一些失眠情況，就需要及時改善軀體的癥狀，減少低氧血癥的發生。
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  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-04-27 818次

• 失眠有什么好方法
  對于有失眠癥狀的患者來說，首先建議平時養成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜，每天晚上睡覺前可以用熱水進行泡腳，有助于放松下肢肌肉，睡覺前還可以進行冥想，有助于放松心情，更好的安靜入睡，另外睡覺前還可以喝一點紅酒或者是牛奶，有助于改善睡眠質量。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-02 1702次

• 治失眠的方法有哪些？
  病情分析：第一，藥物治療，比如使用苯二氮卓類藥物或者是新型的非苯二氮卓類藥物。第二，要養成良好的睡眠習慣，比如晚上有困意后再去臥室，早上按時起床，睡覺前不要劇烈活動等。意見建議：建議失眠的患者在白天不要午休，平時一定要注意戒酒，少喝茶、咖啡等。要多從事戶外的體育運動。如果有焦慮抑郁的情緒，可以去心理科就診。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-19 801次

• 什么藥治失眠好
  從西醫的角度來講，治療失眠主要是由以下的藥物：第一大類的藥物是經典的藥物，主要是苯二氮?類的鎮靜催眠藥物，比如常用的有地西泮、阿普唑侖、艾司唑侖、氯硝西泮等藥物。這些藥物的半衰期長短是不一樣，有短效、中效和長效，要根據患者的情況，結合醫生的建議，選擇適合自己的藥物。這種藥物也有一定的抗焦慮作用，但是
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 947次

• 什么藥治失眠好
  治療失眠的藥物多種多樣，其中，艾司唑侖、佐匹克隆和雷美替胺是效果顯著的幾種藥物。1、艾司唑侖作為一種常用的苯二氮卓類藥物，能夠顯著縮短入睡時間，延長睡眠時間，減少覺醒次數，從而有效改善睡眠質量。它通過增強中樞神經內抑制性神經遞質γ-氨基丁酸
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-03-31 0次