運(yùn)動過量會影響痛經(jīng)嗎

女, 31歲

2020-08-04 2496次

病情描述:

運(yùn)動過量會影響痛經(jīng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

運(yùn)動過量會影響痛經(jīng)。特別是在經(jīng)期,劇烈運(yùn)動會造成痛經(jīng)或痛經(jīng)加重。由于在經(jīng)期盆腔會充血,過量運(yùn)動會導(dǎo)致盆腔充血的癥狀加重,使經(jīng)血流量過多,導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重。

意見建議:

要預(yù)防痛經(jīng)要注意,在月經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動以及禁食冰冷食物、洗冷水澡、受冰冷刺激。平時要適當(dāng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。要避免不潔的性生活,注意避孕。經(jīng)期要保證充足的睡眠,心情舒暢。

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