吃什么能預(yù)防感冒

女, 26歲

2020-05-23 869次

病情描述:

吃什么能預(yù)防感冒

醫(yī)生回答

病情分析:

想要預(yù)防感冒,首先應(yīng)該要注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如說肉,蛋,奶,蘋果,柚子,橙子等。另外,也可以服用玉屏風(fēng)散或者是龍牡壯骨顆粒來增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒。

意見建議:

平時(shí)還應(yīng)該要注意多喝水,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體。晚上不要熬夜,保證睡眠充足,在睡覺的時(shí)候,機(jī)體可以促進(jìn)身體的自我修復(fù)。

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