問跑步能增強免疫力嗎

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• 如何增強孩子免疫力

  免疫力低下會影響孩子生長發育功能，想要提升免疫力，除了食補、鍛煉的方式外，還可以服用保健品、藥品等方式提升孩子免疫力。適當的戶外運動，可以加快孩子體內循環，增強孩子的食欲，能補充營養成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特別低，經常感冒，并且持續時間時間長。這類人群，可以適當服用牛初乳加鈣咀嚼片、益生菌等方式來增強免疫力，其中牛初乳加鈣咀嚼片，它由碳酸鈣、牛初乳粉、全脂奶粉等成份組成能及時補充兒童所含的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內分泌的乳汁，它含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，約為一般牛乳的60倍，還可以增強孩子免疫力。同時生活中吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1951次

• 兒童吃什么增強免疫力

  兒童在飲食方面可以吃些優質蛋白、新鮮水果、蔬菜等；藥物方面可以吃提高免疫力的中藥、西藥，以此增強免疫力。飲食方面要保證飲食的均衡，合理的飲食，做到不偏食、不挑食，家長可以多給兒童攝入一些優質的蛋白質，比如牛奶、雞蛋、蝦、豆漿等，這些食物可以在體內轉變成球蛋白，增強兒童的免疫力。還可以多吃一些含有豐富的維生素C、維生素A，以及含有鋅的食物，含有維生素C的食物包括草莓、蘋果、橙子、柚子等；含有維生素A的食物包括雞蛋、牛奶、胡蘿卜等，含有鋅的食物就是海產品，比如貝殼類、深海的魚，這都是含有鋅比較高的食物。藥物方面可以吃一些提高免疫力的中藥或者西藥，西藥包括體脾氨肽口服凍干粉、轉移因子、匹多莫德等，中成藥包括槐杞黃顆粒等，需要在醫生的指導下進行用藥。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2022-06-30 18356次

• 桑椹能增強免疫力
  桑葚具有增強免疫力，促進造血細胞生長，降低血糖、血脂等方面的保健功能。桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化，骨骼關節硬化，促進新陳代謝，并對治療糖尿病、高血壓具有輔助療效。桑葚可改善皮膚血液供應，營養肌膚使皮膚白嫩并且能延緩衰老，是中老年人健體美顏抗衰老的佳品。常食桑葚可明目并緩解眼睛疲勞干澀的癥狀，因桑葚有較高的含糖量，所以老年糖尿病患者不宜過量食用，并應扣除相同能量的主食。
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  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-08-10 3958次

• VC能增強免疫力嗎
  維生素C能增強免疫力的，如果患者身體抵抗力比較差，免疫力比較低，這種情況可以適當的補充維生素C來增強體質。需要注意的是維生素C一定要在專業醫生的指導下對癥補充，不要自己盲目補充。如果補充維生素C過量有可能會導致身體出現一些中毒的癥狀，所以一定要在專業醫師的指導下對癥補充。同時如果患者飲食比較規范，飲食也足夠的話，一般情況下就可以從日常的吃的食物當中攝取足夠的維生素C，是不需要額外補充的，像患者體內缺乏其他的微量元素，也有可能會導致抵抗力下降，可以去醫院做相應的檢查，找出所缺乏的微量元素，對癥補充來增強體質，提高自身的抵抗力。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-04-09 2574次

• 怎么增強免疫力
  病情分析：提高免疫力的方式還是有很多的，比如可以進行一些有氧運動，如跳舞，打球，騎自行車，游泳，跑步等等。平時注意多吃一些高蛋白的食物，比如魚，雞蛋，瘦牛肉等，也是有助于提高免疫力的。而且平時多喝白開水可以促進代謝，對于免疫力的增強也有好處。意見建議：如果患者近期出現因免疫力下降而導致身體的不適癥狀，建議需要及時的去醫院的內科或者是中醫科就診，通過醫生的面診檢查明確病因以后對癥治療，調整體質，增強抵抗力。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-09-17 3902次

• 怎樣增強免疫力
  第一：均衡飲食，身體絕大部分的能源都是來源于食物的攝入，堅持每天攝入優質的蛋白質：例如雞蛋、牛奶。同時養成每日都吃蔬菜水果的習慣。如果條件限制，也要通過添加維生素補充劑來達到營養攝入的平衡。 第二：堅持運動，養成運動的習慣可以加速我們身體的基礎代謝率，從而提高身體免疫力，對維持身體健康有很大的幫助，比如，快步走，騎自行車，跳舞等。 第三：擁有良好的生活習慣，除了運動和飲食外，生活習慣也是非常重要的，首先要保持個人衛生，養成良好的作息習慣，不要經常熬夜。有時間多接觸大自然，保持一個積極樂觀的心情也是非常重要。
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2018-11-22 13806次

• 大棗能增強免疫力嗎
  一般情況下，大棗能增強免疫力。大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。如果患者的免疫力比較低，除了可以應
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-07-19 0次

• 發燒能增強免疫力嗎
  發燒通常不能增強免疫力，當患者出現發燒的情況時，需要在醫生的指導下應用藥物治療。發燒主要是由于機體受到細菌或病毒感染所導致，是一種體內免疫系統對病原體的防御反應，患者如果出現了發燒或者反復發燒的情況，不但不能夠增強免疫力，還會造成人體內環境出現紊亂，影響各個組織細胞的能量供給，反而會導致人體免疫力降
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-21 357次