問失眠有什么好方法

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• 耳聾有什么好方法?

  不同原因?qū)е碌亩@，治療方法是不一樣的。比如說感染引起來的，我們當(dāng)然最主要的就是抗感染治療。比如說是傳音結(jié)構(gòu)導(dǎo)致的或者是耳蝸先天發(fā)育的問題，我們可以通過手術(shù)，比如說我們中耳的手術(shù)鼓膜修補(bǔ)，我們聽骨鏈重建。比如說聽神經(jīng)沒有發(fā)育或者是重度的耳聾，我們可以通過人工耳蝸植入，來替代沒有功能的耳蝸，都是讓耳朵恢復(fù)聽力的。當(dāng)然還有些，如果是一個急性的受損，我們可以通過藥物治療也是可以讓聽力恢復(fù)的。當(dāng)然藥物治療一定要強(qiáng)調(diào)是及早的治療，針對那種突然出現(xiàn)的，如果長期的聽力下降或者是老年性的，隨著年齡增長，進(jìn)行性出現(xiàn)的這種聽力下降，這個藥物治療就沒有多大意義了。

  

  01:14
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-26 4246次

• 緩解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近總是失眠，導(dǎo)致白天也沒有什么精神，干什么都丟三落四的，有沒有什么好辦法？藥師：您好，一般偶爾一兩次的失眠對身體健康是沒有影響的，不用過于擔(dān)心，保持正常的作息即可安然入睡。但是經(jīng)常失眠的話就需要引起重視了。首先應(yīng)該調(diào)整自己的生物鐘，白天不要睡覺，可以多參加一些運(yùn)動鍛煉，曬曬太陽等，晚上睡覺前不要吃太飽，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以聽聽舒緩的音樂，但是不要刷視屏，追劇。其次，平時(shí)飲食要清淡易消化，俗話說，胃不和則臥不安。對于通過飲食和改善生活方式都無法緩解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族維生素或鎮(zhèn)定催眠藥物比如安定、地西泮、佐匹克隆等來進(jìn)行治療，還可以服用一些養(yǎng)血安神的中成藥物像棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:16
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1778次

• 失眠有什么好方法
  失眠這種癥狀還是比較常見的，而且是比較痛苦的，失眠如果反復(fù)出現(xiàn)，而且長期出現(xiàn)的話可能需要一些像苯二氮卓之類的藥物來幫助治療，藥物治療必須與心理療法、有規(guī)律的體育鍛煉和精神松弛等等相并行，并作為這種藥物治療的短期試驗(yàn)來進(jìn)行。像苯二氮卓類的藥物，是可以在短時(shí)間內(nèi)作為達(dá)到改善失眠采取的輔助手段，打斷失眠癥的惡性循環(huán)，并且消除對失眠癥的恐懼，消除焦慮，減少較多的情緒和生理的覺醒，這些藥物是可以短時(shí)間應(yīng)用的。一旦癥狀得到改善就應(yīng)該逐步的進(jìn)行減藥，并且需要鼓勵盡量不用藥物來幫助催眠，在達(dá)到控制失眠的作用時(shí)應(yīng)該逐漸的減掉，避免明顯的增量，應(yīng)該投以最小的有效劑量，比如像出現(xiàn)了一些睡眠呼吸暫停綜合征的情況導(dǎo)致的一些失眠情況，就需要及時(shí)改善軀體的癥狀，減少低氧血癥的發(fā)生。
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  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-04-27 795次

• 治失眠有什么好方法
  治療失眠主要是采用西藥來起到鎮(zhèn)靜催眠的效果。起效比較快，作用也比較強(qiáng)，但是存在一定的副作用而且會有成癮性，患者可以尋求中醫(yī)治療。中醫(yī)會根據(jù)患者自身的體質(zhì)辨證的治療。中醫(yī)稱失眠為不寐。主要是由于外感和內(nèi)傷兩個方面，因?yàn)榭梢詡€體化辨證治療，所以針對性比較強(qiáng)。往往治療失眠的效果也會比較好，失眠多跟勞累、精神緊張、壓抑等因素有關(guān)的。是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥，建議患者睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶。同時(shí)要保證心情的舒暢避免情緒暴躁不安，合理的安排自己的作息時(shí)間，睡前可以聽一聽輕音樂用溫水泡泡腳喝杯熱牛奶等這些途徑來促進(jìn)睡眠。
  語音時(shí)長 1:45”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 7686次

• 治失眠有什么好方法
  治療失眠首先要找一下根源，根據(jù)根源對癥解決。從中醫(yī)的辨證論治來講，有就是腎虛失眠，有肝郁失眠，有脾虛失眠，有膽熱失眠，有氣虛失眠，有血虛失眠。例如應(yīng)用艾灸床來進(jìn)行治療，對一些穴位進(jìn)行一些溫?zé)岬拇碳ぃ梢跃徑馐摺?/div>

  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1502次

• 失眠的好方法有哪些
  病情分析：失眠的話，可能是由于最近精神壓力過大，或者是睡姿不正確，或者是環(huán)境的改變所導(dǎo)致的。意見建議：這邊的建議是，平時(shí)在飲食上要以清淡為主，不要吃辛辣刺激性食物，晚上不建議吃太多，晚上不要喝咖啡和茶水，另外還可以多參加戶外運(yùn)動，來提高一下神經(jīng)的自我調(diào)節(jié)能力。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-10 1202次

• 調(diào)理失眠的好方法有哪些
  調(diào)理失眠的好方法有比較多，其中有服用藥物、改善生活方式。可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用養(yǎng)血安神類的藥物，能起到幫助睡眠的作用。在晚上睡覺前還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行舒緩的體育運(yùn)動，能夠促進(jìn)快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。長時(shí)間的失眠熬夜會嚴(yán)重影響到人體內(nèi)的激素水平以及內(nèi)分泌系統(tǒng)，而且還會對肝臟造成比較大的負(fù)擔(dān)。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-08 234次

• 調(diào)理失眠的好方法有哪些
  調(diào)理失眠的好方法一般有睡前準(zhǔn)備、合理運(yùn)動、中醫(yī)調(diào)理等。失眠時(shí)良好的睡前準(zhǔn)備至關(guān)重要。選擇舒適的臥具，如軟硬適中的床墊、高度合適的枕頭以及維持適宜的臥室溫度和黑暗環(huán)境，都有助于提高睡眠質(zhì)量。合理運(yùn)動也是改善睡眠的有效途徑。睡前進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-08 0次