中老年人缺鈣平時應當多吃哪些食物或蔬菜

女, 65歲

2023-09-28 382次

病情描述:

中老年人缺鈣平時應當多吃哪些食物或蔬菜

醫生回答

病情分析:

中老年人缺鈣,平時可以多吃一些動物骨制品和高鈣牛奶,以及豆制品,蝦米,以及生菜,芹菜,菠菜,油菜,這些食物當中含有大量的鈣元素,和人體所需的微量元素,能夠改善缺鈣癥狀。中老年人缺鈣,還應當在醫師指導下正確使用鈣質劑和維生素D補鈣治療,平時多曬太陽。

意見建議:

中老年人缺鈣,在平時應當定期完善骨密度檢查,和骨影像學檢查,了解具體缺鈣情況。在此期間,盡量不要劇烈運動,不要勞累過度,以免造成骨折。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 熟妇人妻videos| 成人午夜电影在线| 无码A级毛片日韩精品| 小小的日本电影在线观看免费版 | 精品久久久久久无码免费| 看欧美黄色大片| 欧美日韩在线成人| 特级欧美视频aaaaaa| 欧美一级黄视频| 护士们的放荡交换全文| 无码日韩精品一区二区免费| 大狠狠大臿蕉香蕉大视频| 女人与公拘交酡过程高清视频| 国产精品天天看| 国产精品女同久久久久电影院| 国产乱色精品成人免费视频| 国产交换配乱吟播放免费| 做暧暧小视频全集免费| 乳孔被撑开乳孔改造里番 | 好男人在线社区www| 好硬好湿好爽再深一点h视频| 国产视频第一页| 国产精品免费久久久久影院| 国产真实伦正在播放| 欧美一区二区在线观看免费网站| 日本漫画免费大全飞翼全彩| 日日碰狠狠添天天爽无码| 成人午夜视频网站| 国产精品日本亚洲777| 四虎国产精品永免费| 口工全彩无遮挡3d漫画在线| 亚洲国产成人手机在线电影bd| 中文字幕永久免费| 一本一本久久a久久精品综合| a级毛片毛片免费观看久潮| 99热这里只有精品国产动漫| 999在线视频精品免费播放观看| 视频一区视频二区在线观看| 美女扒开大腿让男人桶| 男女爱爱免费视频| 欧美日本高清在线不卡区|