問強(qiáng)直性脊柱炎患者運(yùn)動要注意什么

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• 強(qiáng)直性脊柱炎患者平時要注意些什么

  它首先是以腰、骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)的炎癥，為主要表現(xiàn)的一個疾病。它早期的表現(xiàn)，主要在骶髂關(guān)節(jié)和下腰部，它與一些實驗室的檢查，比方說HLA-B27，有強(qiáng)烈的關(guān)聯(lián)性，這些病人會出現(xiàn)下腰部，和脊柱部分的疼痛，但是活動之后癥狀可以減輕。那么這樣的病人，平時我們要注意一些什么呢，我們在行走、坐立和站立的時候，我們應(yīng)該挺胸收腹，睡覺的時候一定要睡硬木板床。可以做一些力所能及的一些鍛煉，比方說游泳，這是強(qiáng)直性脊柱炎，很好的一個鍛煉方式。

  

  01:18
  李焱 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-12 2121次

• 強(qiáng)直性脊柱炎需要注意什么

  強(qiáng)直性脊柱炎的患者，要樹立正確的觀念，也就是要有一個良好的心態(tài)，要樹立，得了強(qiáng)直性脊柱炎以后，不能過分的悲觀。以為這個病治不好，同時也不能感覺無所謂，一定要樹立一個正確的觀念，再有就是強(qiáng)直性脊柱炎的患者，要積極的治療。尤其是要進(jìn)行積極的功能鍛煉，因為我們知道，功能鍛煉是治療強(qiáng)直性脊柱炎，一個非常重要的方法，不能說整天不動，一定要加強(qiáng)鍛煉，要在日常生活中，比如說坐立行走各個方面去注意。這樣，我們可以保持一個脊柱，和關(guān)節(jié)的一個良好的活動度，可以防止和預(yù)防關(guān)節(jié)畸形的發(fā)生。再有就是強(qiáng)直性脊柱炎病人，一定要規(guī)律的用藥，按時用藥，要定期找醫(yī)生就診，要醫(yī)患結(jié)合，如果說制定了一個良好的方案，我們要規(guī)律的用藥。不能說癥狀緩解了，我就隨便的停藥，因為強(qiáng)直性脊柱炎的藥物治療，需要很長的時間，一定要長期的堅持，而不能想停就停，因為這樣的話病情會反復(fù)的發(fā)展，最后不好控制。

  

  01:52
  楊小勝 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-10-12 2765次

• 強(qiáng)直性脊柱炎患者運(yùn)動要注意什么
  強(qiáng)直性脊柱炎患者運(yùn)動，要注意，在病情急性期要以休息為主，避免劇烈運(yùn)動，也要避免關(guān)節(jié)負(fù)重。病情緩解期的時候就要適當(dāng)進(jìn)行醫(yī)療鍛煉，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運(yùn)動，堅持做脊柱，胸廓，髖關(guān)節(jié)活動等。注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床，低枕，但也要避免劇烈的鍛煉，防止關(guān)節(jié)受損傷。也要避免不能活動脊椎的運(yùn)動，比如騎自行車，也不鼓勵慢跑，容易導(dǎo)致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎，可以選擇練習(xí)體操，游泳等的一些鍛煉方式，還要注意保暖，避免感染。
  語音時長 01:14”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-13 1368次

• 強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動要注意什么
  強(qiáng)直性脊柱炎患者運(yùn)動要注意，在病情急性期以休息為主，避免劇烈運(yùn)動，更要避免關(guān)節(jié)負(fù)重，還要堅持正規(guī)有效的藥物治療。病情緩解之后，就要養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運(yùn)動，也要堅持做脊柱、髖關(guān)節(jié)、胸廓等的醫(yī)療鍛煉，有助于改善關(guān)節(jié)功能。還可以選擇游泳，散步，練習(xí)舞蹈，柔軟操等。避免不能活動脊椎的運(yùn)動，比如騎自行車，還要避免慢跑，以免導(dǎo)致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎。也要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，還要注意保暖，避免感染
  語音時長 01:13”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-14 1521次

• 強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動要注意什么
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎患者在運(yùn)動時要注意進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動鍛煉，要根據(jù)自身情況，循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動量和訓(xùn)練難度，持之以恒的進(jìn)行鍛煉。意見建議：強(qiáng)直性脊柱炎的患者既不能坐著或躺著不動，也不要進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動，避免使腰痛加重或者是發(fā)生骨折。在進(jìn)行運(yùn)動鍛煉時要先進(jìn)行熱身，練習(xí)動作不要過快過猛。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-04-21 902次

• 強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動鍛煉注意什么
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎在運(yùn)動鍛煉時要注意運(yùn)動不要過于劇烈，不要進(jìn)行長跑、爬山、競技性的運(yùn)動和對抗性的運(yùn)動，避免造成運(yùn)動損傷。在運(yùn)動過程中如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，要立即停止運(yùn)動。意見建議：患者如果想更好的控制病情，需要足量應(yīng)用生物制劑治療，病情穩(wěn)定達(dá)標(biāo)6個月之后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸拉長用藥間隔，規(guī)律的用藥。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-24 902次

• 強(qiáng)直性脊柱炎患者在飲食上要注意什么
  強(qiáng)直性脊柱炎的患者在飲食上要注意盡量不要吃辛辣刺激性的食物。患者不要吃生冷的食物，生冷的食物容易造成胃腸道的炎癥，而強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病誘因之一就是胃腸炎之類的疾病，所以要盡量少吃或者不要吃。盡量不要吃容易導(dǎo)致過敏的食物。在飲食上要以清淡飲食為主，可以適當(dāng)增加新鮮蔬菜水果的攝入量。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-10 1088次

• 強(qiáng)直性脊柱炎患者不宜做哪些運(yùn)動
  強(qiáng)直性脊柱炎患者不適宜做以下運(yùn)動：1.不適宜做引起腰背部疼痛的體力活動，比如爬山、彎腰等等。2.患者要盡量減少或避免，使腰背部持續(xù)處于一個姿勢的運(yùn)動。3.患者在平時可以選擇有氧運(yùn)動的鍛煉方式，比如散步、游泳、太極拳等，運(yùn)動不要過度。4.患者在平時要保持正確的體位，坐位時要保持胸部直立，站立時要挺胸、
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 277次