問西芹生吃可以減肥嗎

為你推薦

• 西柚可以減肥嗎

  適量的吃一些西柚確實有減肥的作用。從營養學的角度來看西柚中主要以果酸、果糖、纖維素為主，攝入體內可以促進機體代謝能夠促進消化液的分泌，能夠加速脂肪的燃燒。而且西柚的熱量比較低，攝入體內不會引起肥胖的現象，可以起到減肥作用。但是需要注意的是西柚之中的酸性物質攝入過多，會刺激的胃黏膜，容易引發反酸、惡心、嘔吐等癥狀，所以建議大家不要吃的太多。不過減肥是需要身體消耗的熱量大于本身攝入的熱量，只有這樣做的才可以起到減肥的效果。

  

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  常謹 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-25 2499次

• 西芹籽治療痛風有用嗎

  目前在很多研究報道提到過，西芹籽能夠降低尿酸，促進尿酸排泄，它是可以治療痛風的。但是這些東西，它屬于食療，屬于保健，那么真正痛風，不能光是依靠這些，只是服用這些食物，對治療痛風有幫助，真正的治療痛風，還是要到醫院里來，看是急性發作期還是緩解期。急性發作期除了降尿酸的藥物之外，還要配用一些非甾體消炎止痛藥，那么緩解期就是只需要服用一些抑制尿酸生成，和促進尿酸排泄的藥物。

  

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  王進軍 副主任醫師武漢市中醫醫院

  2018-10-31 36991次

• 西芹可以減肥嗎
  西芹是一種我們比較常吃一種粗纖維的一種食物，是可以幫助人體減肥的，西芹可以提供人體的熱量小于人消化它所需的熱量，像西芹一樣低熱量的還有苦瓜，苦味的類菜和甘藍。雖然，西芹有一股味道，但是西芹對減肥，美白，并且還有預防癌癥的作用。所以，在研究當中，一棵西芹，大概含有4到5卡路里的熱量，但是人咀嚼它需要4到5卡路里的熱量，進入腸胃中，又需要大約五卡路里的熱量。這樣消化西芹所需的總熱量，超過芹菜本身提供給人體的熱量，所以說，吃西芹是可以減肥的。
  語音時長 1:26”
  戚小男 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2019-01-17 10788次

• 懷孕可以吃西芹嗎
  懷孕可以吃西芹，但是要適量。西芹含有豐富的營養元素，孕婦懷孕會流失營養，吃西芹可以補充營養，強身健體，補充精力，減輕疲勞感，平緩情緒，保持良好的心情，還可以促進胎兒的健康發育。西芹含有豐富的蛋白質，孕婦懷孕抵抗力會下降，身體虛弱，這時候病菌會容易入侵，吃西芹可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，保證胎兒成長環境的健康安全。西芹含有豐富的鐵元素，孕婦吃西芹可以補充鐵元素，避免貧血，養血、補血還可滋潤皮膚，避免皮膚干燥，還可烏黑頭發保持良好的發質，維持神經系統的正常，也促進胎兒神經系統的健康發育。
  語音時長 1:52”
  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 11320次

• 吃西芹能減肥嗎
  病情分析：吃西芹是可以減肥的，西芹是一種非常常見的蔬菜，西芹不僅含有豐富的維生素，多種微量元素，而且還有豐富的膳食纖維，想減肥的人可以適當的吃一些，因為西芹所含的熱量不高，吃西芹并不會增加體重。意見建議：除了西芹以外，西蘭花、油菜、菠菜、苦菊、油菜這些蔬菜也都是可以吃的。不僅可以幫助減肥還能夠補充維生素，增加免疫力。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-11 2305次

• 孕婦可以吃西芹嗎
  病情分析：孕婦是可以吃西芹的，西芹是一種蔬菜，含有的維生素成分比較高，同時，也含有豐富的膳食纖維，有助于防止孕期當中出現便秘的癥狀。意見建議：孕婦在懷孕期間要保持愉悅的心情，避免焦慮，否則會影響到胎兒的生長發育。在懷孕期間也需要注意膳食均衡，除了吃蔬菜以外，還應該吃一些雞蛋，瘦肉等食物。同時，要養成良好的生活習慣，要早睡早起。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-10-21 1405次

• 西芹可以榨汁生吃嗎
  榨汁生吃一般指的是榨汁生喝，西芹一般可以榨汁生喝，但不建議過量喝，避免造成不適，如喝后出現不適，應及時去醫院就診。西芹中含有較為豐富的蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C等營養物質，一般可以榨汁直接喝，可以解渴，也可以補充人體所需要的營養物質，對身體健康有一定的好處。但因為西芹屬于涼性食物，如果短
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-01 0次

• 西芹可以減肥嗎
  西芹有助于減肥，西芹不僅含熱量低，西芹還有很高的營養價值，西芹能促進消化，有較好的減肥效果，另外西芹對預防高血壓也有較好的作用。減肥不僅要改變飲食結構，控制飲食的同時，還要增加鍛煉，運動減肥，任何一項運動都能消耗體內多余的脂肪，如慢跑，快走，球類運動等等，選擇一項自己喜歡的運動，每天運動一小時左右，
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-02-11 5705次